|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Йога المكتبة : يوجا Введение в йогу مقدمة لليوجاЙог – В Индии: последователь религиозно-философского учения, утверждающего, что путем самосозерцания и самоистязания человек может овладеть так называемыми сверхъестественными силами (словарь С.И. Ожегова). اليوغي -- في الهند : اتباع تعاليم دينية وفلسفية ، مدعيا أنه من خلال التأمل الذاتي والذاتي التعذيب رجل يمكن أن تمتلك ما يسمى قوى خارقة للطبيعة (القاموس سمير Ozhegova).Йога – это не просто вид спорта, с помощью которого можно укрепить и подтянуть мышцы тела. اليوغا -- ليست مجرد رياضة والتي يمكنك تعزيز وتشديد عضلات الجسم. Это философия жизни, включающая в себя и правильное питание, и соответствующий образ жизни и мысли. إنها فلسفة الحياة ، ويشمل ذلك التغذية السليمة ، ونمط الحياة بشكل مناسب والأفكار. В огромном мегаполисе весьма тяжело соблюдать все эти правила, но тысячи женщин после работы, учебы и повседневных дел спешат в спортклубы на занятия по йоге. في المدن العملاقة واسعة جدا من الصعب مراقبة جميع هذه القواعد ، ولكن الآلاف من النساء بعد العمل والدراسة والعمل اليومي في عجلة من امرنا الى النوادي الرياضية على دروس في اليوغا. Зачем? لماذا؟ Давайте попробуем разобраться… دعونا نحاول أن نفهم... Во-первых , йога – это модно . أولا ، واليوغا -- هو المألوف. Если на работе или светской тусовке, вы вскользь упомянете, что занимаетесь йогой, на ближайшие десять минут (как минимум) вы станете центром всеобщего внимания. إذا كان في العمل أو الأحزاب العلمانية ، عرضا كنت أذكر أن تفعل اليوغا لعشر دقائق المقبل (على الأقل) سوف تصبح في مركز الاهتمام. В отличие от вас на занятия по йоге пока мало кто дошел, хотя утверждают, что собираются. خلافا لك دروسا في اليوغا ، في حين جاء عدد قليل من الناس ، لكنهم يقولون أنهم ذاهبون. Во-вторых, это ОЧЕНЬ полезно . ثانيا ، لأنه أمر مفيد للغاية. В сравнении с шейпингом, аэробикой и степом, через которые (я уверена) прошли почти все женщины, мечтающие об идеальной фигуре, занятия йогой на порядок эффективнее, потому как йога позволяет сжигать жир с внутренних органов. بالمقارنة مع تشكيل والتدريبات البدنية والسهوب ، والتي من خلالها (انا واثق) كانت كل النساء تقريبا الذين يحلمون عن الشكل المثالي ، واليوغا على النظام الفعال ، وذلك لأن اليوغا يمكن أن يحرق الدهون في الاعضاء الداخلية. Процесс этот намного медленнее, чем подкожный, зато и результат значительно устойчивей. هذه العملية هي أبطأ بكثير من تحت الجلد ، ولكن النتيجة هي استقرارا بكثير. В-третьих , йога – это то, что помогает по-настоящему отдалиться от дел и забот , которые не дают нам спокойно вздохнуть в течение всего дня. وثالثا ، واليوغا -- وهذا هو فعلا ما يساعد على الابتعاد عن الشؤون والهموم ، التي لن تسمح لنا بأن تتنفس بهدوء أثناء النهار. Занятия должны проходить под спокойную, тихую музыку, движения быть неторопливыми, одно упражнение плавно перетекать в другое. وينبغي أن تكون الفصول التي تعقد في إطار التهدئة ، والموسيقى الهادئة ، أن تكون الحركة البطيئة ، واحدة لممارسة تتدفق بسلاسة إلى آخر. Йога не требует дополнительного оборудования, поэтому каждый желающий может тренироваться дома. اليوغا لا تتطلب أجهزة إضافية ، بحيث يمكن لأي شخص أن الممارسة العملية في المنزل. А теперь давайте рассмотрим основные виды йоги: دعونا الآن النظر في أنواع رئيسية من اليوغا : 1. название: Хатха – йога 1. الاسم : هاثا -- يوغا описание: на языке древней символики положительный ток обозначается словом "Ха" (Солнце), а отрицательный - словом "Тха" (Луна). الوصف : لغة الرموز القديمة من الايجابية الحالية راشي كلمة "ها" (الشمس) ، والسلبي -- لفظة "ثا" (القمر). От слияния этих двух слов и получаем "Хатха-йога", которое символизирует единство противоположностей من التقاء هاتين الكلمتين والحصول على "هاثا يوجا" ، والتي ترمز الى وحدة الأضداد цель: образование здорового и совершенного тела, готового к продолжительным медитациям الهدف : تشكيل هيئة صحية والكمال على استعداد لالتأمل المطول 2. название: Раджа – йога 2. الاسم : رجا -- اليوغا описание: в практике этой йоги необходимо отрицать все, включая мирские желания и мирскую жизнь الوصف : وممارسة اليوغا لإنكار كل شيء ، بما في ذلك الرغبات الدنيوية والحياة الدنيا цель: слияние субъекта и объекта медитации الهدف : دمج موضوع وجوه التأمل 3. название: Каузал – йога 3. الاسم : Kauzal -- يوجا описание: другое название - «настоящее Освобождение» الوصف : اسم آخر -- "هذا الإصدار" цель: перенести свое сознание в Сущностное тело с целью войти в Верхний Каузальный мир الهدف : نقل عن وعيه داخل الجسم الأساسية من أجل الدخول على صعيد العالم السببي 4. название: Джняна – йога 4. الاسم : جنانا -- اليوغا описание: Джняна-йога дается тем, кто разрешает все проблемы логическим путем и способен наблюдать явления беспристрастно, не особенно привязываясь к ним الوصف : جنانا اليوغا هي تعطى لمن يحل كافة المشاكل بطريقة منطقية وغير قادرة على مراقبة نزاهة هذه الظاهرة ، لا سيما المرتبطة منها цель: способ анализа и разрушения пагубных желаний الهدف : وسيلة لتحليل وتدمير الرغبات الضارة 5. название: Астрал – йога 5. الاسم : بالنجوم -- يوجا описание: к Астральной йоге имеют предрасположенность те, кто всеми любим, или те, вокруг кого много людей, способных заявить: «Я могу умереть ради него» الوصف : إلى اليوغا بالنجوم الذين لديهم استعداد كل الحب ، أو أولئك الذين حوله كثير من الناس يستطيع أن يقول : "أنا يمكن أن يموت من أجله". цель: Астральная йога предназначена для искоренения кармы в Астральном мире الهدف : بالنجوم اليوغا هي ترمي إلى القضاء على الكرمة في العالم نجمي 6. название: Махаяна – йога 6. الاسم : ماهايانا -- اليوغا описание: Махаяна-йога хорошо дается тем, кто не умеет использовать свои таланты лично для себя, но может наилучшим образом использовать их на благо других, тем, кто способен пожертвовать собой ради других الوصف : ماهايانا يوجا يوفر جيدا بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون استخدام مواهبه لنفسه ، ولكن يمكن استخدامها أفضل لصالح الآخرين ، الذين يمكن أن يضحي بنفسه من أجل الآخرين цель: достигнув личного совершенства, человек учится вести к совершенству других الهدف : تحقيق التميز الشخصي ، ويتعلم الرجل أن يقود الآخرين على التفوق 7. название: Кундалини – йога 7. الاسم : الكونداليني -- يوجا описание: Кундалини-йога дается тем, кто с удовольствием посвящает свою жизнь старшим или пожилым людям и всегда помогает им الوصف : اليوغا الكونداليني تعطى لأولئك الذين هم سعداء ليكرسون حياتهم لشخص أو من كبار السن ودائما يساعدهم цель: в Кундалини-йоге важна энергия. الغرض : اليوغا الكونداليني الطاقة الحرجة. Важно то, каким образом можно ее сохранить. والشيء المهم هو كيفية الحفاظ عليها. Достижение Кундалини-йоги - это состояние, в котором энергия достигает Каузального мира, а затем Нирваны تحقيق الكونداليني اليوغا -- وهو الشرط الذي تصل الطاقة في العالم السببية ، ثم السكينة Это семь основных видов йоги. هذه هي أنواع السبعة الرئيسية لليوغا. Кроме этого, существует шесть йог Наропы, три йоги сновидений и семь дополнительных йог. بالإضافة إلى ذلك ، هناك Yogas ستة من Naropa ، ثلاثة أحلام اليوغا وسبعة اليوغاني إضافية.
Свежие статьи в рубрике «Йога»: Йога и религиозность , Йог ты или не йог? , Медитация Випассана , Янтра-йога: постижение собственного совершенства , Взгляд на карму. المواد الطازجة في الفئة "اليوغا : اليوغا والدين ، والمدرب المدرب لك أو لا؟ ، Vipassana التأمل ، Yantra اليوغا : فهم من الكمال الخاصة ، ننظر في الكرمة. Часть 2 , Взгляд на карму. جزء 2 ، ننظر في الكرمة. Часть 1 , Питание в йоге. جزء 1 ، السلطة لليوجا. Часть 2 , Питание в йоге. جزء 2 ، التغذية في اليوغا. Часть 1 , Йога: практика массажа , Йога восстанавливает зрение. جزء 1 ، يوغا : ممارسة التدليك ، واليوغا استعادة البصر. Часть 5 الجزء 5 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
