Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Втілення казок "Тисячі і однієї ночі" Библиотека : Отдых Бібліотека: Відпочинок

Воплощение сказок "Тысячи и одной ночи" Втілення казок "Тисячі і однієї ночі"

Наверное, многие женщины хотели бы быть похожими на восточных красавиц из волшебных сказок "Тысячи и одной ночи"… Оказывается, это вполне достижимо! Напевно, багато жінок хотіли б бути схожими на східних красунь з чарівних казок "Тисячі і однієї ночі" ... Виявляється, це цілком досяжною! Танец живота (Belly Dance) - вот он, таинственный ключ к преображению женщины, ее физическому здоровью и духовному совершенству, достижению гармонии, постижению женской сущности. Танець живота (Belly Dance) - ось він, таємничий ключ до перетворення жінки, її фізичному здоров'ю та духовної досконалості, досягнення гармонії, розуміння жіночої сутності. Секретами своего мастерства делится Азента Анзарова, руководитель школы-студии восточного танца "Азента". Секретами своєї майстерності ділиться Азента Анзарова, керівник школи-студії східного танцю "Азента".

RORER advertising network
- Каким образом танец влияет на здоровье женщины, каковы механизмы его воздействия? - Яким чином танець впливає на здоров'я жінки, які механізми його впливу?

- Танец живота - сложная, очень красивая, и, как оказалось, очень полезная для здоровья женщины техника. - Танець живота - складна, дуже гарна, і, як виявилося, дуже корисна для здоров'я жінки техніка. Здесь и нагрузка на все группы мышц, в том числе и на те, которые не задействованы в нашей повседневной жизни, но необходимы женщине для ее основной функции, данной ей природой - вынашивание и рождение здорового ребенка, - внутренних мышц, мышц таза. Тут і навантаження на всі групи м'язів, у тому числі і на ті, які не задіяні в нашому повсякденному житті, але необхідні жінці для її основної функції, даною їй природою - виношування і народження здорової дитини, - внутрішніх м'язів, м'язів тазу. Исполнение танца живота требует умения расслаблять те мышцы, которые в данный момент не задействованы. Виконання танцю живота вимагає вміння розслаблювати ті м'язи, які в даний момент не задіяні. Только так танцовщица может танцевать в течение получаса, а иногда и дольше. Тільки так танцівниця може танцювати протягом півгодини, а іноді й довше. Для тех женщин, у которых еще нет детей, танец - прекрасная подготовка к родам, тем, у кого они есть - восстановление после них. Для тих жінок, у яких ще немає дітей, танець - прекрасна підготовка до пологів, тим, у кого вони є - відновлення після них. Танец живота подходит и беременным женщинам. Танець живота підходить і вагітним жінкам. Здесь, конечно, требуется индивидуальный подход и сообразные нагрузки. Тут, звичайно, потрібен індивідуальний підхід і згідні навантаження. Танец активно развивает координацию движений, вестибулярный аппарат, оказывает благоприятное воздействие на позвоночник, связки, сердечно-сосудистую систему. Танець активно розвиває координацію рухів, вестибулярний апарат, надає сприятливу дію на хребет, зв'язки, серцево-судинну систему. Также такой танец требует ровного ритмичного дыхания, что позволяет снизить уровень стресса, так как ритмичное дыхание воздействует на центры удовольствия, происходит выброс эндорфинов, повышающих настроение. Також такий танець вимагає рівного ритмічного дихання, що дозволяє знизити рівень стресу, оскільки ритмічне дихання впливає на центри задоволення, відбувається викид ендорфінів, що підвищують настрій.

- Понятно, что танец очень благоприятно влияет на тело и физическое состояние организма. - Зрозуміло, що танець дуже сприятливо впливає на тіло і фізичний стан організму. А вот отражается ли он на психическом состоянии женщины? А от чи відбивається він на психічному стані жінки?

- Танец захватывает все уровни, активно работают энергетические центры, в частности, танец помогает женщине гармонизировать свою интимную жизнь, так как активно вырабатывается сексуальная, она же жизненная энергия. - Танец захоплює всі рівні, активно працюють енергетичні центри, зокрема, танець допомагає жінці гармонізувати своє інтимне життя, тому що активно виробляється сексуальна, вона ж життєва енергія. Женщина становится привлекательной для мужчин, появляется уважение к себе, как к женщине, уверенность, красота и особая грация. Жінка стає привабливою для чоловіків, з'являється повага до себе, як до жінки, впевненість, краса і особлива грація. Я думаю, после всего сказанного понятно, почему в нашей школе-студии занимаются женщины любого возраста. Я думаю, після всього сказаного зрозуміло, чому в нашій школі-студії займаються жінки будь-якого віку. Возраст женщины - ее богатство, ее опыт, мудрость, глубина. Вік жінки - її багатство, її досвід, мудрість, глибина.

- Что дает занятие арабским танцем Вам лично, что танец для Вас значит в жизни? - Що дає заняття арабським танцем Вам особисто, що танець для Вас означає в житті?

- Я начала заниматься танцем около восьми лет назад. - Я почала займатися танцем близько восьми років тому. И то, какой я была тогда и какая я сейчас… Это два разных человека. І те, яка я була тоді і яка я зараз ... Це дві різні людини. Танец настолько наполнил мою жизнь! Танець настільки наповнив моє життя! Изменилось все - и отношение к себе, я стала гораздо более уверенна в себе, своих силах. Змінилося все - і ставлення до себе, я стала набагато більш впевнена в собі, своїх силах. Изменились отношения с людьми. Чи змінилися відносини з людьми. Я стала открыто общаться, а ведь для меня это было проблемой. Я стала відкрито спілкуватися, але ж для мене це було проблемою. Танец настолько раскрывает, настолько влияет на жизнь… Я была недовольна своим внешним видом, своим телом. Танець настільки розкриває, настільки впливає на життя ... Я була незадоволена своїм зовнішнім виглядом, своїм тілом. С танцем это все практически исчезло. З танцем це все практично зникло. Есть, конечно, вещи, которые еще нужно менять… Є, звичайно, речі, які ще потрібно міняти ...

- Так что такое арабский танец живота - физическое упражнение, помощь в решении психологических проблем, а может даже духовная практика? - Так що таке арабський танець живота - фізична вправа, допомогу у вирішенні психологічних проблем, а може навіть духовна практика?

- Можно сказать, что это духовный путь. - Можна сказати, що це духовний шлях. Танец можно превратить в молитву, посвящение высшим силам. Танок можна перетворити на молитву, посвята вищим силам. И действительно, я чувствую, как тонкие вибрации проходят через меня в танце, возвышают меня саму. І справді, я відчуваю, як тонкі вібрації проходять через мене у танці, підносять мене саму. Каждый раз, когда я выхожу на сцену, это происходит. Кожного разу, коли я виходжу на сцену, це відбувається. Я как бы приглашаю людей в свой танец и получается, что мы в одном потоке здесь сейчас творим. Я ніби запрошую людей у свій танець і виходить, що ми в одному потоці тут зараз творимо. Для меня танец - духовный путь. Для мене танець - духовний шлях. Путь изменения, путь роста, путь совершенствования себя. Шлях зміни, шлях росту, шлях вдосконалення себе. И потом, когда я преподаю, мне приходится быть очень требовательной к себе, к тому, что я несу людям. І потім, коли я викладаю, мені доводиться бути дуже вимогливою до себе, до того, що я несу людям. Бывает так, что я помогаю решить проблемы людям, приходящим ко мне, а они, в свою очередь, помогают мне. Буває так, що я допомагаю вирішити проблеми людям, що приходять до мене, а вони, в свою чергу, допомагають мені. Когда мы танцуем, мы начинаем любить себя, свое тело, причем таким, какое оно есть. Коли ми танцюємо, ми починаємо любити себе, своє тіло, причому таким, яке воно є. Женщины, которые считают себя слишком худенькими или слишком полными, приходя к нам понимают, что тело - это прекрасный инструмент, который нужно принять таким, какое оно есть. Жінки, які вважають себе занадто худенькими або занадто повними, приходячи до нас розуміють, що тіло - це прекрасний інструмент, який потрібно прийняти таким, яке воно є. А это уже очень важный шаг к решению, как я считаю, многих психологических, эмоциональных проблем. А це вже дуже важливий крок до вирішення, як я вважаю, багатьох психологічних, емоційних проблем. То есть, любовь к себе это огромный стимул к жизни - как крылья вырастают! Тобто, любов до себе це величезний стимул до життя - як крила виростають! Начинаешь любить себя, соответственно, тех, кто рядом с тобой и дальше - весь мир. Починаєш любити себе, відповідно, тих, хто поруч з тобою і далі - весь світ.



опубликовано в газете "Пятое Измерение" опубліковано в газеті "П'ятий Вимір"
беседовала Ольга Шотладия розмовляла Ольга Шотладія

Статья перепечатана с сайта "Танец живота" ( www.bellydance.ru ) с разрешения авторов. Стаття передрукована з сайту "Танець живота" (www.bellydance.ru) з дозволу авторів. Оригинал статьи находится по адресу http://www.bellydance.ru/stars/azen.shtml Оригінал статті знаходиться за адресою http://www.bellydance.ru/stars/azen.shtml


Пожалуйста, оцените эту статью. Будь ласка, оцініть цю статтю. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Ваша думка дуже важлива для нас (1 - дуже погано, 5 - відмінно)
<< Предыдущая статья <<Попередня стаття Рубрика Отдых Рубрика Відпочинок Следующая статья >> Наступна стаття>>

Свежие статьи в рубрике «Отдых»: Индийское кино: танцы вместо слов , Правила удачного шопинга , Кения , Мы в город Изумрудный… , Монастырь , Подруга-осень… , Реалити-шоу... Нові статті у рубриці «Відпочинок»: Індійське кіно: танці замість слів, вдалого Правила шопінгу, Кенія, Ми в місто Смарагдовий ..., Монастир, Подруга-осінь ..., Реаліті-шоу ... ЗА и ПРОТИВ , Как приучить котенка к туалету , Курортный роман , Жизнь Замечательных Людей… ЗА і ПРОТИ, Як привчити кошеня до туалету, Курортний роман, Життя Чудових Людей ...





 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2020
Танець живота рівне|восточні танці ангеліна 5 років|навчити восточні танці танцювати|танець восточні сказки|восточні танці м. рівне|арабский сериал тысяча и одна ночь|оповідання про танці восточні|костюм новорічний восточні танці рівне|восточні танцювальні|восточні танці 11і 12 років|написать твір моє хобі восточні танці|восточні танці пару красивих рухів|танці живота. рівне|танець живота|навчитися танцювати востони танци|танці восточні|восточні танці|восточні казки|танець восточні казки|пісня восточниї танці|танець живота у рівному|а восточні танці є в миргороді аіша дом культуры
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь