Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Тай Чі: природний шлях до здоров'я Библиотека : Чудеса своими руками Бібліотека: Чудеса своїми руками

Тай Чи: естественный путь к здоровью Тай Чі: природний шлях до здоров'я

Тай Чи возникла как боевое искусство, но сейчас она больше известна своим положительным влиянием на здоровье и созерцание окружающего мира. Тай Чи виникла як бойове мистецтво, але зараз вона більше відома своїм позитивним впливом на здоров'я і споглядання навколишнього світу. Эта техника, объединяющая тело, разум и дух, на протяжении веков практикуется в Китае. Ця техніка, яка об'єднує тіло, розум і дух, впродовж століть практикується в Китаї. Она стала популярной среди миллионов китайцев, особенно среди пожилых людей. Вона стала популярною серед мільйонів китайців, особливо серед людей похилого віку. За последние 10-20 лет Тай Чи распространилась по всему миру. За останні 10-20 років Тай Чи поширилася по всьому світу.

RORER advertising network
В Тай Чи вы делаете определенные медленные, грациозные движения , в то время как ваше тело остается прямым и находится в вертикальном положении. У Тай Чи ви робите певні повільні, граціозні руху, у той час як ваше тіло залишається прямим і перебуває у вертикальному положенні. Упражнения включают в себя выполнение шагов, перемещение веса и повороты. Вправи містять у собі виконання кроків, переміщення ваги і повороти. Во время упражнений вы можете глубоко дышать, чтобы расслабиться. Під час вправ ви можете глибоко дихати, щоб розслабитися. Это можно сравнить с йогой и балетом. Це можна порівняти з йогою і балетом.

Есть огромное количество историй, рассказывающих о происхождении Тай Чи. Є величезна кількість історій, що розповідають про походження Тай Чи. Согласно одной из самых популярных легенд, движения Тай Чи основаны на движениях змеи. Згідно з однією з найпопулярніших легенд, руху Тай Чи засновані на рухах змії. Легенда гласит, что мастер боевых искусств был вдохновлен движениями змеи и журавля в танце смерти – бегства и преследования. Легенда свідчить, що майстер бойових мистецтв був натхненний рухами змії і журавля в танці смерті - втечі й переслідування. Грациозные и точные движения змеи, увиливающей и атакующей в ответ, и стали основой Тай Чи. Граційні і точні рухи змії, ухиляється і атакуючій у відповідь, і стали основою Тай Чи.

Тай Чи – это действие с низкой активностью. Тай Чи - це дія з низькою активністю. Один из ключевых принципов (который пришел из Даосизма) – Ву-Вей (принципе действия или бездействия), который подразумевает движение с потоком – не оказывать сопротивление. Один з ключових принципів (який прийшов з даосизму) - Ву-Вей (принцип дії або бездіяльності), що має на увазі рух з потоком - не чинити опір.

Как и акупунктура, Тай Чи основан на концепции Чи, жизненной силы, которая проходит через ваше тело, по специальным точкам. Як і акупунктура, Тай Чи заснований на концепції Чи, життєвої сили, яка проходить через ваше тіло, по спеціальних точках. Традиционно это объясняется тем, что практика Тай Чи улучшает здоровье за счет разрушения блоков в потоке чи, таким образом, восстанавливается равновесие. Традиційно це пояснюється тим, що практика Тай Чи покращує здоров'я за рахунок руйнування блоків у потоці чи, таким чином, відновлюється рівновага. Хорошее здоровье – это восстановление такого энергетического равновесия и гармонии во всем теле, когда обнаруживаются блоки в энергии, свидетельствующие о болезни. Гарне здоров'я - це відновлення такого енергетичного рівноваги і гармонії у всьому тілі, коли виявляються блоки в енергії, що свідчать про хворобу. Все формы традиционной китайской медицины направлены на то, чтобы восстановить баланс и сохранить энергию Чи или жизненную энергию. Всі форми традиційної китайської медицини направлені на те, щоб відновити баланс і зберегти енергію Чи або життєву енергію. Эта система здоровья включает в себя практики акупунктуры, массаж, травы, а также сестру Тай Чи – терапию Чи-Гонг. Ця система здоров'я включає в себе практики акупунктури, масаж, трави, а також сестру Тай Чи - терапію Чи-Гонг.

Современные исследователи удивляются воздействию Тай Чи на здоровье человека. Сучасні дослідники дивуються впливу Тай Чи на здоров'я людини. Регулярные занятия улучшают циркуляцию крови, увеличивают мускулатуру, чувство равновесие, гибкость, осанку, координацию. Регулярні заняття покращують циркуляцію крові, збільшують мускулатуру, почуття рівновагу, гнучкість, поставу, координацію. Некоторые исследования также показывают, что Тай Чи способствует снижению кровяного давления и облегчению при артрите. Деякі дослідження також показують, що Тай Чи сприяє зниженню кров'яного тиску і полегшення при артриті. Тай Чи также может предотвратить остеопороз, уменьшить стресс , улучшить концентрацию и увеличить внутреннюю энергию. Тай Чи також може запобігти остеопороз, зменшити стрес, поліпшити концентрацію і збільшити внутрішню енергію.

В отличие от других видов гимнастики, Тай Чи доступна людям любого возраста и в любом состоянии. На відміну від інших видів гімнастики, Тай Чи доступна людям будь-якого віку і в будь-якому стані. Некоторые измененные формы Тай Чи могут использовать люди с ограниченными возможностями. Деякі змінені форми Тай Чи можуть використовувати люди з обмеженими можливостями. Тай Чи полезна для пожилых людей. Тай Чи корисна для людей похилого віку. Так как Тай Чи делает упор на правильную осанку и равновесие, упражнения могут быть полезны женщинам с хрупкими костями. Так як Тай Чи робить наголос на правильну поставу і рівновага, вправи можуть бути корисні жінкам з крихкими кістками. Более того, вам не понадобится специальная одежда или оборудование. Більше того, вам не знадобиться спеціальний одяг чи обладнання. Вы можете заниматься прямо дома. Ви можете займатися прямо вдома.

Науке до сих пор неясно, как работает тай Чи. Науці досі неясно, як працює тай Чи. Некоторые исследователи опубликовали результаты, свидетельствующие о полезности Тай Чи, но не было ни одной публикации, объясняющей, почему или как она действует. Деякі дослідники опублікували результати, що свідчать про корисність Тай Чі, але не було жодної публікації, що пояснює, чому або як вона діє. Но существуют разные теории. Але існують різні теорії. В то время, как люди, практикующие Тай Чи, говорят о воздействии на здоровье свободного потока Чи, западные исследователи имеют другие версии. У той час, як люди, що практикують Тай Чи, говорять про вплив на здоров'я вільного потоку Чи, західні дослідники мають інші версії.

Например: Наприклад:

• Глубокое дыхание способствует расслаблению, снижению стресса и концентрации. • Глибоке дихання сприяє розслабленню, зниження стресу і концентрації.

• Концентрированное внимание не только расслабляет тело и сознание, но и помогает пробудить бдительность. • Концентрований увагу не тільки розслабляє тіло і свідомість, а й допомагає пробудити пильність.

• Упражнения укрепляют мышцы и кости • Вправи зміцнюють м'язи і кістки

• Т.к. • Оскільки большинство движений включают в себя перемещение веса с ноги на ногу, Тай Чи улучшает чувство равновесия. більшість рухів включають в себе переміщення ваги з ноги на ногу, Тай Чи покращує відчуття рівноваги.
Автор: Валерия Беленькая, [email protected], по материалам: ivillage.com Автор: Валерія Біленька, [email protected], за матеріалами: ivillage.com


Пожалуйста, оцените эту статью. Будь ласка, оцініть цю статтю. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Ваша думка дуже важлива для нас (1 - дуже погано, 5 - відмінно)
<< Предыдущая статья <<Попередня стаття Рубрика Чудеса своими руками Рубрика Чудеса своїми руками Следующая статья >> Наступна стаття>>

Свежие статьи в рубрике «Чудеса своими руками»: Все в твоих руках , Жизнь по звездам , Неделя любви , Как выбрать консультанта фэн шуй , Личные талисманы Фен Шуй , Фен Шуй. Нові статті у рубриці «Чудеса своїми руками»: Все в твоїх руках, Життя за зірками, Тиждень любові, Як вибрати консультанта фен-шуй, Приватні талісмани Фен Шуй, Фен Шуй. Искать консультанта или пробовать свои силы? , Стань волшебницей , Магия цвета , Увидеть Париж - и выжить. Шукати консультанта або пробувати свої сили?, Стань чарівницею, Магія кольору, Побачити Париж - і вижити. Романтическая история о любви , Миллион подарков в брачной корзине Романтична історія про кохання, подарунків Мільйон у шлюбному кошику





 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2020
Движения тай чи|тай чі|що таке тай бо|тай-чи книги|гимнастика тай-чи|енергія tai chi|тай - бо вправи|книга тай чі|бойове tai chi|вправи тай-бо|тай-чі|тай чи книги|вправи тай-чі|тай бо вправи|гімнастика тай чі|бойове искусство май тай|тай чі скачать бесплатно|тай чі книги скачать|тайчі|бойове тайчи|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь