Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Экстремальная диета Екстремальна дієта


С расчетом на 1 день: 7 яиц, 7 грейпфрутов. З розрахунком на 1 день: 7 яєць, 7 грейпфрутів.

Яйца варить ровно 10 минут, затем разрезать все яйца пополам и вынуть желток. Яйця варити рівно 10 хвилин, потім всі яйця розрізати навпіл і вийняти жовток. Желток отдаем мужу, маме, папе… ну или выкидываем, чтобы не было соблазна съесть. Жовток віддаємо чоловікові, мамі, татові ... ну або викидають, щоб не було спокуси з'їсти.

ГРАФИК ПИТАНИЯ: утром съедаем 1 яйцо (белок), через 1 час или 1.30 минут надо съесть грейпфрут, затем опять через 1.30 минут яйцо (белок) и через 1.30 минут грейпфрут и т.д. ГРАФІК ХАРЧУВАННЯ: вранці з'їдаємо 1 яйце (білок), через 1 годину або 1.30 хвилин треба з'їсти грейпфрут, потім знову через 1.30 хвилин яйце (білок) і через 1.30 хвилин грейпфрут і т.д.

За весь день вы должны съесть 7 яиц (белок) и 7 грейпфрутов. Диета рассчитана максимум на неделю! За весь день ви повинні з'їсти 7 яєць (білок) і 7 грейпфрутів. Дієта розрахована максимум на тиждень! Не больше!!! Не більше!

Каждый день теряете от 0,5 до 1 кг. Кожен день втрачаєте від 0,5 до 1 кг. Таким образом за неделю можно скинуть максимум 7 кг. Таким чином за тиждень можна скинути максимум 7 кг.

ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ ЭТОЙ ДИЕТЫ: Вам надо пить каждый день не меньше 2 литров воды! Головна умова цієї ДІЄТИ: Вам треба пити кожен день не менше 2 літрів води!

ПЛЮСЫ ДИЕТЫ: мало того, что вы быстро сбрасываете вес на этой диете, вы через несколько дней увидите как резко меняется ваша фигура, вместо жира прорисовываются мышцы. ПЛЮСИ ДІЄТИ: мало того, що ви швидко скидаєте вагу на цій дієті, ви через кілька днів побачите як різко змінюється ваша фігура, замість жиру прорисовуються м'язи. И еще на этой диете голодать вы не будете, главное соблюдать режим. І ще на цій дієті голодувати ви не будете, головне дотримуватися режиму. Берите с собой в институт, на работу… грейпфруты и яйца, и в свободную минутку ешьте. Беріть з собою в інститут, на роботу ... грейпфрути і яйця, і у вільну хвилинку їжте.

И еще, для лучшего эффекта каждый день делайте 10 минут зарядку, элементарные упражнения – качаем пресс 30 раз, приседания 30 раз, наклоны верхнего корпуса – 30 раз, можно свои любимые упражнения. І ще, для кращого ефекту щодня робіть 10 хвилин зарядку, елементарні вправи - качаємо прес 30 разів, присідання 30 разів, нахили верхнього корпусу - 30 разів, можна свої улюблені вправи.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення


Комментарии Коментарі

(всего комментариев: 4) (всього коментарів: 4)

[25.11.2013 21:17:23] Написал: Rillin [25.11.2013 21:17:23] Написав: Rillin
Интересно, а для чего же здесь комментарии, как не для того,что бы высказать свое мнение о диете? Цікаво, а для чого ж тут коментарі, як не для того, щоб висловити свою думку про дієту? На форум теперь из принципа не пойду. На форум тепер з принципу не піду. А диета стоящая,Блондиночка права А дієта вартісна, Блондиночка права


[29.09.2013 20:13:53] Написал: Почти худышка [29.09.2013 20:13:53] Написав: Майже худишка
после такого количества грейпфрутов язва желудка быстрее прорисуется чем количество килограммов після такої кількості грейпфрутів виразка шлунка швидше прорісуется ніж кількість кілограмів


[28.08.2013 7:05:36] Написал: Вечно худеющая [28.08.2013 7:05:36] Написав: Вічно худнуть
Все бы ничего,и меню хорошое, и сыт будешь,но вот стоимость 7 грейпфрутов каждый день наводи т на ужас Все б нічого, і меню добре, і будеш ситий, але от вартість 7 грейпфрутів кожен день наводь т на жах


[02.08.2013 11:33:07] Написал: Блондиночка [02.08.2013 11:33:07] Написав: Блондиночка
сижу четвертый день, все что написано сбывается - улетело 3,5 кг.... сиджу четвертий день, все що написано збувається - полетіла 3,5 кг .... да и кушать уже не хочется.... та й їсти вже не хочеться ....


Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Дієте дієва 7 кілограм в тиждень|дієта екстремальне схуднення за тиждень|похудання за тиждень|дієти 7кг за тиждень|похудання грейпфрут и|зарядка для схуднення|дієта екстримальна|диеты для дитей с 9 до 11 лет експрес похудание|екстремальна дієта|способи похудання|схуднення за тиждень|тижнева дієта|похудати на 7кг|-7 кг за тиждень|інститут похудання|інтересні способи похудання|tlc екстремальне похудання|дієта розрахунком на 1400кк|дієта білок грейпфрут|дієва дієта|7 uhtqahenjd|дієта дієва|буряковая диета|7кг за тиждень дієта|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь