|
|
|
|
Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
||
|
|
|
|
|
|
Хлебные единицы Хлібні одиниціДиета построена по таблице ХЕ и она прекрасно подходит для диабетиков. Дієта побудована за таблицею ХЕ і вона чудово підходить для діабетиків. Компот - компот яблочный без добавления сахара Компот - компот яблучний без додавання цукру Cупы варятся с поможью кубиков "Магги" или "ГалинаБланка" без добавления мяса Cупи варяться з допоможемо кубиків "Маггі" або "ГалінаБланка" без додавання м'яса Примерный план питания на неделю Примірний план харчування на тиждень День 1. День 1. Завтрак Сніданок Кофе, 250г салата из тертой моркови и яблок. Кава, 250 г салату з тертої моркви і яблук. Обед Обід Борщ вегетарианский и компот. Борщ вегетаріанський і компот. Ужин Вечеря 150-200г отварной курицы (филе) и кефир. 150-200г відвареної курки (філе) і кефір. День 2. День 2. Завтрак Сніданок Кофе с молоком, 250г салата из капусты и яблок. Кава з молоком, 250 г салату з капусти та яблук. Обед Обід Борщ вегетарианский и компот. Борщ вегетаріанський і компот. Ужин Вечеря 250г рыбы на пару и кефир 250 г риби на пару і кефір День 3. День 3. Завтрак Сніданок Кофе, салат из кураги (50г) и яблок (250г). Кава, салат з кураги (50г) та яблук (250г). Обед Обід Картофельный суп и компот. Картопляний суп і компот. Ужин Вечеря 150-200г курицы (филе) в духовке и кефир. 150-200г курки (філе) в духовці і кефір. День 4. День 4. Завтрак Сніданок Кофе, салат из изюма (20г) и яблок (250г). Кава, салат з родзинок (20г) та яблук (250г). Обед Обід Картофельный суп и компот. Картопляний суп і компот. Ужин Вечеря Рис 250г с соевым соусом и кефир Рис 250г з соєвим соусом і кефір День 5. День 5. Завтрак Сніданок Кофе с молоком, салат из 1\2 апельсина и яблок (250г). Кава з молоком, салат з 1 \ 2 апельсина і яблук (250г). Обед Обід Щи из капусты и компот. Щи з капусти і компот. Ужин Вечеря Гречка 250г с соевым соусом и кефир Гречка 250г з соєвим соусом і кефір День 6. День 6. Завтрак Сніданок Кофе с молоком, 250г салата из сока лимона и яблок. Кава з молоком, 250 г салату з соку лимона і яблук. Обед Обід Щи из капусты и компот. Щи з капусти і компот. Ужин Вечеря Макароны 200г с томатной пастой и кефир Макарони 200г з томатною пастою і кефір День 7. День 7. Завтрак Сніданок Кофе с молоком, 250г салата из банана и яблок Кава з молоком, 250 г салату з банана та яблук Обед Обід Щи из капусты и компот. Щи з капусти і компот. Ужин Вечеря Пельмени 250г и кефир Пельмені 250г і кефір ХЕ - это хлебные единицы. ХЕ - це хлібні одиниці. 1ХЕ = 12г углеводов = 1 ломтику белого хлеба отрезанного посередине батона и перпендикулярно ему. 1ХЕ = 12г вуглеводів = 1 шматку білого хліба відрізаного посередині батона і перпендикулярно йому. Для того, чтобы похудеть, надо съедать не более 10ХЕ (10 кусков хлеба, 10 яблок). Для того, щоб схуднути, треба з'їдати не більше 10ХЕ (10 шматків хліба, 10 яблук). Соблюдать диету можно очень долго. Дотримуватися дієту можна дуже довго. Худеть на такой деете долго, но эффективно. Худеть на такий деется довго, але ефективно. В 2 недели по 5 кг сначала, после по 1кг в неделю. У 2 тижні по 5 кг спочатку, після за 1кг на тиждень.
Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>
Добавить комментарий Додати коментарДевочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом". Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Хлібні одиниці таблиця|дієта за хлібними одиницями|дієта хлібна одиниця|хлибни одиници|хлібні одиниці|таблиця хлібних одиниць|хлібна одиниця|таблиця продуктів харчування та хлібні одиниці для дитини|схуднення для діабетиків|таблиця рустема хлібні одиниці|дієта хлібні одиниці|страви з хлібними одиницями|таблиця з хлібними одиницями|дієта для діабетиків|таблиця в хлібних одиницях для діабетиків|таблиця з хлібних одиниць|таблиця хлібні одиниці мясо|гречка кефір|харчування діабетиків|таблиця хлібної одиниці|капуста хлібні одиниці|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |
|
