Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Диеты : Дієти:

Баррандовская диета Баррандовская дієта


Применяется для снижения веса в течение 2-3-х недель. Застосовується для зниження ваги протягом 2-3-х тижнів.

Завтрак одинаковый, ежедневно - кофе или чай без сахара или с некалорийными сладостями + 2 печенья или кусочек сыра. Сніданок однаковий, щодня - кава або чай без цукру або з некалорійного солодощами + 2 печива або шматочок сиру.

Понедельник Понеділок

обед - стакан простокваши, 2 апельсина или яблока; обід - стакан кислого молока, 2 апельсина або яблука;
ужин - 125 грамм нежирного творога, 1 яйцо, 2 огурца. вечеря - 125 грам нежирного сиру, 1 яйце, 2 огірки.

Вторник Вівторок

обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца; обід - 1 / 4 курчати, 2 огірка;
ужин - 125 грамм нежирного творога, 1/2 л молока. вечеря - 125 грам нежирного сиру, 1 / 2 л молока.

Среда Середа

обед - 100 грамм сыра, 1 апельсин или яблоко; обід - 100 г сиру, 1 апельсин чи яблуко;
ужин - 200 грамм салата, 2 яйца. вечеря - 200 грам салату, 2 яйця.

Четверг Четвер

обед - 1/4 цыпленка, 2 огурца; обід - 1 / 4 курчати, 2 огірка;
ужин - 200 грамм салата, 1 яйцо, 50 грамм вареной колбасы без жира. вечеря - 200 грам салату, 1 яйце, 50 г вареної ковбаси без жиру.

Пятница П'ятниця

обед - 125 грамм творога, 1 апельсин или яблоко; обід - 125 г сиру, 1 апельсин чи яблуко;
ужин - 100 грамм колбасы, 1 яйцо, 1 пучок редиски или 1 помидор. вечеря - 100 грам ковбаси, 1 яйце, 1 пучок редиски або 1 помідор.

Суббота Субота

обед - 1 стакан простокваши, 2 яблока или апельсина; обід - 1 стакан кислого молока, 2 яблука або апельсина;
ужин - 125 грамм творога, 1 стакан молока. вечеря - 125 г сиру, 1 склянка молока.

Воскресенье Неділя

обед - 100 грамм колбасы, 1 огурец; обід - 100 грам ковбаси, 1 огірок;
ужин - 100 грамм сыра, 1 пучок редиски. вечеря - 100 г сиру, 1 пучок редиски.

Потребление жидкости, не содержащей калории, не ограничено. Споживання рідини, яка не містить калорії, не обмежена.


<< Предыдущая диета <<Попередня дієта Все диеты Усі дієти Следующая диета >> Наступна дієта>>


Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Дивіться також: статті про схуднення, таблицю калорійності, форум про схуднення

Добавить комментарий Додати коментар


Девочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом".
Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми:
* Ваше имя или псевдоним: * Ваше ім'я або псевдонім:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * Ваш e-mail (не відображається для всіх користувачів):


* Ваш комментарий: * Ваш коментар:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Попередження: Не натискайте кнопку більше одного разу!)






 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2017
Терміново схуднути|понеділок 2 апельсина 2 яйця стакан молока|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь