|
|
|
|
Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
||
|
|
|
|
|
|
Экспресс-диета Експрес-дієтаЭта система представляет собой комбинацию из четырех разгрузочных дней. Ця система являє собою комбінацію з чотирьох розвантажувальних днів. В первый день - очищающий - можно пить свежеотжатые овощные и фруктовые соки без сахара. У перший день - очищающий - можна пити свіжовіджатий овочеві і фруктові соки без цукру. Начать утро со стакана свекольно-морковного напитка - он придает силы и стимулирует работу кишечника. Почати ранок зі склянки буряково-морквяного напою - він додає сили і стимулює роботу кишечника. Дальше можно смело экспериментировать, смешивая соки разных фруктов и овощей и составляя вкусные коктейли. Далі можна сміливо експериментувати, змішуючи соки різних фруктів і овочів і складаючи смачні коктейлі. Единственное ограничение - не больше полутора литров соков плюс сколько угодно чистой воды и зеленого чая. Єдине обмеження - не більше півтора літрів соків плюс скільки завгодно чистої води і зеленого чаю. Второй день - творожно-кефирный . Другий день - сирний-кефірний. Нужно взять полкилограмма обезжиренного творога, 1,5 литра однопроцентного кефира и разделить всю еду на пять равных частей. Треба взяти півкілограма знежиреного сиру, 1,5 літра одновідсоткового кефіру і розділити всю їжу на п'ять рівних частин. Каждые два с половиной - три часа съедаете порцию творога с кефиром, а за полчаса до и через час после приема пищи выпиваете стакан чистой воды или зеленого чая. Кожні два з половиною - три години з'їдаєте порцію сиру з кефіром, а за півгодини до і через годину після прийому їжі випиваєте склянку чистої води або зеленого чаю. Третий день - салатный. Третій день - салатний. В течение дня нужно постепенно съесть около полутора килограммов салата из листовых зеленых овощей с двумя столовыми ложками растительного, лучше оливкового или льняного, масла. Протягом дня потрібно поступово з'їсти близько півтора кілограмів салату з листових зелених овочів з двома столовими ложками рослинного, краще оливкової або лляного, масла. Наконец, последний, четвертый день опять пьем свежеотжатые соки. Нарешті, останній, четвертий день знову п'ємо свіжовіджатий соки. За четыре дня можно потерять в среднем два лишних килограмма. За чотири дні можна втратити в середньому два зайві кілограми. Нельзя соблюдать диету дольше указанного времени. Не можна дотримуватися дієти довше зазначеного часу. В противном случае вы рискуете нарушить обмен веществ и получить истощение организма. В іншому випадку ви ризикуєте порушити обмін речовин і отримати виснаження організму. Обязательно принимайте витаминные добавки во время диеты. Обов'язково приймайте вітамінні добавки під час дієти.
Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>
Добавить комментарий Додати коментарДевочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом". Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2023 Диета буряковая|ефективні діети|буряковая диета рецепты|буряковая диета рецепт|експрес дієта цой|термінова дієта|експрес дієта|всё о буряковом соке|буряк для диети|експрес диеты|лляное масло похудеть|передача всё будет харашо буряковая диета|буряковая диета|буряк вареный|буряковая диета на стб|диета буряк|ллянна дієта|буряковая диета от сб|експрес-дієта|буряковая лиета|бурековая диета|буряквая диета|лляна дієта|г тараща пенсионный фонд едропу|диета експрес|дієта безплатно|буряк овощ|вареный буряк диета|свекольна дієта|,ehzrjdf lstnf Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |
|
