|
|
|
|
Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
||
|
|
|
|
|
|
Дробная диета Дробова дієтаЕсли вы обладаете силой воли и хорошей памятью , то Вам не сложно будет придерживаться этой диеты. Якщо ви володієте силою волі та гарною пам'яттю, то Вам не складно буде дотримуватися цієї дієти. Диета является длительной, и окончательного эффекта следует ожидать не ранее чем через месяц-полтора. Дієта є тривалою, і остаточного ефекту слід очікувати не раніше ніж через місяць-півтора. В первые пять дней пищу следует принимать каждые два часа. У перші п'ять днів їжу слід приймати кожні дві години. Последующие десять дней следует питаться как обычно, но желательно ограничить употребление мучного и сладкого или перейти на диетические сорта хлеба и фруктовый сахар. Наступні десять днів слід харчуватися як звичайно, але бажано обмежити вживання мучного і солодкого або перейти на дієтичні сорти хліба і фруктовий цукор. Пять дней диеты следует чередовать с десятью днями нормального питания. П'ять днів дієти слід чергувати з десятьма днями нормального харчування. За пять дней можно сбросить до 3-5 кг, а в течение десяти дней главная цель - зафиксировать вес на достигнутой отметке. За п'ять днів можна скинути до 3-5 кг, а протягом десяти днів головна мета - зафіксувати вагу на досягнутої позначки. 7:00 - чашка чая или кофе. 7:00 - чашка чаю або кави. 9:00 - тертая морковь, заправленная лимонным соком. 9:00 - терта морква, заправлена лимонним соком. 11:00 - яблоко (груша, киви, персик и пр.). 11:00 - яблуко (груша, ківі, персик та ін.) 13:00 - 100 г отварного мяса (пресноводной рыбы) на куске зернового хлеба со сливочным маслом (10 г). 13:00 - 100 г відвареного м'яса (прісноводної риби) на шматку зернового хліба з вершковим маслом (10 г). 15:00 - одно яйцо вкрутую (100 г сыра, 100 г творога и пр.). 15:00 - одне яйце круто (100 г сиру, 100 г сиру та ін.) 17:00 - овощной салат (капустный, морковный, свекольный и пр.). 17:00 - овочевий салат (капустяний, морквяний, буряковий та ін.) 19:00 - 10 шт. 19:00 - 10 шт. сухофруктов (чернослив, курага), размоченных в горячей воде. сухофруктів (чорнослив, курага), розмочених в гарячій воді. 21:00 - стакан обезжиренного кефира. 21:00 - стакан знежиреного кефіру.
Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>
Добавить комментарий Додати коментарДевочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом". Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Дробова дієта|дробова дiета|дробова диета|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |
|
