Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Медовая диета Медова дієта


Медовая диета рассчитана на 14–16 дней, за которые человек теряет от 2 до 6 кг. Медова дієта розрахована на 14-16 днів, за які людина втрачає від 2 до 6 кг. Степень утраты лишнего веса зависит от первоначального состояния организма. Ступінь втрати зайвої ваги залежить від початкового стану організму. Обычно полные люди худеют достаточно стремительно. Звичайно повні люди худнуть досить стрімко. Те, у кого росто-весовой показатель близок к норме, теряют килограммы чуть труднее, но в любом случае диета дает несомненный результат. Ті, у кого росто-ваговий показник близький до норми, втрачають кілограми трохи важче, але в будь-якому випадку дієта дає безсумнівний результат.

Итак, помимо меда включите в свой рацион обезжиренные кисломолочные продукты. Отже, крім меду включіть в свій раціон знежирені кисломолочні продукти. Кроме них разрешается есть вареные некрахмалистые овощи, цитрусовые, ягоды и пить кислые соки. Крім них дозволяється їсти варені некрахмалістие овочі, цитрусові, ягоди і пити кислі соки. Список разрешенных продуктов достаточно широк, поэтому можно придумать много вариантов полноценного меню. Список дозволених продуктів достатньо широкий, тому можна придумати багато варіантів повноцінного меню.

Нужно только помнить, что на завтрак, обед и ужин нужно съедать по чайной ложке меда. Потрібно лише пам'ятати, що на сніданок, обід і вечерю потрібно з'їдати по чайній ложці меду. Что касается овощей, то их нужно употреблять один раз в сутки, лучше днем. Що стосується овочів, то їх потрібно вживати один раз на добу, краще вдень. При этом порция не должна превышать 200 г. То же самое относится и к ягодам. При цьому порція не повинна перевищувати 200 р. Те ж саме відноситься і до ягід. Суточный объем сока не должен превышать 0,75 л. Добовий обсяг соку не повинен перевищувати 0,75 л. Чай и минеральную воду можно пить без ограничений. Чай і мінеральну воду можна пити без обмежень. Принимать пищу нужно пять раз в день. Приймати їжу потрібно п'ять разів на день.

ЗАВТРАК: 150 г обезжиренного творога, чайная ложка меда, чай с лимоном. СНІДАНОК: 150 г знежиреного сиру, чайна ложка меду, чай з лимоном.
Второй завтрак: 125 г диетического йогурта, сок. Другий сніданок: 125 г дієтичного йогурту, сік.

ОБЕД: 200 г вареной цветной капусты, 200 г клубники, теплый чай, чайная ложка меда. ОБІД: 200 г вареної кольорової капусти, 200 г полуниці, теплий чай, чайна ложка меду.

ПОЛДНИК: апельсин. Полудень: апельсин.

УЖИН: стакан кефира, чайная ложка меда. ВЕЧЕРЯ: стакан кефіру, чайна ложка меду.

В промежутках между приемами пищи разрешено пить сок, воду и чай. У проміжках між прийомами їжі дозволено пити сік, воду і чай.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення

Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Медова дієта|рисова дієта|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь