|
|
|
|
Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
||
|
|
|
|
|
|
Монтиньяка диета Монтіньяка дієтаЕдинственное заметное отличие этой диеты от традиционных рекомендаций здорового питания - это запрет на одновременное потребление жиров и углеводов. Єдине помітну відмінність цієї дієти від традиційних рекомендацій здорового харчування - це заборона на одночасне споживання жирів і вуглеводів. После приема белков и жиров (без углеводов), организму волей-неволей придется усилить глюконеогенез, то есть образование углеводов из жиров (а при недостатке калорий, и из мышечной ткани) собственного организма. Після прийому білків і жирів (без вуглеводів), організму волею-неволею доведеться посилити глюконеогенез, тобто утворення вуглеводів із жирів (а при недоліку калорій, і з м'язової тканини) власного організму. Диета оказывается эффективной с первых же недель ее соблюдения, поскольку предпочтение приходится отдавать продуктам, богатым снижающей аппетит клетчаткой. Дієта виявляється ефективною з перших же тижнів її дотримання, оскільки доводиться віддавати перевагу продуктам, багатим знижує апетит клітковиною. По этой диете из ежедневного рациона исключаются продукты с высоким гликемическим индексом и почти исключаются насыщенные жиры. З цієї дієті з щоденного раціону виключаються продукти з високим глікемічним індексом і майже виключаються насичені жири. Упор делается на клетчатку, овощи, фрукты, грибы, рыбу. Наголос робиться на клітковину, овочі, фрукти, гриби, рибу. Хлеб разрешается есть только за завтраком. Хліб дозволяється їсти тільки за сніданком. Перед завтраком рекомендуется заполнить объем желудка низкокалорийными продуктами, натощак выпив сока или съев фруктов. Перед сніданком рекомендується заповнити обсяг шлунка низькокалорійними продуктами, натщесерце випивши соку або з'ївши фруктів. Запрещаются очень многие продукты питания, но количество принимаемой пищи не ограничивается. Забороняються дуже багато продуктів харчування, але кількість їжі, що приймається не обмежується. Это несколько смягчает мучения, порожденные запретами. Це дещо пом'якшує муки, породжені заборонами. Кроме того, разрешенный рацион богат белками. Крім того, дозволений раціон багатий білками. Преимущество этой диеты состоит в том, что она вполне совместима с нормальным образом жизни. Перевага цієї дієти полягає в тому, що вона цілком сумісна з нормальним способом життя. Однако нельзя придерживаться такой диеты очень долго. Однак не можна проводити таку дієту дуже довго.
Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>
Комментарии Коментарі(всего комментариев: 7) (всього коментарів: 7)[27.09.2013 20:51:35] Написал: tiramisu [27.09.2013 20:51:35] Написав: tiramisu Монтиньяк просто гений! Монтіньяк просто геній! И , вообще-то, это не диета, а метод питания, причем расчитанный для диабетиков. І, взагалі-то, це не дієта, а метод харчування, причому розрахований для діабетиків. Мне, например, абсолютно подходит из-за проблем с поджелудочной. Мені, наприклад, абсолютно підходить із-за проблем з підшлункової. Очень советую попробовать каждому этот метод! Дуже раджу спробувати кожному цей метод! Гарантия 100%! Гарантія 100%!
[23.08.2013 22:55:02] Написал: LIZA123 [23.08.2013 22:55:02] Написав: LIZA123 Не каждый может есть всё что захочет и при этом худеть. Не кожен може є все що захоче і при цьому худнути. Тем более не понятно-что можно есть, что нельзя. Тим більше не зрозуміло-що можна їсти, що не можна. Самое оптимальное(и всегда деиствующее) это меньше есть и больше двигаться. Саме оптимальне (і завжди деіствующее) це менше їсти і більше рухатися. Для этого самая лучшая диета- динамичная. Для цього найкраща дієта-динамічна. Всё просто и понятно!!!! Все просто і зрозуміло!!!!
[14.08.2013 17:54:14] Написал: marina [14.08.2013 17:54:14] Написав: marina можно есть практически все,действует супер,попробуйте!советую.книги с диетой продаются.отличная вещь! можна їсти практично все, діє супер, спробуйте! советую.кнігі з дієтою продаются.отлічная річ!
[06.08.2013 17:58:17] Написал: [email protected] [06.08.2013 17:58:17] Написав: [email protected] Раскажите пожалуйста , что это за диета, что нужно есть и что нельзя . Розкажіть будь ласка, що це за дієта, що треба їсти і що не можна.
[21.06.2013 14:43:02] Написал: Татьяна [21.06.2013 14:43:02] Написав: Тетяна Раскажите пожалуйста поподробней, что это за диета, что нужно есть и когда. Раскажите поподробней будь ласка, що це за дієта, що треба їсти і коли.
[04.04.2013 20:08:15] Написал: Вольха [04.04.2013 20:08:15] Написав: Вольха А на какие конкретно продукты запрет?.. А на які конкретно продукти заборона? ..
[12.11.2005 19:16:58] Написал: Санечка [12.11.2005 19:16:58] Написав: Санечка Сама придерживаюсь этого метода. Сама дотримуюся цього методу. Очень довольна! Дуже задоволена! И вкусно, и сытно, и худею. І смачно, і ситно, і худну.
Добавить комментарий Додати коментарДевочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом". Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2023 Що можна їсти діабетику|шо їсти діабетикам|діабетичне харчування|які фрукты можна їсти діабетикам|дієта монтіньяк|харчування дыабетикыв|таблиця монтіньяка|овочі і фрукти яких не можна діабетикам|які фрукти можна їсти діабетикам|рецепти для діабетиків|шо можна їсти діабетикам|що треба есть диабетикам|метод монтіньяка|таблиця продуктів для діабетиків|що можна їсти діабетикам|що можна їсти диабетикам|що їсти діабетикам|які фрукти не можна їсти діабетикам|що можна їсти діабетчикам|дієта монтіньяка|що їсти діабетикам?|клаптикове шиття|oj scnb lsf,tnbrfv Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |
|
