Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Знаки зодиака Скорпион, Телец. Знаки зодіаку Скорпіон, Телець. Диета Дієта


СКОРПИОН (24 октября - 22 ноября) СКОРПІОН (24 жовтня - 22 листопада)

Ловушки: вас можно отнести к разряду азартных едоков. Пастки: вас можна віднести до розряду азартних їдців. Вы способны держать себя в узде целый день, но, когда наступает время ужина, вы не можете заставить себя отойти от стола. Ви здатні тримати себе у вузді цілий день, але, коли настає час вечері, ви не можете примусити себе відійти від столу. Вы обожаете шоколадные бисквиты, сандвичи с сыром или ветчиной и в результате постоянно набираете вес. Ви обожнюєте шоколадні бісквіти, сандвічі з сиром або шинкою і в результаті постійно набираєте вагу.

Ваши недостатки: вы находитесь в постоянном поиске идеального возлюбленного и из-за своей одержимости довольно часто оказываетесь в глупом положении. Ваші недоліки: ви знаходитеся в постійному пошуку ідеального коханого і з-за своєї одержимості досить часто опиняєтеся в дурному становищі. Ваш новый возлюбленный начинает заставлять вас делать физические упражнения, чтобы сбросить вес, и ничего удивительного, что вы постоянно страдаете от переутомления. Ваш новий коханий починає змушувати вас робити фізичні вправи, щоб скинути вагу, і нічого дивного, що ви постійно страждаєте від перевтоми.

Ваша диета: вы страстно хотите упорядочить свою жизнь, поэтому я предлагаю вам диету, где все расписано по часам. Ваша дієта: ви пристрасно хочете впорядкувати своє життя, тому я пропоную вам дієту, де все розписано по годинах. Итак: Отже:

8.00: тарелка неподслащенных хлопьев, разведенных молоком, одно яблоко или груша; 8.00: тарілка непідсолоджені пластівців, розведень молоком, одне яблуко або груша;

10.00: тарелка постного супа, булочка с отрубями, стаканчик нежирного йогурта; 10.00: тарілка пісного супу, булочка з висівками, стаканчик нежирного йогурту;

13 00: 250 г курицы-гриль (без кожи) или 75 г нежирной ветчины, большая порция смешанного салата из неограниченного набора, одно яблоко; 13 00: 250 г курятини-гриль (без шкіри) або 75 г нежирної шинки, велика порція змішаного салату з необмеженого набору, одне яблуко;

16.30: два хрустящих хлебца с 12 г низкокалорийного мягкого сыра, несколько виноградин; 16.30: два хрустких хлібці з 12 г низькокалорійного м'якого сиру, кілька виноградин;

19.00: 125 г ромштекса, 75 г картофеля, сваренного в мундире, большая порция смешанного салата; 19.00: 125 г ромштекс, 75 г картоплі, звареного в мундирі, велика порція змішаного салату;

22.00: чашка горячего шоколада. 22.00: чашка гарячого шоколаду.


СТРЕЛЕЦ (23 ноября - 21 декабря) СТРІЛЕЦЬ (23 листопада - 21 грудня)

Ловушки: вы обожаете восточную кухню и несколько злоупотребляете пряностями. Пастки: ви обожнюєте східну кухню і кілька зловживаєте прянощами. Вы не можете заставить себя отказаться от любимого блюда, даже если вам потом и придется страдать от переедания. Ви не можете змусити себе відмовитися від улюбленої страви, навіть якщо вам потім і доведеться страждати від переїдання.

Ваши недостатки: вашу фигуру портят толстые бедра. Ваші недоліки: вашу фігуру псують товсті стегна. У вас часто пошаливает сердце и вас беспокоит вялое кровообращение - это результаты чрезмерного увлечения острой пищей. У вас часто пустує серце і вас турбує млявий кровообіг - це результати надмірного захоплення гострою їжею. Вы очень энергичны, но будьте осмотрительны и берегите свои ноги. Ви дуже енергійні, але будьте обачні і бережіть свої ноги.

Ваша диета: попробуйте предлагаемую мной диету, составленную с учетом вашей любви к острой пище. Ваша дієта: спробуйте пропоновану мною дієту, складену з урахуванням вашої любові до гострої їжі.

Завтраки (выберите один из предлагаемых вариантов): Сніданки (виберіть один з пропонованих варіантів):

а) 35 г вареной фасоли, тост из хлеба с отрубями, одно небольшое яблоко; а) 35 г вареної квасолі, тост із хліба з висівками, одне невелике яблуко;

б) 25 г сваренной на воде овсяной каши с добавлением полстакана обезжиренного молока, один стаканчик натурального йогурта с двумя чaйными ложками соуса чатни. б) 25 г звареною на воді вівсяної каші з додаванням півсклянки знежиреного молока, один стаканчик натурального йогурту з двома чaйнимі ложками соусу чатні.

Обеды (выберите один из предлагаемых вариантов): Обіди (виберіть один з пропонованих варіантів):

а) сандвич из хлеба с отрубями с домашним сыром (75 г), щепоткой порошка карри и нарезанные кружочками огурцом, один стаканчик нежирного йогурта; а) сандвіч з хліба з висівками з домашнім сиром (75 г), дрібкою порошку каррі і нарізані кружальцями огірком, один стаканчик нежирного йогурту;

б) 125 г овощного карри, 50 г холодной курицы (без кожи), один банан. б) 125 г овочевого каррі, 50 г холодної курки (без шкіри), один банан.

Ужин: 200 г курицы Тандури, две столовые ложки риса и большая порция смешанного салата из неограниченного набора. Вечеря: 200 г курятини Тандури, дві столові ложки рису і велика порція змішаного салату з необмеженого набору.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення

Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Знак зодіака жовтня|25 листопада гороскоп|скорпіон дієта|25 листопада по знаку зодіаку|21 жовтня знак зодиаку|25 жовтня знак зодіаку|знак зодиака листопада|25 листопада знак зодиака|листопад знак зодіака|24 жовтня знак зодиака|знак зодіака - жовтня?|листопад 25 знак зодіака|знак зодіака з 1 жовтня по 27 жовтня|скорпион- телець|листопад знак зодиака|25 листопада знак зодіаку|знаки зодіака.листопад|25 жовтня знак зодіака|знак зодіаку 25 жовтня|дієта по гороскопу|13 жовтня знак зодиака|13 жовтня знак зодиаку|Женский журнал. Статьи, ре
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь