Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Полужидкая диета Напіврідка дієта


Первый день: 1,5 л молока. Перший день: 1,5 л молока.
Второй день: 2 баночки простокваши. Другий день: 2 баночки кислого.
Третий день: 6 яиц, сваренных вкрутую. Третій день: 6 яєць, зварених круто.
Четвертый день: 400 г отварного говяжьего мяса. Четвертий день: 400 г відвареного яловичого м'яса.
Пятый день: 600 г овощей. П'ятий день: 600 г овочів.
Шестой день: 1,5 кг фруктов. Шостий день: 1,5 кг фруктів.

Те, кто выдержит эту диету, потеряют в весе около 3 кг веса. Ті, хто витримає цю дієту, втратять у вазі близько 3 кг ваги. По окончании диеты следует помнить, что как и при всякой другой системе похудения, результатов хватит ненадолго, если сразу начать много есть. Після закінчення дієти слід пам'ятати, що як і при всякій іншій системі схуднення, результатів вистачить ненадовго, якщо відразу почати багато є.

Тем, кто хочет быть в форме, предлагаем перечень продуктов, которые можно съесть в течение дня, чтобы получить всего 1500-1800 ккал. Тим, хто хоче бути в формі, пропонуємо перелік продуктів, які можна з'їсти протягом дня, щоб отримати всього 1500-1800 ккал.

На 1500 ккал: хлеб черный - 100 г; мясо, рыба - 200 г; масло растительное - 30 г; творог - 150-200 г; яйцо - 1 шт.; овощи - 600 г; фрукты - 300 г; молоко - 0,5 л; мед - чайная ложка. На 1500 ккал: хліб чорний - 100 г, м'ясо, риба - 200 г; олія рослинна - 30 г; сир - 150-200 г; яйце - 1 шт.; Овочі - 600 г; фрукти - 300 г; молоко - 0, 5 л, мед - чайна ложка.

На 1800 ккал: хлеб черный - 100 г; мясо, рыба - 200 г; яйцо - 1 шт.; творог - 250 г; молоко, кефир - 0,5 л; масло растительное - 25 г; овощи - 500 г; фрукты - 300 г; картофель - 120 г. На 1800 ккал: хліб чорний - 100 г, м'ясо, риба - 200 г; яйце - 1 шт.; Сир - 250 г; молоко, кефір - 0,5 л; олія рослинна - 25 г; овочі - 500 г; фрукти -- 300 г; картопля - 120 р.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення

Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Чорний хлеб|чорний хлеба|chornii xleb|рецепт чорний хлеб|чорний хлэб|дієта м.плісецької не жрать|диєта чорний сушоний хлеб|chorniy xleb 34 seria|хлiб чорний|чорний хлеб для диет|hleb chornii rezepti|чорний хлеб для похудения|чорний хлiб для схуднення|chorniy xleb|чорний хліб поправиться|чорний хліб для схуднення|chorniy xleb turec|xjhybq [kt,|tchornii hleb|можна ли садясь на диету,есть чорний хлеб|chorniy hleb|чорний хлеб рецепт|seryal chorni xleb|соннік чорний хліб з медом|chornii xleb 10 sepia|chorniy xleb serial|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь