Библиотека: ЗДОРОВЬЕ Бібліотека: ЗДОРОВ'Я

[19.11.2013 8:00:00] «Щи да каша – пища наша", или «Овсянка, сэр!» Часть 2 [19.11.2013 8:00:00] «Щи так каша - їжа наша", або «Вівсянка, сер!» Частина 2 Известно, что рис рассматривается как один из основных диетических продуктов. Відомо, що рис розглядається як один з основних дієтичних продуктів. До недавнего времени считалось, что рисовая крупа употреблялась в пищу человеком уже 8000 лет назад. До недавнього часу вважалося, що рисова крупа вживалася в їжу людиною вже 8000 років тому. Однако благодаря исследованиям китайских, японских и американских археологов эта дата отодвинулась еще на 3-3,5 тысячи лет. Однак завдяки дослідженням китайських, японських та американських археологів ця дата відсунулася ще на 3-3,5 тисячі років. Ученые обнаружили во время раскопок в 1997 году на берегах среднего течения реки Янцзы черепки горшков с остатками рисовой каши, которым 11-11,5 тысяч лет. Вчені виявили під час розкопок в 1997 році на берегах середньої течії річки Янцзи черепки горщиків із залишками рисової каші, яким 11-11,5 тисяч років. Интересно, что в китайском языке сам глагол "есть" чаще всего передается сочетанием "чи фэ", что дословно означает "есть рис". Цікаво, що в китайській мові сам дієслово "є" найчастіше передається поєднанням "чи фе", що дослівно означає "є рис". В настоящее время в мире насчитывается более 2500 сортов риса. Читать далее >> В даний час в світі налічується понад 2500 сортів рису. Читати далі>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Залишити відгук (Коментарів: 0)

[18.11.2013 8:00:00] Искусство жить. [18.11.2013 8:00:00] Мистецтво жити. Часть 1 Частина 1 "Умирать все умеют, надо учиться жить! …Дорогие вы мои, все ваши болезни от нежести вашей: от тепла, от вкусной пищи, от покоя. Не бойтесь холода, он мобилизует, как нынче модно сказывать, защиту организма. Холод кидает в тело гормон здоровья. Пусть каждый покумекает, что ему важнее - дело или малые радости. На все должна быть победа. Человек должен жить в победе; если ее не получишь, грош тебе цена в базарный день... Зачем лечиться, когда можно и должно болезнь в тело не пускать!" Порфирий Корнеевич Иванов Читать далее >> "Помирати всі вміють, треба вчитися жити! ... Дорогі ви мої, всі ваші хвороби від нежесті вашої: від тепла, від смачної їжі, від спокою. Не бійтеся холоду, він мобілізує, як нині модно говорити, захист організму. Холод кидає в тіло гормон здоров'я. Нехай кожен поміркувати, що йому важливіше - справа або малі радості. На все повинна бути перемога. Людина повинна жити в перемозі; якщо її не одержиш, гріш тобі ціна в базарний день ... Навіщо лікуватися, коли можна і треба хвороба в тіло не пускати! "Порфирій Корнійович Іванов Читати далі>> Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Залишити відгук (Коментарів: 4)

[17.11.2013 8:00:00] «Щи да каша – пища наша", или «Овсянка, сэр!» Часть 1 [17.11.2013 8:00:00] «Щи так каша - їжа наша", або «Вівсянка, сер!» Частина 1 Согласно законам здорового питания дневной рацион должен быть составлен таким образом, чтобы мы могли тратить свою энергию без особых потерь. Відповідно до законів здорового харчування денний раціон повинен бути складений таким чином, щоб ми могли витрачати свою енергію без особливих втрат. Каждый из нас ежедневно должен получать столько энергии, сколько он затратил. Кожен з нас щодня повинен отримувати стільки енергії, скільки він витратив. А затраты наших энергетических сил зависят от многих факторов: и от вида деятельности, и от условий труда. А витрати наших енергетичних сил залежать від багатьох факторів: і від виду діяльності, і від умов праці. Естественно, энергетические затраты у мужчин, женщин и детей разные. Природно, енергетичні витрати у чоловіків, жінок і дітей різні. Но, тем не менее, энергия постоянно должна восполняться, чтобы организм был здоровым. Але, тим не менше, енергія постійно повинна заповнюватися, щоб організм був здоровим. И помогает этому рациональное питание. Читать далее >> І допомагає цьому раціональне харчування. Читати далі>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Залишити відгук (Коментарів: 0)

[16.11.2013 8:00:05] Как бороться с солнечным голоданием [16.11.2013 8:00:05] Як боротися із сонячним голодуванням Осень приближается к своему логическому завершению, и по разным причинам многие люди, особенно женщины, в этот период чувствуют различные недомогания. Осінь наближається до свого логічного завершення, і з різних причин багато людей, особливо жінки, у цей період відчувають різні нездужання. Нам традиционно не хватает витаминов, тепла и солнечного света. Нам традиційно не вистачає вітамінів, тепла та сонячного світла. Если с витаминами и теплом все более-менее понятно (одеваться потеплее и есть побольше фруктов-овощей), то каким же образом бороться с нехваткой света? Читать далее >> Якщо з вітамінами і теплом все більш-менш зрозуміло (одягатися тепліше та їсти побільше фруктів-овочів), то яким же чином боротися з браком світла? Читати далі>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Залишити відгук (Коментарів: 0)

[15.11.2013 8:00:01] Животные: друзья и врачи [15.11.2013 8:00:01] Тварини: друзі та лікарі Практически все мы в детстве хотели иметь собаку. Практично всі ми в дитинстві хотіли мати собаку. Многие родители идут на уступки и покупают своим детям домашних питомцев. Багато батьків йдуть на поступки і купують своїм дітям домашніх вихованців. Особенно это актуально для малышей, рождённых с такими диагнозами, как ДЦП, аутизм, синдром Дауна. Особливо це актуально для малюків, народжених з такими діагнозами, як ДЦП, аутизм, синдром Дауна. Им врачи настоятельно рекомендуют общение с животными. Їм лікарі настійно рекомендують спілкування з тваринами. Как же нам помогает мир животных? Читать далее >> Як же нам допомагає світ тварин? Читати далі>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Залишити відгук (Коментарів: 1)

[14.11.2013 8:00:00] Палочка–выручалочка [14.11.2013 8:00:00] Паличка-виручалочка О чем мы думаем, когда приходим уставшие с работы домой? Про що ми думаємо, коли приходимо стомлені з роботи додому? Конечно же, чем бы перекусить, пока готовится ужин. Звичайно ж, чим би перекусити, поки готується вечеря. И всегда на помощь приходит неизменный бутерброд. Читать далее >> І завжди на допомогу приходить незмінний бутерброд. Читати далі>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Залишити відгук (Коментарів: 0)

[12.11.2013 8:00:01] Вторые блюда [12.11.2013 8:00:01] Другі страви Мы с вами готовили супы и борщи, вместе учились премудростям приготовления мяса и рассмотрели некоторые варианты гарниров. Ми з вами готували супи та борщі, разом вчилися премудростям приготування м'яса та розглянули деякі варіанти гарнірів. Сегодня же мы вспомним кое-какие традиционные вторые блюда и научимся готовить новые. Сьогодні ж ми згадаємо деякі традиційні другі страви і навчимося готувати нові. Такие блюда, которые будут отвечать всем канонам кулинарного искусства, не нарушат диетического равновесия, и, надеюсь, придутся по вкусу всем членам вашей семьи. Читать далее >> Такі страви, які будуть відповідати всім канонам кулінарного мистецтва, не порушать дієтичного рівноваги, і, сподіваюся, припадуть до смаку всім членам вашої родини. Читати далі>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Залишити відгук (Коментарів: 0)

[10.11.2013 8:00:00] Гарнир и не только [10.11.2013 8:00:00] Гарнір і не тільки Что обычно подаем мы в качестве гарнира к мясным блюдам? Що звичайно подаємо ми як гарнір до м'ясних страв? Отварной картофель, рис, вермишель... Відварний картоплю, рис, вермішель ... Не надо никого убеждать в том, что чаще всего именно отварные макароны выступают в этой роли. Не треба нікого переконувати в тому, що частіше за все саме відварені макарони виступають у цій ролі. Конечно, есть одни лишь макароны - значит подвергать себя риску набрать лишние килограммы с бешеной скоростью. Звичайно, є одні лише макарони - значить піддавати себе ризику набрати зайві кілограми з шаленою швидкістю. Но когда все в меру и с толком, почему надо отказываться от них? Читать далее >> Але коли все в міру і з розумом, чому треба відмовлятися від них? Читати далі>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Залишити відгук (Коментарів: 0)

[09.11.2013 8:00:00] Земляная груша и другие корнеплоды [09.11.2013 8:00:00] Земляна груша й інші коренеплоди Знаете ли вы, что груши растут не только на деревьях, но и... Чи знаєте ви, що груші ростуть не тільки на деревах, а й ... в земле. в землі. Я помню, как в детстве мы с подружкой выкапывали клубни земляной груши – топинамбура, мыли их водой из-под крана и с удовольствием хрустели этими удивительными плодами. Читать далее >> Я пам'ятаю, як у дитинстві ми з подружкою викопували бульби земляної груші - топінамбура, мили їх водою з-під крана і з задоволенням хрустіли цими дивними плодами. Читати далі>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Залишити відгук (Коментарів: 0)

[08.11.2013 8:00:03] Продукты питания на страже здоровья человека. [08.11.2013 8:00:03] Продукти харчування на варті здоров'я людини. Часть 2 Частина 2 Для снижения в крови уровня холестерина наиболее всего полезен марганец, который также препятствует отложению жира в печени. Для зниження рівня холестерину в крові найбільш всього корисний марганець, який також перешкоджає відкладення жиру в печінці. Богаты этим элементом, прежде всего, лук, горох, фасоль, морковь, свекла, сельдерей, бананы. Читать далее >> Багаті цим елементом, перш за все, цибулю, горох, квасоля, морква, буряк, селера, банани. Читати далі>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Залишити відгук (Коментарів: 0)

Разделы библиотеки Розділи бібліотеки

Специальные разделы Спеціальні розділи