Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Ви дратівливі, у вас бувають напади гніву? Ця проблема вирішується! (продовження) Библиотека : Психология Бібліотека: Психологія

Вы раздражительны, у вас бывают приступы гнева? Ви дратівливі, у вас бувають напади гніву? Эта проблема решаема! Ця проблема вирішується! (продолжение) (продовження)

Во время эмоциональной бури в нашем организме происходят самые разнообразные процессы. Під час емоційної бурі в нашому організмі відбуваються найрізноманітніші процеси. В энергетику эмоции вовлечены и вегетативная и центральная нервные системы, а также железы внутренней секреции. В енергетику емоції залучені і вегетативна і центральна нервові системи, а також залози внутрішньої секреції. Лавинообразно продуцируется количество адреналина и других гормонов в крови. Лавиноподібно продукується кількість адреналіну і інших гормонів в крові. Общий стресс всегда отрицательно влияет на все состояние организма: организм начинает работать с ошибками, начинают развиваться болезни. Загальний стрес завжди негативно впливає на весь стан організму: організм починає працювати з помилками, починають розвиватися хвороби.

RORER advertising network
Как здесь не вспомнить инфаркты миокарда и язвы желудка, головные боли и потускневший цвет кожи , и много-много других болячек. Як тут не згадати інфаркти міокарда і виразки шлунка, головні болі і потьмянів, колір шкіри, і багато-багато інших болячок. Все это зависит в большинстве случаев от нашего психологического состояния. Все це залежить в більшості випадків від нашого психологічного стану. Да, мы можем покупать успокоительные, которые в аптеках имеются в большом ассортименте, и на которые есть постоянный спрос, и, таким образом, «быть спокойной, как удав». Так, ми можемо купувати заспокійливі, які у аптеках є в великому асортименті, і на які є постійний попит, і, таким чином, «бути спокійною, як удав». Но не думаю, что постоянный прием препаратов в течение длительного времени благоприятно отразится на вашем здоровье . Але не думаю, що постійний прийом препаратів протягом тривалого часу сприятливо позначиться на вашому здоров'ї.

Как же избавится от гибельной эмоции, которая так портит нашу и так нелегкую жизнь. Як же позбавиться від згубної емоції, що так псує нашу і так нелегке життя. Во-первых, мы должны помнить, что, впадая в гнев , причиняем себе больший ущерб, чем другим. По-перше, ми повинні пам'ятати, що, впадаючи в гнів, заподіює собі більший збиток, ніж іншим. Попытайтесь внутренне остановится, отойти на несколько секунд в сторону и расслабиться, посчитать до десяти, сделать все, чтобы не дать эмоции разгореться. Спробуйте внутрішньо зупиниться, відійти на кілька секунд в бік і розслабитися, порахувати до десяти, зробити все, щоб не дати емоції розгорітися. Когда ощущается предельное раздражение и до состояния гнева рукой подать, в организме происходит выброс адреналина. Коли відчувається граничне роздратування і до стану гніву рукою подати, в організмі відбувається викид адреналіну. Руки инстинктивно сжимаются, дыхание учащается, напрягаются мышцы лица . Руки інстинктивно стискаються, дихання частішає, напружуються м'язи обличчя. Внешние условия, действуя на нашу психику и внутреннее мироощущение, вызывает в организме выработку адреналина, конкретного химического вещества. Зовнішні умови, діючи на нашу психіку і внутрішнє світовідчуття, викликає в організмі вироблення адреналіну, конкретної хімічної речовини. Практически, эмоция превращается в материю! Практично, емоція перетворюється в матерію! Поэтому естественно, когда в наш организм, в нормальном состоянии, ввести адреналин в виде конкретного порошка – мы получим эмоцию. Тому природно, коли в наш організм, в нормальному стані, ввести адреналін у вигляді конкретного порошку - ми отримаємо емоцію. Мы можем и обязаны использовать данные факты для борьбы с гневом. Ми можемо і зобов'язані використовувати дані факти для боротьби з гнівом.

Для начала, когда начинаете ощущать, что вы на грани срыва – распрямите сжимающие пальцы рук. Для початку, коли починаєте відчувати, що ви на межі зриву - розпряміть стискають пальці рук. Вы почувствуете, как лишняя энергия уходит через кончики пальцев . Ви відчуєте, як зайва енергія іде через кінчики пальців. Не теряйте самообладания, вызовите в памяти лицо вашего обидчика, если оно злобно и недовольно - это только отражения ваших чувств. Не втрачайте самовладання, викличте в пам'яті обличчя вашого кривдника, якщо воно злобно і невдоволено - це тільки відображення ваших почуттів. Свой внутренний анализ, лучшее лекарство от гнева. Свій внутрішній аналіз, найкращі ліки від гніву. Попробуйте, я уверена, что все получится. Спробуйте, я впевнена, що все вийде. Вспомните, что после того, как мы успокаиваемся и хорошенько обдумываем наше переживание, становится совестно и смешно, что мы отнеслись к своему «раздражителю» подобным образом. Згадайте, що після того, як ми заспокоюємося і гарненько обдумуємо наше переживання, стає соромно і смішно, що ми поставилися до свого «подразника» подібним чином. Предупредив негативную эмоцию, вы станете сильнее, лучше и благороднее. Попередивши негативну емоцію, ви станете сильніше, краще і благороднішими.

Но по большому счету, мы должны помнить, что все неприятности возникают в нашей голове от неправильного восприятия окружающего нас мира. Але за великим рахунком, ми повинні пам'ятати, що всі неприємності виникають в нашій голові від неправильного сприйняття навколишнього світу. Для того чтобы постоянно быть в форме и не давать повода раздражительности, и, соответственно, гневу, надо постоянно работать над собой. Для того щоб постійно бути у формі і не давати приводу дратівливості, і, відповідно, гніву, треба постійно працювати над собою. И первое что для этого нужно, это медитация, самая действенная система для нашего психического равновесия. І перше що для цього потрібно, це медитація, найбільш дієва система для нашого психічної рівноваги.
Существует множество медитационных техник. Існує безліч медитаційні технік. Мы рассмотрим одну из них, эффективную и интересную методику - медитацию на свече . Ми розглянемо одну з них, ефективну і цікаву методику - медитацію на свічці. Все что для этого нужно, это отдельный уголок в вашей комнате. Все що для цього потрібно, це окремий куточок у вашій кімнаті. Сядьте в любую удобную позу, расслабьтесь. Сядьте в будь-яку зручну позу, розслабтеся. На расстоянии вытянутой руки, на уровне глаз расположите зажженную свечу, а дальше языком оригинала: На відстані витягнутої руки, на рівні очей розташуйте запалену свічку, а далі мовою оригіналу:

«В вашей свече горит огонь, вечный огонь любви, доброты и сочувствия. «У вашій свічці горить вогонь, вічний вогонь любові, доброти і співчуття. Зажгите свечу этим огнём из своего сердца. Запаліть свічку цим вогнем з свого серця. Рассмотрите пламя. Розгляньте полум'я. Вы замечаете, что оно у основания горящего фитиля несколько темнее? Ви помічаєте, що воно у підстави палаючого гнота кілька темніше? Над этой тёмной частью пламя светлее, вначале оранжевое, а выше золотисто-жёлтое. Над цією темною частиною полум'я світліше, спочатку оранжеве, а вище золотисто-жовте. Если вы охвачены завистью, гневом или сердиты, то пламя заколышется. Якщо ви охоплені заздрістю, гнівом або сердиті, то полум'я загойдається. Успокойте его, расслабляя свои мысли и эмоции. Заспокойте його, розслабляючи свої думки й емоції. Пропустите каждую мысль и эмоцию через пламя, очистите сердце и разум. Пропустіть кожну думку і емоцію через полум'я, очистіть серце і розум. Вначале наблюдайте, как все ваши неправильно направляемые мысли, предубеждения и осуждения струятся из вашей головы и проходят сквозь пламя. Спочатку спостерігайте, як всі ваші неправильно направляються думки, упередження і засудження струмує з вашої голови і проходять крізь полум'я. Следующий шаг, дайте всей горечи, ревности и отравляющему недовольству покинуть ваше сердце и очиститься в пламени. Наступний крок, дайте всієї гіркоти, ревнощів і отруйними невдоволення покинути ваше серце і очиститися в полум'ї. В заключение, отпустите в пламя всё раздражение и ненависть, которые накопились в вашем солнечном сплетении. На закінчення, відпустіть у полум'я все роздратування і ненависть, які накопичилися у вашому сонячному сплетенні. И эти элементали, которые являются тяжким грузом вашего сознания, будут либо лишены их энергии с помощью огня, и они будут отправлены в космическое сознание, либо они будут возвращены тебе очищенными. І ці елементалі, які є тяжким вантажем вашої свідомості, будуть або позбавлені їх енергії за допомогою вогню, і вони будуть відправлені в космічний свідомість, або вони будуть повернуті тобі очищеними. Ваша нынешняя личность теперь очищена с помощью пламени. Ваша нинішня особистість тепер очищена за допомогою полум'я. Теперь вы видите, что пламя спокойное, большое и прямое. Тепер ви бачите, що полум'я спокійне, велике і пряме. Оно спокойно, его свет ясен, его краски светлы». Воно спокійно, його світло ясне, його фарби світлі ».

Пламя всегда несло в себе мистический смысл. Полум'я завжди несло в собі містичне значення. От себя, могу сказать, что медитировать на свече действительно очень приятно, даже радостно, мягкое пламя притягивает и очищает. Від себе, можу сказати, що медитувати на свічці дійсно дуже приємно, навіть радісно, м'яке полум'я притягує і очищає. Время выполнения упражнения - утро или поздний вечер. Час виконання вправи - ранок або пізній вечір. Продолжительность произвольна. Тривалість довільна. Столько, сколько хочется. Стільки, скільки хочеться. Насилие над собой, ни к чему хорошему не приведет. Медитация на свече очень быстро дает положительный результат. Насильство над собою, ні до чого доброго не приведе. Медитація на свічці дуже швидко дає позитивний результат. Вы научитесь быть счастливыми где угодно и когда угодно, в любых, даже в самых трудных ситуациях. Ви навчитеся бути щасливими де завгодно і коли завгодно, в будь-яких, навіть у найскладніших ситуаціях. Стрессы вас покинут и вы станете доброжелательны. Стреси вас покинуть і ви станете доброзичливі. И самое главное к вам вернется улыбка и на небе даже в пасмурную погоду засияет солнышко! І найголовніше до вас повернеться посмішка і на небі навіть в похмуру погоду засяє сонечко!

И помните, злую энергию вы можете превратить в любовь. І пам'ятайте, злу енергію ви можете перетворити в любов. Прислушаемся к словам Будды: «Ненависть никогда не сможет прекратить ненависть; ненависть прекращается любовью». Прислухаймося до слів Будди: «Ненависть ніколи не зможе припинити ненависть; ненависть припиняється любов'ю».
Автор: Кравчук Т. Б. Автор: Кравчук Т. Б.


Пожалуйста, оцените эту статью. Будь ласка, оцініть цю статтю. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Ваша думка дуже важлива для нас (1 - дуже погано, 5 - відмінно)
<< Предыдущая статья <<Попередня стаття Рубрика Психология Рубрика Психологія Следующая статья >> Наступна стаття>>

Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. Нові статті у рубриці «Психологія»: Чого хочуть чоловіки?, Свекруха-монстр, читайте казки з поправками, або Молись, Дуся!, Пов'язувати чи з НИМ своє життя?, Як зберегти любов, Цивільний шлюб. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой Плюси і мінуси, Куди зникла романтика?, Бабій: знайти і знешкодити, TAKE IT EASY, Хай буде посланий мені душевний спокій





 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2020
Ліки від гніву|викид адреналіну безсоння|зменшити викид адреналіну|постоянный викид адреналіну|що провукує викид адреналіну в крові|залози ендокриной системи быологы я кы вони бувають|багато адреналіну в організмі|забагато викид адреналіну в організмі|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь