Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Николь Ронсар против целлюлита Ніколь Ронсар проти целюліту


Это даже не диета, а 10-дневный курс лечебно-очистительного питания, поскольку именно общая очистка организма в конечном итоге и приводит к избавлению от целлюлита. Це навіть не дієта, а 10-денний курс лікувально-очисного харчування, оскільки саме загальна очищення організму в кінцевому результаті і призводить до позбавлення від целюліту.

Автор методики - Николь Ронсар, книга “Как победить целлюлит“. Автор методики - Ніколь Ронсар, книга "Як перемогти целюліт".

На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. На всі дні суворо виключаються сіль, цукор, алкоголь, кофеїн. Пить не меньше 1,5 л воды. Пити не менше 1,5 л води.

В ПЕРВЫЙ ДЕНЬ (и все нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи. У ПЕРШИЙ ДЕНЬ (і всі непарні дні) можна їсти тільки сирі фрукти та овочі.

ЗАВТРАК - фрукты, СНІДАНОК - фрукти,

ОБЕД - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! ОБІД - салат з овочів з мінімальною кількістю оливкової олії, строго без солі! и прочих соусов. та інших соусів. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут. Можна додати мигдаль, насіння соняшника та гарбуза, кунжут.

УЖИН - как обед или сначала фрукты, потом салат. ВЕЧЕРЯ - як обід або спочатку фрукти, потім салат. Строго исключены молочные продукты! Строго виключені молочні продукти! В салаты рекомендуется добавлять всякие проростки - ростки сои, фасоли, пророщенные пшеничные зерна и т.д. У салати рекомендується додавати будь-які паростки - паростки сої, квасолі, пророщені пшеничні зерна і т.д.

ВТОРОЙ ДЕНЬ - только фрукты (кроме бананов) ДРУГИЙ ДЕНЬ - тільки фрукти (крім бананів)

ЧЕТВЕРТЫЙ и все четные, кроме второго - то же самое, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять вареными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). ЧЕТВЕРТИЙ і всі парні, крім другого - те ж саме, що і по непарних днях, тільки частина овочів дозволяється вживати вареними (краще на пару) і додати трохи крупи (рис, гречка, вівсянка або сочевиця). Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт. Можна, але небажано додати знежирений йогурт.

В эти дни СНАЧАЛА есть сырые продукты, а потом - вареные. У ці дні СПОЧАТКУ є сирі продукти, а потім - варені.

А из фруктов лучше есть ананас, грейпфрут, апельсины, мандарины, манго, киви, виноград, яблоки, груши. А з фруктів краще є ананас, грейпфрут, апельсини, мандарини, манго, ківі, виноград, яблука, груші.
Ронсар особо рекомендует манго, ананас, киви и папайю. Ронсар особливо рекомендує манго, ананас, ківі і папайю.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення

Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Чи можна їсти пророщену фасолю|чи можна вагітним їсти фасолю|чи можна їсти пророслу фасолю|чи можна дітям фасолю|з чим їсти фасолю|чи можна їсти фасолю при дієті|чи можна їсти проросшу фасолю|двійня чи можна їсти фасолю|чи можна їсти пророщену квасолю|чи остуджують фасолю|паростки фасоля|ніколь ронсар как победить целлюлит книга|продукты питания приводят к целюлиту|чи можна їсти фасолю придієті|діети|чи можна у дієті заміняти мясо на квасолю|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь