News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Виноградная диета II ענבים דיאטה השניНесмотря на достаточно большое содержание сахара, а значит, и калорийность (около 50 ккал/100 г), виноград входит во многие диеты для похудания, ведь его способность очищать организм от токсинов и шлаков делает его надежным союзником в борьбе с лишними килограммами. למרות תכולת הסוכר הגבוהה יחסית שלה, ולכן קלוריות (כ -50 kcal/100 גרם), ענבים, כולל דיאטות רבות במשקל בגלל היכולת לטהר את הגוף של רעלים slags שלה עושה את זה אמין בעל ברית במאבק נגד עודף משקל. Вы можете без особого труда сбросить 2–3 кг, если в течение недели будете придерживаться следующего рациона: אתה יכול בקלות להפסיד 2-3 ק"ג, אם במהלך השבוע יעקבו אחרי הדיאטה הבאה: ЗАВТРАК. Одно отварное яйцо, или порция нежирного творога, или омлет из одного яйца, или порция постной ветчины. ארוחת בוקר. ביצה אחת, או חלק גבינה נמוך קוטג 'שומן, או ביצים מקושקשות ביצה אחת, או חלק של בשר חזיר רזה. ВТОРОЙ ЗАВТРАК. 300–500 г винограда. ארוחת הבוקר השנייה. 300-500 גרם ענבים. ОБЕД. Овощной суп — 500 мл, каша (отварной картофель, макароны) — 100 г, ломтик хлеба. ארוחת ערב. מרק ירקות - 500 מ"ל, דייסה (תפוחי אדמה מבושלים, פסטה) - 100 גרם, פרוסת לחם. ПОЛДНИК. 300–500 г винограда. ארוחת צהריים. 300-500 גרם ענבים. УЖИН. Салат из помидоров и огурцов (или капусты и моркови) с растительным маслом и лимонным соком, ломтик черного хлеба. ארוחת ערב. סלט של עגבניות ומלפפונים (או כרוב וגזר) עם שמן צמחי מיץ לימון, פרוסת לחם שחור. Перед сном 100–200 г винограда. לפני השינה 100-200 גרם ענבים.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |