Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Фітнес-тури Аэробика и фитнес : Фитнес Аеробіка і фітнес: Фітнес

Фитнес-туры Фітнес-тури

Скоро Новогодние праздники, а значит, хождение по гостям, прием друзей и конечно же всеми любимое застолье. Незабаром Новорічні свята, а значить, ходіння по гостях, прийом друзів і звичайно ж всіма улюблене застілля. Ну а после, соответственно, появляется мысль о том, как снова вернуть форму, которая, как правило, дается тяжелым трудом в фитнес-клубе. Ну а потім, відповідно, з'являється думка про те, як знову повернути форму, яка, як правило, дається важкою працею у фітнес-клубі. Однако существует более приятный способ «отхождения» от праздников… Отправляйтесь в фитнес-тур! Однак існує більш приємний спосіб «відходу» від свят ... Ідіть у фітнес-тур!

RORER advertising network
Еще недавно фитнес-туры не были столь популярны в нашей стране. Ще недавно фітнес-тури не були настільки популярні в нашій країні. Но на сегодняшний день – это вполне приемлемая услуга, предоставляемая многими специализированными компаниями и фитнес-клубами. Але на сьогоднішній день - це цілком прийнятна послуга, яку надає багатьма спеціалізованими компаніями та фітнес-клубами. Такая поездка – это прекрасная возможность отдохнуть и не потерять своей физической формы. Така поїздка - це чудова можливість відпочити і не втратити своєї фізичної форми.

Как правило, фитнес-тур включает в себя ежедневные тренировки с опытными фитнес-инструкторами, возможность занятий как со всеми, так и по индивидуальному графику, отдых в кругу единомышленников, экскурсии и SPA-процедуры . Як правило, фітнес-тур включає в себе щоденні тренування з досвідченими фітнес-інструкторами, можливість занять як з усіма, так і за індивідуальним графіком, відпочинок у колі однодумців, екскурсії та SPA-процедури. Некоторые туры даже предполагают возможность составления индивидуальной программы занятий, по которой можно продолжать заниматься дома, и лекций, посвященных особенностям фитнес-тренинга и здорового образа жизни Деякі тури навіть припускають можливість складання індивідуальної програми занять, за якою можна продовжувати займатися вдома, і лекцій, присвячених особливостям фітнес-тренінгу і здорового способу життя

Основная цель тура – улучшение общего состояния организма, снижение избыточного веса, улучшение деятельности дыхательной и сердечно-сосудистой систем, гибкости, силы и координации, нормализация эмоционального состояния, формирование позитивного жизненного настроя. Основна мета туру - поліпшення загального стану організму, зниження надмірної ваги, покращення діяльності дихальної та серцево-судинної систем, гнучкості, сили і координації, нормалізація емоційного стану, формування позитивного життєвого настрою.

Программа тура очень обширна. Она включает в себя разнообразные групповые занятия: танцы, боевые искусства, йогу, пилатес , аква-аэробику и многое другое. Програма туру дуже обширна. Вона включає в себе різноманітні групові заняття: танці, бойові мистецтва, йогу, пілатес, аква-аеробіку та багато іншого. Нагрузка рассчитывается исходя из физической формы, координационных возможностей, возраста занимающихся, поэтому в фитнес-тур могут ехать люди самого разного уровня подготовки. Навантаження розраховується виходячи з фізичної форми, координаційних можливостей, віку що займаються, тому у фітнес-тур можуть їхати люди різного рівня підготовки.

Хотя большинство фитнес-туров (имеется в виду пляжный отдых, а не экстремальные поездки) в основном рассчитано на женщин и детей , есть туры, в которых мужчины могут получить достойную нагрузку на занятиях боевыми искусствами, адаптированными специально для обычных людей, а не профессиональных спортсменов. Хоча більшість фітнес-турів (мається на увазі пляжний відпочинок, а не екстремальні поїздки) здебільшого розрахована на жінок і дітей, є тури, в яких чоловіки можуть отримати гідну навантаження на заняттях бойовими мистецтвами, адаптованими спеціально для звичайних людей, а не професійних спортсменів .

Чаще всего проводятся две-три тренировки в день. Обычно разноплановые. Найчастіше проводяться два-три тренування на день. Зазвичай різнопланові. Например, утренняя йога , дневная тренировка - аэробная, а вечером - силовая. Наприклад, ранкова йога, денна тренування - аеробна, а ввечері - силова. Также туры включают в себя функциональный тренинг, специальные занятия на растяжку и пилатес, которые позволяют привести мышцы в тонус и скорректировать осанку. Також тури включають в себе функціональний тренінг, спеціальні заняття на розтяжку і пілатес, які дозволяють привести м'язи в тонус і скоригувати поставу. Занятия проводятся по заранее составленной программе, с которой можно ознакомиться еще до заезда. Заняття проводяться за заздалегідь складеною програмою, з якою можна ознайомитися ще до прибуття. В ходе тренировочного процесса учитываются также и пожелания участников тура. У ході тренувального процесу враховуються також і побажання учасників туру.

Продолжительность таких туров - одна-две недели. Тривалість таких турів - один-два тижні. Но лучше, если тур продлится не менее 10 дней. Але краще, якщо тур триватиме не менше 10 днів. Лишь в этом случае организм будет иметь достаточно времени как для акклиматизации, так и для активной тренировки. Лише в цьому випадку організм буде мати достатньо часу як для акліматизації, так і для активної тренування.

Несмотря на плотный график ежедневных занятий, в туре всегда есть возможность посетить интересующие вас экскурсии или просто полениться и провести время на пляже , наслаждаясь морем и солнцем. Незважаючи на щільний графік щоденних занять, у турі завжди є можливість відвідати вас цікавлять екскурсії або просто полінуватися і провести час на пляжі, насолоджуючись морем і сонцем. Ведь нельзя забывать, что после активных тренировок необходимо полноценное восстановление. Адже не можна забувати, що після активних тренувань необхідно повноцінне відновлення.

При соблюдении режима тренировок и отдыха, питьевого режима и выполнении рекомендаций по питанию уже через неделю наблюдается естественное снижение веса на 1,5-2 кг , лифтинг кожи, улучшение общего самочувствия и эмоционального состояния. При дотриманні режиму тренувань і відпочинку, питного режиму та виконання рекомендацій з харчування вже через тиждень спостерігається природне зниження ваги на 1,5-2 кг, ліфтинг шкіри, поліпшення загального самопочуття й емоційного стану.

Также проводятся туры с заездом на выходные . Також проводяться тури з заїздом на вихідні. Они предназначены для тех, кто не может позволить себе долго отдыхать, но хочет в короткие сроки восстановить силы после рабочей недели и получить заряд бодрости для дальнейшей продуктивной работы. Вони призначені для тих, хто не може дозволити собі довго відпочивати, але хоче в короткі терміни відновити сили після робочого тижня і отримати заряд бадьорості для подальшої продуктивної роботи.

Внимание!!! Увага!

Фитнес-тур с тренерами Центра «ПРОФЕССИОНАЛ» !!! Фітнес-тур з тренерами Центру «ПРОФЕСІОНАЛ»!

Фитнес-тур для тех, кто живет фитнесом, для тех, у кого нет времени им заняться, и для тех, кто хочет узнать, что такое фитнес! Фітнес-тур для тих, хто живе фітнесом, для тих, у кого немає часу їм зайнятися, і для тих, хто хоче дізнатися, що таке фітнес!

Январский драйв в Египте (05.01 – 16.01). Січневий драйв у Єгипті (05.01 - 16.01).

Уникальная возможность отдохнуть и получить разработанную специалистом фитнес-программу, по которой можно продолжать заниматься дома или в клубе!!! Унікальна можливість відпочити і отримати розроблену фахівцем фітнес-програму, за якою можна продовжувати займатися вдома або в клубі!

Информация о туре на сайте ЦПФТ ПРОФЕССИОНАЛ Інформація про тур на сайтi ЦПФТ ПРОФЕСІОНАЛ
www.personaltraining.ru www.personaltraining.ru
Тел: (495)642-47-72 Тел: (495) 642-47-72
e-mail: [email protected] [email protected] e-mail: [email protected] [email protected]


Пожалуйста, оцените эту статью. Будь ласка, оцініть цю статтю. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Ваша думка дуже важлива для нас (1 - дуже погано, 5 - відмінно)
<< Предыдущая статья <<Попередня стаття Рубрика Фитнес Рубрика Фітнес

Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? Нові статті у рубриці «Фітнес»: Фітнес - це не тільки вправи, або Роби раз, два, три, Болять м'язи? Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Ирландские танцы , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки , Хип-хоп - танцы до упада! Зміни тренера ..., Акваоборудованіе, Добре там, де ... балет!, Фітнес за правилами і без, Ірландські танці, Все буде Джаз!, Спінінг - це не рибалка!, Фітнес-матусі, Хіп-хоп - танці до упаду!





 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2020
Фітнес дома|як накачатися в дома|ранкова йога|як скоро накачатися|як накачатися за тиждень|хочу накачатися в дома|як накачатися в дома рецепт|як накачатися|як накачати мязи в домашніх умовах|як науачатися|як накачатися вдома|як правильно накачатися|як накачатися у домашніх умовах|як накачатися дома|як стать профессионалом по фитнесу.|накачатися дома|хочу накачатися|як накачатися програма|як накачатися дома за недилю|як накачатися скоро тіло|фитнес туры|накачатися|як накачатися в домашніх умовах|програми занять в дома як накачатися|вправи щоб накачатися
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь