|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Жесткая низкоуглеводная диета الصارم منخفضة الكربوهيدرات حميةЭта диета разработана немецким врачом. هذا النظام تم تطويره من قبل الطبيب الألماني. Она рассчитана на 14 дней, если желаемый результат не достигнут, попробуйте сделать перерыв и еще раз повторить эту диету. وهو مصمم لمدة 14 يوما ، وإذا النتيجة المرجوة لم يتحقق ، في محاولة لتأخذ قسطا من الراحة ويكرر هذا النظام الغذائي. ЗАВТРАК : грейпфрут, кусочек хлеба, 30 грамм сыра, кофе или чай без сахара. الإفطار : جريب فروت ، قطعة من الخبز ، و 30 غراما من الجبن ، والقهوة أو الشاي بدون سكر. ОБЕД : 200 грамм обезжиренного творога, фасоль, кусочек хлеба, кофе или чай без сахара. العشاء : 200 غرام من الدهون ، الجبن الخطوط المنزلية ، والفاصوليا ، وقطعة من الخبز ، القهوة أو الشاي بدون سكر. УЖИН : нежирное мясо 100 грамм (или 100 грамм нежирной рыбы), овощи, кофе или чай без сахара. العشاء : اللحوم الخالية من الدهون 100 غرام (أو 100 غراما من السمك الهزيل) والخضروات والقهوة أو الشاي بدون سكر. ПОД ЗАПРЕТОМ : алкогольные напитки, фрукты (кроме грейпфрута), фруктовые соки. في ظل الحظر : المشروبات الكحولية ، والفواكه (باستثناء الجريب فروت) ، وعصائر الفاكهة. В день надо выпивать 1,5 - 2 литра негазированной воды. في يوم كنت بحاجة لشرب 1.5 -- 2 ليتر من المياه الغازية. РЕЗУЛЬТАТ: 5-8 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ! تنجم : 5-8 كغ لل2 أسابيع!
Обсудить диету на форуме >> مناقشة النظام الغذائي على المنتدى>>
Комментарии تعليقات(всего комментариев: 3) (مجموع التعليقات : 3)[01.09.2013 19:11:45] Написал: керенн [01.09.2013 19:11:45] كتب بواسطة : كيرين очень хочу похудеть حقا تريد انقاص وزنه
[18.07.2013 22:46:54] Написал: Юлия [18.07.2013 22:46:54] كتب بواسطة : جوليا Скажешь какие результаты после 2 - х недель , ладно? سيقول ما هي النتائج بعد 2 -- أسابيع ، حسنا؟ может тоже попробую ) ويمكن أيضا محاولة)
[22.06.2013 18:20:56] Написал: Julijalove [22.06.2013 18:20:56] كتب بواسطة : Julijalove Хочу попробывать с завтрешнего дня. كنت أريد أن أحاول أن zavtreshnego اليوم.
Добавить комментарий أضف تعليقДевочки! البنات! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". تعليقات -- وليس المكان المناسب لمناقشة نتائج فقدان الوزن الخاص بك. إذا كنت ترغب في التواصل مع مثل التفكير المسار إلى فقدان الوزن -- يرجى زيارة موقعنا منتدى "Khudeem معا. Для добавления комментария заполните все поля формы: لإضافة تعليق ملء في جميع المجالات : |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
