Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Лунная диета Місячна дієта


Считается, что в полнолуние и новолуние следует соблюдать диету . Вважається, що в повний місяць і молодик слід дотримуватися дієти. Почему? Чому? Рассказывает Президент Международной федерации и французского общества фито- и ароматерапии врач-терапевт Кристиан Дюраффур. Розповідає Президент Міжнародної федерації і французького суспільства фіто-і ароматерапії лікар-терапевт Крістіан Дюраффур.

В эти дни меняется атмосферное давление и движение вод. У ці дні змінюється атмосферний тиск і рух вод. Полнолуние - это время отлива, когда вода словно "сжимается". Повний місяць - це час відпливу, коли вода немов "стискається". Новолуние, наоборот, "расширяет" воду и вызывает прилив. Молодий місяць, навпаки, "розширює" воду і викликає приплив. Из-за этих внешних процессов в нашем организме тоже меняется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов). З-за цих зовнішніх процесів в нашому організмі теж змінюється обмін речовин (розподіл води та мікроелементів).

В полнолуние вода "уходит" внутрь клеток из межклеточного пространства, а в новолуние происходит обратный процесс: вода перемещается из клеток к тканям. У повню вода "іде" всередину клітин з міжклітинної простору, а в молодика відбувається зворотний процес: вода переміщується з клітин до тканин. Учитывая эти особенности, можно периодически соблюдать диету, которая позволит усилить процессы перемещения воды в организме, очистить организм, активизировать расщепление жиров и вывод токсинов. З огляду на ці особливості, можна періодично дотримуватися дієти, яка дозволить посилити процеси переміщення води в організмі, очистити організм, активізувати розщеплення жирів і виведення токсинів.

Диета для полнолуния, основанная на потреблении жидкости, позволяет вывести избыток воды из межклеточного пространства и в дальнейшем не накапливать ее. Дієта для повного місяця, заснована на споживанні рідини, дозволяє вивести надлишок води з міжклітинної простору і надалі не накопичувати її. Она позволяет бороться с задержкой жидкости в организме. Вона дозволяє боротися із затримкою рідини в організмі. Диета для новолуния удаляет из организма воду, токсины, а также стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров). Дієта для молодика видаляє з організму воду, токсини, а також стимулює процеси ліполізу (розщеплення жирів).

Преимущество подобной разовой диеты состоит в том, что она ломает привычный рацион, "встряхивает" организм, помогает ему в полной мере использовать резервы ферментов (которые необходимы для того, чтобы переваривать пищу и усваивать питательные вещества). Перевага такої разової дієти полягає в тому, що вона ламає звичний раціон, "струшує" організм, допомагає йому повною мірою використовувати резерви ферментів (які необхідні для того, щоб перетравлювати їжу і засвоювати живильні речовини).

Рекомендации Рекомендації

Каждая из двух "лунных" диет может проводиться в двух режимах: коротком (24 часа для полнолуния и 36 часов для новолуния) и расширенном (до 6 дней). Кожна з двох "місячних" дієт може проводитися у двох режимах: короткому (24 години для повного місяця і 36 годин для молодика) і розширеному (до 6 днів). Противопоказания - некоторые заболевания обмена веществ, например, диабет или нарушение свертываемости крови. Протипоказання - деякі захворювання обміну речовин, наприклад, діабет або порушення згортання крові.

Диета в полнолуние: Дієта в повний місяць:

24 часа: Начинается в канун полнолуния после ужина и продолжается 24 часа. 24 години: Починається напередодні повного місяця після вечері і триває 24 години. В меню включены только жидкости. У меню включені тільки рідини. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием. Ви можете пити просту воду (джерельну, кип'ячену, мінеральну), свіжі соки, що володіють сечогінну дію. Лучше выжимать сок из свежих фруктов и овощей. Краще вичавлювати сік зі свіжих фруктів і овочів. Результат не заставит себя долго ждать: вы потеряете от 250 г до 1 кг, избавитесь от отеков и очистите организм. Результат не змусить себе довго чекати: ви втратите від 250 г до 1 кг, позбудетеся набряків і очистіть організм.

6 дней: В три предшествующих голоданию и в два последующих дня (всего шесть, включая день голодания) проведите курс лечебного питания овощами. 6 днів: У три попередніх голодування й у два наступні дні (всього шість, включаючи день голодування) проведіть курс лікувального харчування овочами. В первый день ешьте только сырые и вареные овощи. У перший день будете їсти тільки сирі і варені овочі. В последующие два дня, а также два дня после голодания питайтесь только ананасами и грибами (есть надо четыре раза в день). У наступні два дні, а також два дні після голодування харчуйтеся тільки ананасами та грибами (є треба чотири рази на день). Ананасы обладают мочегонным действием и препятствуют впитыванию жиров в кишечнике. Ананаси володіють сечогінну дію і перешкоджають вбирання жирів у кишечнику. Грибы надо есть вареными, со специями или небольшим количеством нерафинированного оливкового масла (первого холодного отжима). Гриби треба їсти вареними, зі спеціями чи невеликою кількістю нерафінованої оливкової олії (перше холодного отжима). В грибах содержится мало калорий, причем калорий белковых, питающих мышцы. У грибах міститься мало калорій, причому калорій білкових, що живлять м'язи.

Внимание: такая диета не должна продолжаться дольше шести дней (включая день голодания)! Увага: така дієта не повинна тривати довше шести днів (включаючи день голодування)! Можно даже ограничиться тремя днями, например, день сырых и вареных овощей, затем день голодания и день ананасово-грибной диеты. Можна навіть обмежитися трьома днями, наприклад, день сирих і варених овочів, потім день голодування і день ананасовий-грибний дієти. Можно обойтись и всего одним днем - до либо после голодания. Можна обійтися і всього одним днем - до або після голодування.

Результат - эффективное очищение организма и снижение веса на 1-3 кг в зависимости от продолжительности диеты. Результат - ефективне очищення організму та зниження ваги на 1-3 кг у залежності від тривалості дієти.

Новолуние Молодий місяць

36 часов: Эта диета начинается в 18 часов в канун новолуния и продолжается до 6-7 часов утра следующего дня. 36 годин: Ця дієта починається о 18 годині напередодні молодика і триває до 6-7 годин ранку наступного дня. В меню включены овощные супы и бульоны 4-5 раз в день. У меню включені овочеві супи і бульйони 4-5 разів на день. Суп можно готовить из ваших любимых овощей (морковь, картофель, сладкий перец, фасоль, коренья). Суп можна готувати з ваших улюблених овочів (морква, картопля, солодкий перець, квасоля, коріння). Овощные бульоны ценны своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно один раз в день побаловать себя бульоном из птицы, мяса или рыбы. Овочеві бульйони цінні своїми сечогінними властивостями, але щоб уникнути одноманітності, можна один раз на день побалувати себе бульйоном з птиці, м'яса або риби. Овощные супы и бульоны снабжают организм минеральными веществами. Овочеві супи і бульйони постачають організм мінеральними речовинами. Для более эффективного воздействия на вес лучше ограничиться бульонами. Для більш ефективного впливу на вагу краще обмежитися бульйонами. Зато в супах содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода. Зате в супах міститься клітковина, яка притуплює відчуття голоду.

Результат - интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 г. Если вы будете употреблять только овощные бульоны, потеря веса может составить и 1 кг. Результат - інтенсивне промивання організму та зниження ваги приблизно на 500 р. Якщо ви будете вживати тільки овочеві бульйони, втрата ваги може скласти і 1 кг.

6 дней: Три предшествующие новолунию и два следующих за ним дня вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. 6 днів: Три попередні молодиків і дві наступні за ним дні ви харчуєтеся виключно сирими і вареними овочами. Не забывайте, что вы должны сами приспособить диету к своим потребностям. Не забувайте, що ви повинні самі дієту пристосувати до своїх потреб. Не нужно превращать диету в пытку. Не треба перетворювати дієту на катування. Единственное ограничение - диета не должна длиться дольше 6 дней. Єдине обмеження - дієта не повинна тривати довше 6 днів.

Результат - потеря веса на 1-3 кг в зависимости от длительности. Результат - втрата ваги на 1-3 кг у залежності від тривалості.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення


Комментарии Коментарі

(всего комментариев: 1) (всього коментарів: 1)

[27.08.2013 17:01:26] Написал: salamandra [27.08.2013 17:01:26] Написав: salamandra
Диета - супер! Дієта - супер! Я о4ень довольна! Я о4ень задоволена! В Болгарии о4ень она популярна, особенно среди спортсменов. У Болгарії о4ень вона популярна, особливо серед спортсменів.


Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Як очистити ананас|як чистити ананас|як обчистити ананас|як почистити ананас|як схуднути ананас|як очистити ананас?|ананас вода -мочегонное фото|полное очищене организма|оливкова олия|як очистити організм|як правильно очистити ананас|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь