Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
|
Ринада Минвалеева метод похудения Ринад Мінвалеева метод схудненняЭто даже не диета, а образ жизни! Це навіть не дієта, а спосіб життя! 1-й день: кушать нормально: каша, мясо, рыба, салатики, яйцо - все, что хотите в любом виде. 1-й день: їсти нормально: каша, м'ясо, риба, салатики, яйце - все, що хочете в будь-якому вигляді. Не обжираться конечно , 3-4 раза в день как обычно (только без мучного и сладостей - или по немногу, спиртное нежелательно) но ОЧЕНЬ активно заниматься спортом; Чи не обжиратися звичайно, 3-4 рази на день як звичайно (тільки без мучного і солодощів - або по немногу, спиртне небажана) але ДУЖЕ активно займатися спортом; 2-й день: кушать так же как в первый день. 2-й день: їсти так само як в перший день. Отдыхать от спорта; Відпочивати від спорту; 3-й день: кушать мало. 3-й день: їсти мало. Желательно только фрукты, кефирчик. Бажано тільки фрукти, кефірчік. Чем меньше тем лучше. Чим менше тим краще. Пить много жидкости. Пити багато рідини. 4-й день: как первый. 4-й день: як перше. и т.д. і т.д. повторения по 3 дня. повторення по 3 дні. Диету продолжать (циклами по 3 дня) до тех пор пока не похудеете. Дієту продовжувати (циклами по 3 дні) до тих пір поки не схуднете. Плюсы: Плюси: 1. 1. Организм за один только третий день не привыкает к недостаткам каллорий и не начинает в итоге полнеть. Організм за один тільки третій день не звикає до недоліків калорій і не починає в підсумку повніти. Так что если вы ее внезапно перед праздниками прекратите - вес не длжен возвращаться. Так що якщо ви її раптово перед святами припиніть - вага не длжен повертатися. 2. 2. Отличное состояние, организм получает все что ему нужно за первые 2 дня. Відмінний стан, організм отримує все що йому треба за перші 2 дні. 3. 3. Спорт способствует хорошей фигуре. Спорт сприяє гарній фігурі. Но не занимайтесь спортом каждый день. Але не займайтеся спортом щодня. Можно и во второй день по-чуть чуть, в 1-й день очень интенсивно. Можна і в другий день по-чуть чуть, в 1-й день дуже інтенсивно. За 3-4 трехдневных цикла теряется 3 кг. За 3-4 триденних циклу втрачається 3 кг. Попробуйте! Спробуйте! Спорт - лучше всего аэробика. Спорт - найкраще аеробіка. Да неважно - главное физические нагрузки! Та неважливо - головне фізичні навантаження! !!!Но каждый здравомыслящий человек должен понимать, что "кушать нормально" - это не объестся, а просто покушать чтобы было комфортно в желудке, но при этом и не пару ложечек. !!! Але кожна розсудлива людина повинна розуміти, що "їсти нормально" - це не обжертися, а просто поїсти щоб було комфортно в шлунку, але при цьому і не пару ложечок.
Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>
Добавить комментарий Додати коментарДевочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом". Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Схуднення спортом|про схуднення|який вид спорту найкращий для схуднення|вид спорту для кращого схуднення|ринад мінвалеева метод схуднення|спорт швидке схуднення спортом|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |