Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Зимняя кефирная диета Зимова кефірна дієта


Зимой меньше витаминов, и поэтому нужно особое внимание обращать на рациональность питания. Взимку менше вітамінів, і тому потрібно особливу увагу звертати на раціональність харчування. Чем разнообразнее будет рацион, тем богаче в нем набор необходимых минеральных веществ. Чим різноманітніше буде раціон, тим багатшим в ньому набір необхідних мінеральних речовин.

Завтрак - омлет, кофе с молоком, салат из квашеной капусты Сніданок - омлет, кава з молоком, салат з квашеної капусти
Второй завтрак - стакан кефира Другий сніданок - стакан кефіру
Обед - винегрет, куриный суп, тушеная морковь, кусочек хлеба Обід - вінегрет, курячий суп, тушкована морква, шматочок хліба
Полдник - печеные яблоки Полудень - печені яблука
Ужин - рыба, жареная на растительном масле, печеный картофель, чай Вечеря - риба, смажена на олії, печена картопля, чай
Перед сном - стакан кефира или молока Перед сном - склянка кефіру чи молока

ДРУГОЙ ВАРИАНТ: ДРУГИЙ ВАРІАНТ:
Завтрак - яйцо, манная каша, чай с медом, хлеб со сливочным маслом Сніданок - яйце, манна каша, чай з медом, хліб з вершковим маслом
Второй завтрак - яблоко, кусочек сыра Другий сніданок - яблуко, шматочок сиру
Обед - суп грибной, тушеное мясо с капустой Обід - суп грибний, тушковане м'ясо з капустою
Полдник - стакан кефирного коктейля Полудень - стакан кефіру коктейлю
Ужин - морковная запеканка с черносливом, чай с медом Вечеря - морквяна запіканка з чорносливом, чай з медом
Перед сном - стакан кефира или простокваши Перед сном - склянка кефіру або кислого


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення

Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Зимова дієта|буряковая диета|морквяна запіканка рецепт|морквяна каша|дієта зимова|морквяна запіканка|капустяна діета|зимова діета|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь