Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Картофельная диета латиноамериканских индейцев Картопляна дієта латиноамериканських індіанців


Желающим похудеть мы предлагаем картофельную диету латиноамериканских индейцев. Бажаючим схуднути ми пропонуємо картопляну дієту латиноамериканських індіанців.

- 1,5 кг крупного картофеля хорошо промыть и запечь в духовке до образования хрустящей кожуры. - 1,5 кг великої картоплі добре промити і запекти в духовці до утворення хрусткої шкірки. Разделить на 6 порций и есть равномерно в течение дня, лучше горячим и в кожуре, без соли, сливочного или растительного масла и других приправ. Розділити на 6 порцій і є рівномірно протягом дня, краще гарячим і в шкірці, без солі, вершкового або рослинного масла та інших приправ. Запивать картофель простой питьевой, а лучше родниковой водой. Запивати картопля простий питної, а краще джерельною водою. Ее можно пить и отдельно. Її можна пити і окремо. Важно лишь соблюдать дневную норму жидкости - не более 3 литров. Важливо лише дотримуватися денну норму рідини - не більше 3 літрів. Любые спиртные напитки исключаются. Будь-які спиртні напої виключаються. Продолжительность такого разгрузочного режима - 3 дня. Тривалість такого розвантажувального режиму - 3 дні. За это время можно похудеть на 3 кг. За цей час можна схуднути на 3 кг.

- 1,5 кг картофеля хорошо промыть, сварить в "мундире", разделить на 4-6 порций. - 1,5 кг картоплі добре промити, зварити в "мундирі", розділити на 4-6 порцій. Две порции съесть без каких бы то ни было приправ и соли. Дві порції з'їсти без яких би то не було приправ і солі. В остальные можно добавить немного сливочного или оливкового масла, лимонного сока и соли. У решту можна додати трохи вершкового або оливкової олії, лимонного соку і солі. Продолжительность режима - одна неделя. Тривалість режиму - один тиждень.

- 1,5 кг картофеля хорошо промыть, не очищая запечь в духовке или сварить на пару, приправить лимонным соком, небольшим количеством оливкового или подсолнечного масла, добавить мелко нарезанную петрушку и чеснок. - 1,5 кг картоплі добре промити, не очищаючи запекти в духовці або зварити на пару, приправити лимонним соком, невеликою кількістю оливкової або соняшникової олії, додати дрібно нарізану петрушку і часник. Картофель можно растолочь и приготовить пюре на горячей кипяченой воде, заправив маленьким кусочком сливочного масла. Картоплю можна потовкти і приготувати пюре на гарячої кип'яченої води, заправив маленьким шматочком вершкового масла.

Диеты можно придерживаться в течение 15 дней без всякого ущерба для здоровья: организм ежедневно получает 1250 килокалорий, почти полную дневную норму белка и витаминов В1 и РР (никотиновой кислоты), избыток витамина С и жизненно важные минеральные вещества: калий, железо, магний, фосфор, кальций. Дієти можна дотримуватися протягом 15 днів без жодної шкоди для здоров'я: організм щоденно отримує 1250 кілокалорій, майже повну денну норму білка і вітамінів В1 і РР (нікотинової кислоти), надлишок вітаміну С і життєво важливі мінеральні речовини: калій, залізо, магній, фосфор , кальцій. Кроме того, картофель содержит незаменимые аминокислоты (например, лизин), витамин В2 и пектины. Крім того, картопля містить незамінні амінокислоти (наприклад, лізин), вітамін В2 і пектини.

Сами индейцы применяют такие картофельные диеты и для глубокой очистки кишечника без клизм. Самі індійці застосовують такі картопляні дієти і для глибокого очищення кишечнику без клізм.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення

Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Дієта картопляна|картопляна дієта|очищення кишечника без клизм|картопляна диета|дієти|очищення кишечника форум|очищення кишечника без клізм|калорійність картопляної кишки|калорийность картопляной кишки|як схуднути на картофельном пюре|очищення кишечника клизмой|чи можна рис запарювати|диета картопляна|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь