Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Персональний тренінг Аэробика и фитнес : Фитнес Аеробіка і фітнес: Фітнес

Персональный тренинг Персональний тренінг

Современное общество медленно, но верно выходит на совершенно новый виток развития. Сучасне суспільство повільно, але впевнено виходить на зовсім новий виток розвитку. Как не крути, но качество жизни очень многих людей существенно улучшилось. Як не крути, але якість життя дуже багатьох людей істотно покращився. Телефоны, DVD, машины, отдых в Европе, а подчас и в самых экзотических уголках земного шара — все эти вещи далеко не первой необходимости могут позволить себе все больше людей. Телефони, DVD, машини, відпочинок в Європі, а часом і в самих екзотичних куточках земної кулі - всі ці речі далеко не першої необхідності можуть дозволити собі все більше людей. В «потребительской» корзине современного человека далеко не последнее место стали занимать и всевозможные фитнес-клубы и фитнес-центры, потому что качество жизни складывается не только и не столько из возможности окружить свой быт удобством и комфортом, но и, в первую очередь, из чисто физической возможностью наслаждаться всеми мыслимыми и немыслимыми благами, на которые только способен Ваш кошелек. У «споживчої» кошику сучасної людини далеко не останнє місце стали займати і всілякі фітнес-клуби та фітнес-центри, тому що якість життя складається не тільки і не стільки з можливості оточити свій побут зручністю та комфортом, але і, в першу чергу, з чисто фізичної можливістю насолоджуватися всіма мислимими і немислимими благами, на які тільки здатний Ваш гаманець. Речь идет, безусловно, о здоровье и о Вашем хорошем самочувствии. Мова йде, безумовно, про здоров'я і про Ваш доброму самопочутті. И это то капиталовложение, ценность и важность которого невозможно недооценить. І це те капіталовкладення, цінність і важливість якої неможливо недооцінити.

RORER advertising network
Следующим шагом, как правило, является понимание того, что Вы, Ваша личность, Ваше тело, Ваш организм — это не среднестатистическая единица, которую могут удовлетворить безликий массовый подход. Наступним кроком, як правило, є розуміння того, що Ви, Ваша особа, Ваше тіло, Ваш організм - це не середньостатистична одиниця, яку можуть задовольнити безликий масовий підхід. И это осознание начинает определять и преобразовывать все сферы Вашей жизни: индивидуальный стиль одежды, свой парикмахер, знакомый косметолог, семейный доктор и… свой тренер, персональный инструктор, если фитнес — это часть Вашей жизни. І це усвідомлення починає визначати і перетворювати усі сфери Вашого життя: індивідуальний стиль одягу, свій перукар, знайомий косметолог, сімейний лікар і ... свій тренер, персональний інструктор, якщо фітнес - це частина Вашого життя.

В чем же неоспоримые преимущества персонального тренинга? У чому ж незаперечні переваги персонального тренінгу? Может быть, вполне можно ограничиться посещением групповых фитнес-программ? Може бути, цілком можна обмежитися відвідуванням групових фітнес-програм?

Персональный тренинг ни в коем случае не умоляет достоинств групповых классов, особенно если Вам нравится быть в коллективе, ощущать некий командный дух, осознавать себя частью некоего действа. Персональний тренінг ні в якому разі не благає переваг групових класів, особливо якщо Вам подобається бути в колективі, відчувати якийсь командний дух, усвідомлювати себе частиною якогось дійства. Но, несмотря на высочайший профессионализм инструкторов групповых программ, Вы можете рассчитывать лишь на определенную долю внимания к Вашей персоне. Але, незважаючи на високий професіоналізм інструкторів групових програм, Ви можете розраховувати лише на певну долю уваги до Вашої персони. К тому же, вряд ли стоит доказывать, что организм каждого человека, равно как и его желания и потребности, абсолютно индивидуальны. До того ж, навряд чи варто доводити, що організм кожної людини, так само як і його бажання і потреби, абсолютно індивідуальні. И здесь на помощь приходит персональный тренер. І тут на допомогу приходить персональний тренер.

К сожалению, в представлении многих, кто приходит на занятия в фитнес-клубы, персональный тренинг связан исключительно с силовыми тренировками в тренажерном зале. На жаль, в уяві багатьох, хто приходить на заняття у фітнес-клуби, персональний тренінг пов'язаний виключно з силовими тренуваннями в тренажерному залі. Это мнение глубоко ошибочно. Ця думка глибоко помилкова. Индивидуально можно заниматься любым известным видом фитнеса: аэробика, аквааэробика, силовая тренировка, боевые искусства, йога, пилатес, плавание, релаксация, акварелакс и т.д. Індивідуально можна займатися будь-яким відомим видом фітнесу: аеробіка, аквааеробіка, силове тренування, бойові мистецтва, йога, пілатес, плавання, релаксація, акварелакс і т.д. Персональный тренинг охватывает весь спектр фитнес-программ, ориентируясь исключительно на Ваши пожелания, потребности и возможности. Персональний тренінг охоплює весь спектр фітнес-програм, орієнтуючись виключно на Ваші побажання, потреби і можливості. А это также означает, что специально для Вас может быть разработана программа, которая не подпадает ни под один известный вид фитнеса, но наиболее отвечает всем Вашим запросам и интересам. А це також означає, що спеціально для Вас може бути розроблена програма, яка не підпадає ні під один відомий вид фітнесу, але найбільш відповідає всім Вашим запитам і інтересам. Кстати сказать, чаще всего именно так и происходит. До речі сказати, частіше за все саме так і відбувається. Даже если Вы выбрали какой-то определенный класс, которым бы хотели заниматься индивидуально, этот класс все равно будет выстроен исключительно для Вас. Навіть якщо Ви вибрали якийсь певний клас, яким би хотіли займатися індивідуально, цей клас все одно буде збудований виключно для Вас.

Еще одним немаловажных фактором персональных тренировок является то, что вы не привязаны к графику занятий, а устанавливаете наиболее удобный и оптимальный для Вас режим, который всегда можно скорректировать или поменять. Ще одним важливим чинником персональних тренувань є те, що ви не прив'язані до графіка занять, а встановлюєте найбільш зручний і оптимальний для Вас режим, який завжди можна скорегувати або поміняти.

Не секрет, что Ваши занятия будут наиболее эффективны, если весь образ жизни продуман и организован так, чтобы Вы всегда оставались здоровыми, подтянутыми, наполненными силой и энергией. Не секрет, що Ваші заняття будуть найбільш ефективні, якщо весь спосіб життя продуманий і організований так, щоб Ви завжди залишалися здоровими, підтягнутими, наповненими силою й енергією. Насколько Вы похудеете или поправитесь, насколько станете выносливее и здоровее, во многом зависит от того, как вы спите, как работаете и отдыхаете и, конечно же, что Вы едите. Наскільки Ви схуднете або видужаєте, наскільки станете витривалішими і здоровіше, багато в чому залежить від того, як ви спите, як працюєте і відпочиваєте і, звичайно ж, що Ви їсте. Ваш персональный тренер всегда готов проконсультировать Вас по всем вопросам, касающимся сбалансированного питания, поможет справиться со стрессом, будет искать вместе с Вами оптимальные пути решения совершенно различных проблем, потому что фитнес не только физические упражнения, но и умение жить и получать от жизни удовольствие. Ваш персональний тренер завжди готовий проконсультувати Вас з усіх питань, що стосуються збалансованого харчування, допоможе впоратися зі стресом, буде шукати разом з Вами оптимальні шляхи вирішення абсолютно різних проблем, тому що фітнес не тільки фізичні вправи, але й уміння жити і отримувати від життя задоволення.

Одним из наиболее существенных моментов персонального тренинга является общение. Одним з найбільш істотних моментів персонального тренінгу є спілкування. Человеческая природа не ограничивается мускулами, сосудами, нервными окончаниями и прочими анатомическими особенностями. Людська природа не обмежується м'язами, судинами, нервовими закінченнями та іншими анатомічними особливостями. Прежде всего, Вы — личность, с Вашим характером, Вашими мыслями, чувствами, переживаниями, радостями и горестями. Перш за все, Ви - особистість, з Вашим характером, Вашими думками, почуттями, переживаннями, радощами і бідами. Ваше хорошее самочувствие, здоровье, физическая форма, успех Ваших занятий во многом, если не в первую очередь, зависят от того, с чем Вы пришли, чем Вы живете, о чем думаете, как смотрите на этот мир. Ваше добре самопочуття, здоров'я, фізична форма, успіх Ваших занять багато в чому, якщо не в першу чергу, залежать від того, з чим Ви прийшли, чим Ви живете, про що думаєте, як дивіться на цей світ. В конечном счете, Ваше душевное равновесие — это и есть основная цель в фитнесе. Зрештою, Ваше душевну рівновагу - це і є основна мета у фітнесі. Вы всегда можете рассчитывать на то, что персональный тренер — это, в каком-то смысле, Ваше доверенное лицо. Ви завжди можете розраховувати на те, що персональний тренер - це, в якомусь сенсі, Ваша довірена особа. Это ни в коем случае не означает, что кто-то претендует на Ваше личное пространство, пытается вторгнуться в Ваш мир, требует от Вас откровенности и расположения. Це ні в якому разі не означає, що хтось претендує на Ваше особистий простір, намагається вторгнутися в Ваш світ, вимагає від Вас відвертості і розташування. К тому же, тренер — это не психоаналитик. До того ж, тренер - це не психоаналітик. Занимаясь с персональным тренером, Вы получаете возможность диалога с человеком, для которого Вы важны и интересны как личность, который открыт навстречу Вам, настроен на Вас, готов общаться с Вами. Займаючись з персональним тренером, Ви отримуєте можливість діалогу з людиною, для якої Ви важливі і цікаві як особистість, який відкритий назустріч Вам, налаштований на Вас, готовий спілкуватися з Вами. Какой это будет диалог, решать только Вам. Який це буде діалог, вирішувати тільки Вам. Поэтому, так же, как Вы свободны в выборе друзей, Вы всегда свободны в выборе Вашего тренера. Тому, так само, як Ви вільні у виборі друзів, Ви завжди вільні у виборі Вашого тренера.

Право выбора, умение формировать свою жизнь, себя, осознание своей индивидуальности, самоуважение, верность себе и своей природе — это те ценности, к которым всегда стремился человек. Право вибору, вміння формувати своє життя, себе, усвідомлення своєї індивідуальності, самоповага, вірність собі і своїй природі - це ті цінності, яких завжди прагнула людина. Сегодня границы возможностей расширяются. Сьогодні межі можливостей розширюються. Быть успешным и удачливым не всегда так сложно, как это может показаться на первый взгляд. Бути успішним і щасливим не завжди так складно, як це може здатися на перший погляд. Иногда достаточно просто поверить в свои силы и начать ценить себя. Іноді досить просто повірити в свої сили і почати цінувати себе. В конечном счете, Вы, несомненно, этого заслуживаете. У кінцевому рахунку, Ви, безсумнівно, цього заслуговуєте.

Статья любезно предоставлена Федерацией Аэробики России Стаття люб'язно надана Федерацією аеробіки Росії
www.fitness-aerobics.ru www.fitness-aerobics.ru
Автор: Воронова Наталья Автор: Воронова Наталя


Пожалуйста, оцените эту статью. Будь ласка, оцініть цю статтю. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Ваша думка дуже важлива для нас (1 - дуже погано, 5 - відмінно)
<< Предыдущая статья <<Попередня стаття Рубрика Фитнес Рубрика Фітнес Следующая статья >> Наступна стаття>>

Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес-туры , Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? Нові статті у рубриці «Фітнес»: Фітнес-тури, Фітнес - це не тільки вправи, або Роби раз, два, три, Болять м'язи? Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Ирландские танцы , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки Зміни тренера ..., Акваоборудованіе, Добре там, де ... балет!, Фітнес за правилами і без, Ірландські танці, Все буде Джаз!, Спінінг - це не рибалка!, Фітнес-матусі





 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2021
Фітнес тренінг реферат|тренінг стаття|сами крути машини|крути машини|стаття ковель|сматрить самийи крутийи машини|стаття про тренера з ковеля журнал|персональний тренінг реферат|сами крутийи диски машини|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь