Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





5 кроків до красивої фігури Библиотека : Красота&Стиль Бібліотека: Краса & Стиль

5 шагов к красивой фигуре 5 кроків до красивої фігури

Вы смотрите на звезд шоу-бизнеса и удивляетесь, как им удается держать себя в такой хорошей форме? Ви дивіться на зірок шоу-бізнесу і дивуєтесь, як їм вдається тримати себе в такій гарній формі? Задаетесь вопросом, можно ли добиться подобных результатов без особых усилий, легко и быстро? Задаєтеся питанням, чи можна досягти таких результатів без особливих зусиль, легко і швидко? Вы наслышаны о множестве методов, которые ежедневно сыплются на Вас со страниц журналов? Ви чули про безліч методів, які щодня сиплються на Вас зі сторінок журналів? Вы не знаете, что выбрать? Ви не знаєте, що вибрати? Оказывается, существует простой способ получить отличный результат всего за 5 шагов без огромных трат и риска для здоровья! Виявляється, існує простий спосіб отримати відмінний результат всього за 5 кроків без величезних витрат і ризику для здоров'я!

RORER advertising network
Многие люди до такой степени подавлены обилием программ и диет, что просто не знают, с чего начать. Багато людей до такого ступеня пригнічені великою кількістю програм і дієт, що просто не знають, з чого почати. Эшли Борден, личный фитнес-консультант таких звезд, как Кристина Агиллера, Лоурен Грэхем, Аннабет Гиш, настаивает на простом методе из пяти шагов. Ешлі Борден, особистий фітнес-консультант таких зірок, як Крістіна Агілера, Лоурен Грехем, Аннабет Гіш, наполягає на простому методі з п'яти кроків.

«Осторожность – ключевой момент в принятии решения о переходе на абсолютно новый режим, - подчеркивает Борден. «Обережність - ключовий момент у прийнятті рішення про перехід на абсолютно новий режим, - підкреслює Борден. – Объективно оцените, что Вы действительно можете выдержать в плане физических нагрузок и диеты. - Об'єктивно оцініть, що Ви дійсно можете витримати в плані фізичних навантажень і дієти. Не каждая диета подойдет именно Вам, поэтому важно, чтобы Вы имели твердые представления, на что идете». Не кожна дієта підійде саме Вам, тому важливо, щоб Ви мали тверді уявлення, на що йдете ». Следуйте этому простому правилу, и успех Вам обеспечен. Дотримуйтесь цього простому правилом, і успіх Вам забезпечений.

Шаг 1. Крок 1. Найдите в каком-нибудь глянцевом журнале фигуру, которую Вы бы хотели иметь и которая соответствует Вашим физическим данным. Знайдіть у якому-небудь глянцевому журналі фігуру, яку Ви б хотіли мати і яка відповідає Вашим фізичним даним. Убедитесь, что Ваша цель достижима! Переконайтеся, що Ваша мета досяжна!

Шаг 2. Крок 2. Найдите компаньона для совместных занятий. Знайдіть компаньйона для спільних занять. С подругой Вам будет легче заставить себя не пропускать занятия и быстрее таким образом достичь желанной цели. З подругою Вам буде легше примусити себе не пропускати заняття і швидше таким чином досягти бажаної мети. Главное – это мотивация! Головне - це мотивація!

Шаг 3. Крок 3. Начинайте выполнять упражнения постепенно. Починайте виконувати вправи поступово. Не торопитесь с большими нагрузками. Не поспішайте з великими навантаженнями. Ваше тело должно привыкнуть к изменениям. Ваше тіло повинно звикнути до змін.

Шаг 4. Крок 4. Серьезно отнеситесь к рациону питания. Серйозно поставтеся до раціону харчування. Ограничивая поступление калорий, Вы поможете своему телу избавиться от надоевших жировых отложений. Обмежуючи надходження калорій, Ви допоможете своєму тілу позбутися обридлих жирових відкладень.

Шаг 5. Крок 5. Реалистично оценивайте свои успехи и не преувеличивайте неудачи. Реалістично оцінювати свої успіхи і не перебільшуйте невдачі. Шаг за шагом идите к поставленной цели. Крок за кроком ідіть до поставленої мети. Установите промежуточные результаты, достижение которых будет легче проверить. Встановіть проміжні результати, досягнення яких буде легше перевірити. Так Вы не впадете в уныние из-за того, что нельзя получить все сразу, и сами не заметите, как в скором времени будете наслаждаться результатами своих трудов! Так Ви не впадете в смуток через те, що не можна отримати все відразу, і самі не помітите, як незабаром будете насолоджуватися результатами своєї праці!

Эти шаги могут показаться забавными, но именно они помогут Вам стать такой, как Вы всегда хотели. Ці кроки можуть видатися кумедними, але саме вони допоможуть Вам стати такою, як Ви завжди хотіли.


Пожалуйста, оцените эту статью. Будь ласка, оцініть цю статтю. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Ваша думка дуже важлива для нас (1 - дуже погано, 5 - відмінно)
<< Предыдущая статья <<Попередня стаття Рубрика Красота&Стиль Рубрика Краса & Стиль Следующая статья >> Наступна стаття>>

Свежие статьи в рубрике «Красота&Стиль»: 7 причин сломать ноготь , 10 рамок для иконы стиля , Добавьте в свою коллекцию роскошный аксессуар , Маски – «скорая помощь» для лица , 10 мифов о красоте , Наращивание волос - быстрое решение проблем , Твой малиновый ротик , Косметика для тех, кому за… , Короткие волосы – тоже сексуально , Лучший мужчина Нові статті у рубриці «Краса & Стиль»: 7 причин зламати ніготь, 10 рамок для ікони стилю, Додайте в свою колекцію розкішний аксесуар, Маски - «швидка допомога» для обличчя, 10 міфів про красу, Нарощування волосся - швидке вирішення проблем, Твій малиновий ротик , Косметика для тих, кому за ..., Коротке волосся - теж сексуально, Кращий чоловік





 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2020
Екыбана|що таке екібана|екібана своїми руками на новий рік|екібана визначення|новорічна екібана своїми руками|екібана-це|осіння екібана своїми руками|що таке екибана|екібана з сухих квітів|манікюр на маленьких нігтях|екібана це|екібана з квітів|екібана - це|екібана своїми руками|екібано з штучних квітів|чо що таке экибана|екібана своїми руками осіння|манікюр шаг за шагом|екібана з листя|що таке екібана?|екібана з|рецепти красивої фігури від зірок|екібана з квітів ціна|манікюр для маленьких нігтів|екібани своїми руками|екібана|повні жінки|trs,fyf
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь