Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Раздельная диета Роздільна дієта


Продолжительность раздельной диеты - 20 дней. Тривалість роздільної дієти - 20 днів.

Первые два дня вы должны только пить кефир. Перші два дні ви повинні тільки пити кефір. Те, кому удается это выдержать, признаются, что наступает ощущение такой легкости, что даже жалко бросать. Ті, кому вдається це витримати, зізнаються, що настає відчуття такої легкості, що навіть шкода кидати.

Следующие дни вас ждет чередование строго белковой и строго растительной пищи. Наступні дні вас чекає чергування суворо білкової і строго рослинної їжі. Так, например, в белковый день вам разрешены молочные продукты (кроме жирных сыра и сметаны), мясо, яйца, рыба и т.д., но ничего растительного! Так, наприклад, в білковий день вам дозволені молочні продукти (крім жирних сиру та сметани), м'ясо, яйця, риба і т.д., але нічого рослинного! В следовании диете сильно помогает таблица совместимости продуктов при раздельном питании под рукой. У проходженні дієті сильно допомагає таблиця сумісності продуктів при роздільному харчуванні під рукою.

В растительный день, соответственно, вам запрещена белковая пища, а углеводы разрешены в минимальном количестве. У рослинний день, відповідно, вам заборонено білкова їжа, а вуглеводи дозволені у мінімальній кількості. Нельзя есть масло, майонез, шоколад, выпечку и т.п. Не можна їсти масло, майонез, шоколад, випічку і т.п.

В целом, есть можно много, но по правилам. У цілому, їсти можна багато, але за правилами. Да, хлеб можно употреблять только ржаной и не более двух кусков в день. Так, хліб можна вживати тільки житнього і не більше двох шматків на день.

Проверено на практике - в течение 20 дней уходит от 5 до 8 кг веса, заметно улучшается состояние кожи и волос. Перевірено на практиці - протягом 20 днів йде від 5 до 8 кг ваги, помітно поліпшується стан шкіри і волосся. А сидеть на этой диете не так уж и тяжело. А сидіти на цій дієті не так вже й важко.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення

Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Таблиця сумісності продуктів при роздільному харчуванні|таблиця сумісності продуктів|таблиця раздельного питания|сумісність продуктів|сумиснисть продуктив|скільки кавуна треба зїсти при розгрузочному дні|роздільна дієта|сумісності продуктів|сумісність продуктів таблиця|совместимость продуктів таблиця|розділена дієта|роздільне харчування таблиця|таблицясумісності продуктів при роздільному харчуванні|таблиця роздільного харчування|роздільне харчування таблиця сумісності продуктів|білкова дієта роздільне харчування
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь