Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Монтиньяка диета Монтіньяка дієта


Единственное заметное отличие этой диеты от традиционных рекомендаций здорового питания - это запрет на одновременное потребление жиров и углеводов. Єдине помітну відмінність цієї дієти від традиційних рекомендацій здорового харчування - це заборона на одночасне споживання жирів і вуглеводів. После приема белков и жиров (без углеводов), организму волей-неволей придется усилить глюконеогенез, то есть образование углеводов из жиров (а при недостатке калорий, и из мышечной ткани) собственного организма. Після прийому білків і жирів (без вуглеводів), організму волею-неволею доведеться посилити глюконеогенез, тобто утворення вуглеводів із жирів (а при недоліку калорій, і з м'язової тканини) власного організму.

Диета оказывается эффективной с первых же недель ее соблюдения, поскольку предпочтение приходится отдавать продуктам, богатым снижающей аппетит клетчаткой. Дієта виявляється ефективною з перших же тижнів її дотримання, оскільки доводиться віддавати перевагу продуктам, багатим знижує апетит клітковиною.

По этой диете из ежедневного рациона исключаются продукты с высоким гликемическим индексом и почти исключаются насыщенные жиры. З цієї дієті з щоденного раціону виключаються продукти з високим глікемічним індексом і майже виключаються насичені жири. Упор делается на клетчатку, овощи, фрукты, грибы, рыбу. Наголос робиться на клітковину, овочі, фрукти, гриби, рибу. Хлеб разрешается есть только за завтраком. Хліб дозволяється їсти тільки за сніданком. Перед завтраком рекомендуется заполнить объем желудка низкокалорийными продуктами, натощак выпив сока или съев фруктов. Перед сніданком рекомендується заповнити обсяг шлунка низькокалорійними продуктами, натщесерце випивши соку або з'ївши фруктів.

Запрещаются очень многие продукты питания, но количество принимаемой пищи не ограничивается. Забороняються дуже багато продуктів харчування, але кількість їжі, що приймається не обмежується. Это несколько смягчает мучения, порожденные запретами. Це дещо пом'якшує муки, породжені заборонами. Кроме того, разрешенный рацион богат белками. Крім того, дозволений раціон багатий білками.

Преимущество этой диеты состоит в том, что она вполне совместима с нормальным образом жизни. Перевага цієї дієти полягає в тому, що вона цілком сумісна з нормальним способом життя. Однако нельзя придерживаться такой диеты очень долго. Однак не можна проводити таку дієту дуже довго.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення


Комментарии Коментарі

(всего комментариев: 7) (всього коментарів: 7)

[27.09.2013 20:51:35] Написал: tiramisu [27.09.2013 20:51:35] Написав: tiramisu
Монтиньяк просто гений! Монтіньяк просто геній! И , вообще-то, это не диета, а метод питания, причем расчитанный для диабетиков. І, взагалі-то, це не дієта, а метод харчування, причому розрахований для діабетиків. Мне, например, абсолютно подходит из-за проблем с поджелудочной. Мені, наприклад, абсолютно підходить із-за проблем з підшлункової. Очень советую попробовать каждому этот метод! Дуже раджу спробувати кожному цей метод! Гарантия 100%! Гарантія 100%!


[23.08.2013 22:55:02] Написал: LIZA123 [23.08.2013 22:55:02] Написав: LIZA123
Не каждый может есть всё что захочет и при этом худеть. Не кожен може є все що захоче і при цьому худнути. Тем более не понятно-что можно есть, что нельзя. Тим більше не зрозуміло-що можна їсти, що не можна. Самое оптимальное(и всегда деиствующее) это меньше есть и больше двигаться. Саме оптимальне (і завжди деіствующее) це менше їсти і більше рухатися. Для этого самая лучшая диета- динамичная. Для цього найкраща дієта-динамічна. Всё просто и понятно!!!! Все просто і зрозуміло!!!!


[14.08.2013 17:54:14] Написал: marina [14.08.2013 17:54:14] Написав: marina
можно есть практически все,действует супер,попробуйте!советую.книги с диетой продаются.отличная вещь! можна їсти практично все, діє супер, спробуйте! советую.кнігі з дієтою продаются.отлічная річ!


[06.08.2013 17:58:17] Написал: [email protected] [06.08.2013 17:58:17] Написав: [email protected]
Раскажите пожалуйста , что это за диета, что нужно есть и что нельзя . Розкажіть будь ласка, що це за дієта, що треба їсти і що не можна.


[21.06.2013 14:43:02] Написал: Татьяна [21.06.2013 14:43:02] Написав: Тетяна
Раскажите пожалуйста поподробней, что это за диета, что нужно есть и когда. Раскажите поподробней будь ласка, що це за дієта, що треба їсти і коли.


[04.04.2013 20:08:15] Написал: Вольха [04.04.2013 20:08:15] Написав: Вольха
А на какие конкретно продукты запрет?.. А на які конкретно продукти заборона? ..


[12.11.2005 19:16:58] Написал: Санечка [12.11.2005 19:16:58] Написав: Санечка
Сама придерживаюсь этого метода. Сама дотримуюся цього методу. Очень довольна! Дуже задоволена! И вкусно, и сытно, и худею. І смачно, і ситно, і худну.


Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Що їсти діабетикам?|що можна їсти діабетику|шо можна їсти діабетикам|що можна їсти діабетикам|таблиця продуктів для діабетиків|які фрукти не можна їсти діабетикам|діабетичне харчування|рецепти для діабетиків|що можна їсти диабетикам|овочі і фрукти яких не можна діабетикам|шо їсти діабетикам|клаптикове шиття|метод монтіньяка|дієта монтіньяка|які фрукти можна їсти діабетикам|дієта монтіньяк|які фрукты можна їсти діабетикам|таблиця монтіньяка|що можна їсти діабетчикам|що треба есть диабетикам|харчування дыабетикыв|що їсти діабетикам|oj scnb lsf,tnbrfv
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь