Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Простая диета Проста дієта


Потеря в весе при соблюдении этой диеты составит примерно 4-6 кг за неделю. Втрата у вазі при дотриманні цієї дієти складе приблизно 4-6 кг за тиждень. На эти семь дней вам придется перейти исключительно на фрукты и овощи. На ці сім днів вам доведеться перейти виключно на фрукти та овочі. Но и их переедать не следует, достаточно 1,5—2 кг в сутки. Але і їх переїдати не треба, достатньо 1,5-2 кг на добу.

Выбирайте фрукты, которые подходят вашему типу кожи. Вибирайте фрукти, які підходять вашому типу шкіри. Для сухой кожи это должны быть зрелые, сладкие, красные плоды, для жирной — незрелые, кислые и вяжущие фрукты. Для сухої шкіри це повинні бути зрілі, солодкі, червоні плоди, для жирної - незрілі, кислі і в'язкі фрукти. Для нормальной или смешанной кожи подойдет и то, и другое. Для нормальної або змішаної шкіри підійде і те, і інше.

Чтобы процесс шел интенсивней, каждый вечер принимайте теплую ванну и не лежите в ней без дела. Щоб процес йшов інтенсивніше, щовечора приймайте теплу ванну і не лежите в ній без діла. Даже самый легкий самомассаж способен сотворить чудо! Навіть самий легкий самомасаж здатний створити диво! Хватит и 15 минут. Досить і 15 хвилин.

Через день (всего 2—3 раза в неделю) хорошо делать дрожжевые маски для лица, шеи и области декольте. Через день (всього 2-3 рази на тиждень) добре робити дріжджові маски для обличчя, шиї і області декольте. Для этого надо развести свежие дрожжи в теплом молоке или воде, нанести на кожу и смыть теплой водой через 10—15 минут. Для цього треба розвести свіжі дріжджі в теплому молоці або воді, нанести на шкіру і змити теплою водою через 10-15 хвилин.

Приблизительный рацион на день выглядит так. Приблизний раціон на день виглядає так.
На завтрак следует выпить чашку несладкого чая или кофе с 40 г сыра. На сніданок слід випити чашку несолодкого чаю або кави з 40 г сиру. Обед должен состоять из яйца, сваренного вкрутую, 120 г мяса, поджаренного на сухой сковородке, и 20 г сыра. Обід повинен складатися з яйця, звареного круто, 120 г м'яса, підсмаженого на сухій сковорідці, і 20 г сиру. На полдник разрешается только выпить чай или кофе, а на ужин вас ждут те же 120 г мяса и свежий овощной салат на растительном масле. На полудень дозволяється тільки випити чай або каву, а на вечерю вас чекають ті ж 120 г м'яса і свіжий овочевий салат на рослинній олії.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення


Комментарии Коментарі

(всего комментариев: 1) (всього коментарів: 1)

[15.08.2013 23:19:38] Написал: Zverenok [15.08.2013 23:19:38] Написав: Zverenok
Дечонки,очень хорошая диета!Испробована на собственном опыте.Питалась в течение недели только по предоставленному примерному меню и сбросила 3 кг.Причем,сброшенные кг не вернулись сразу после того,как я закончила диету.Так что советую! Дечонкі, дуже хороша дієта! Випробувана на власному опите.Піталась протягом тижня тільки за надання приблизно меню і скинула 3 кг.Прічем, скинуті кг не повернулися одразу після того, як я закінчила діету.Так що раджу!


Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Проста дієта|як схуднути на 15 кг|легкі способи схуднення 15 кг|дієта -15 кг|втрата цноти|дієта 6кг за тиждень|як схуднути на 15кг|к схуднути на 15кг|як схуднути за 3місяць на 15кг|схуднути на 15 кг|схуднути на 15кг|як схуднути на 15 кг за тиждень без возврату? пожалуста треба схуднути.|дієта щоб схуднути на 15кг за неделю|як схуднути на 15|таблицязгорянякалорійпринагрузкахфізправ|яка дієта найлуча щоб за місяц схуднути|дієта на 15 кг|легка дієта|схуднути 15кг|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь