Аэробика и фитнес: ФИТНЕС Аеробіка і фітнес: ФІТНЕС

[05.12.2009 8:00:05] Фитнес-туры [05.12.2009 8:00:05] Фітнес-тури Скоро Новогодние праздники, а значит, хождение по гостям, прием друзей и конечно же всеми любимое застолье. Незабаром Новорічні свята, а значить, ходіння по гостях, прийом друзів і звичайно ж всіма улюблене застілля. Ну а после, соответственно, появляется мысль о том, как снова вернуть форму, которая, как правило, дается тяжелым трудом в фитнес-клубе. Ну а потім, відповідно, з'являється думка про те, як знову повернути форму, яка, як правило, дається важкою працею у фітнес-клубі. Однако существует более приятный способ «отхождения» от праздников… Отправляйтесь в фитнес-тур! Читать далее >> Однак існує більш приємний спосіб «відходу» від свят ... Ідіть у фітнес-тур! Читати далі>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Залишити відгук (Коментарів: 0)

[27.11.2009 8:00:01] Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три [27.11.2009 8:00:01] Фітнес - це не тільки вправи, або Роби раз, два, три Вспомни, как ты была счастлива, когда узнала, что есть шоколад очень полезно для работы мозга и для хорошего настроения? Згадай, як ти була щаслива, коли дізналася, що є шоколад дуже корисно для роботи мозку і для хорошого настрою? Думаешь, тебя больше нечем удивить? Думаєш, тебе більше немає чим здивувати? Читай внимательнее, ведь на самом деле все гораздо лучше, чем кажется. Читай уважніше, адже насправді все набагато краще, ніж здається. Ученые доказали, что помимо физических упражнений есть и другие способы помочь иммунной системе защищать организм от окружающих недугов, например, дополнительный перерыв на ланч во время работы, смех и даже частые занятия сексом. Читать далее >> Вчені довели, що крім фізичних вправ є й інші способи допомогти імунній системі захищати організм від оточуючих недуг, наприклад, додатковий перерву на ланч під час роботи, сміх і навіть часті заняття сексом. Читати далі>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Залишити відгук (Коментарів: 1)

[16.11.2009 8:00:00] Болят мышцы? [16.11.2009 8:00:00] Болять м'язи? Смени тренера… Зміни тренера ... Многим любителям фитнеса знакомы ощущения мышечной боли, которые возникают во время занятий и после них. Багатьом любителям фітнесу знайомі відчуття м'язової болі, які виникають під час занять і після них. Однако большинство занимающихся уверены в том, что чем сильнее такая боль, тем эффективнее была тренировка. Однак більшість займаються впевнені в тому, що чим сильніше такий біль, тим ефективніше було тренування. К сожалению, это далеко не так. Читать далее >> На жаль, це далеко не так. Читати далі>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Залишити відгук (Коментарів: 0)

[06.11.2009 8:00:00] Акваоборудование [06.11.2009 8:00:00] Акваоборудованіе Популярность аквааэробики растет каждый год и это не удивительно. Популярність аквааеробіки зростає щороку і це не дивно. Занятия в воде способствуют улучшению самочувствия, вода снимает напряжение как с мышц, так и с нервной системы, нормализуется работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Заняття у воді сприяють поліпшенню самопочуття, вода знімає напругу як з м'язів, так і з нервової системи, нормалізується робота серцево-судинної та дихальної систем. Противопоказаний для занятий в воде очень мало, поэтому для людей, страдающих варикозным расширением вен, заболеваниями опорно-двигательного аппарата и т. д., аквааэробика является лучшим видом занятий. Читать далее >> Протипоказань для занять у воді дуже мало, тому для людей, які страждають на варикозне розширення вен, захворюваннями опорно-рухового апарату і т. д., аквааеробіка є кращим видом занять. Читати далі>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Залишити відгук (Коментарів: 0)

[26.10.2009 8:00:02] Хорошо там, где… балет! [26.10.2009 8:00:02] Добре там, де ... балет! В расписании вашего клуба появился новый урок с загадочным названием body ballet? У розкладі вашого клубу з'явився новий урок із загадковою назвою body ballet? Обратите внимание на этот класс. Зверніть увагу на цей клас. А лучше - при случае заглянуть в зал. А краще - при нагоді зазирнути до зали. Боди-балет, пожалуй, одна из самых изящных программ. Боді-балет, мабуть, одна з найбільш витончених програм. Настоящий балет на уроке Вы увидите едва ли, но стать более грациозной, гибкой и легкой сможете уже после нескольких занятий. Читать далее >> Цей балет на уроці Ви побачите навряд чи, але стати більш граціозної, гнучкою і легкої зможете вже після декількох занять. Читати далі>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Залишити відгук (Коментарів: 0)

[16.10.2009 8:00:02] Фитнес по правилам и без [16.10.2009 8:00:02] Фітнес за правилами і без Вы еще до сих пор не занимаетесь фитнесом? Ви ще досі не займаєтеся фітнесом? Но твердое решение начать тренировки уже есть? Але тверде рішення почати тренування вже є? Тогда Вам предстоит нелегкая задача выбрать место для занятий, то есть ваш будущий фитнес–клуб, в который Вы будете с радостью приходить чуть ли не каждый день, а возвращаясь домой, с нетерпением ждать новой встречи с тренерами. Читать далее >> Тоді Вам має бути нелегке завдання вибрати місце для занять, тобто ваш майбутній фітнес-клуб, в який Ви будете з радістю приходить мало не щодня, а повертаючись додому, з нетерпінням чекати нової зустрічі з тренерами. Читати далі>> Оставить отзыв ( Комментариев : 3 ) Залишити відгук (Коментарів: 3)

[05.10.2009 8:00:00] Ирландские танцы [05.10.2009 8:00:00] Ірландські танці Вы перепробовали все танцевальные уроки в фитнес-клубе, а душа и тело все еще просят новых ощущений? Ви перепробували всі танцювальні уроки у фітнес-клубі, а душа і тіло все ще просять нових відчуттів? Тогда ирландские танцы станут для вас новым маленьким приключением, а для некоторых - серьезным этапом в фитнес-практике. Читать далее >> Тоді ірландські танці стануть для вас новим маленьким пригодою, а для деяких - серйозним етапом у фітнес-практиці. Читати далі>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Залишити відгук (Коментарів: 1)

[25.09.2009 8:00:00] Всё будет Джаз! [25.09.2009 8:00:00] Все буде Джаз! Наступает осень, уходят летнее тепло и радость. Настає осінь, йдуть літнє тепло і радість. В это время года душа и тело как никогда требуют новых впечатлений и ощущений, за которыми многие отправляются в фитнес-клубы. У цю пору року душа і тіло як ніколи потребують нових вражень і відчуттів, за якими багато хто відправляються у фітнес-клуби. Несмотря на пасмурные осенние дни душевное равновесие и гармонию с собой можно найти на давно зарекомендовавшем себя танцевальном уроке джаз-модерн. Читать далее >> Незважаючи на похмурі осінні дні душевну рівновагу і гармонію з собою можна знайти на давно зарекомендував себе танцювальному урок джаз-модерн. Читати далі>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Залишити відгук (Коментарів: 0)

[14.09.2009 8:00:00] Спиннинг – это не рыбалка! [14.09.2009 8:00:00] Спінінг - це не рибалка! «Спиннинг». «Спінінг». Для многих людей это слово имеет несколько значений, однако лишь немногие знают, что это еще и направление в фитнесе. Читать далее >> Для багатьох людей це слово має кілька значень, проте лише небагато знають, що це ще й напрямок у фітнесі. Читати далі>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Залишити відгук (Коментарів: 0)

[04.09.2009 8:00:01] Фитнес-мамочки [04.09.2009 8:00:01] Фітнес-матусі “Можно или нельзя?” – гадают будущие мамы, рассуждая о том, стоит ли заниматься фитнесом во время беременности. "Можна чи не можна?" - Припускають майбутні мами, розмірковуючи про те, чи варто займатися фітнесом під час вагітності. Гадать не стоит, фитнес – это такая обширная и универсальная область, в которой каждый (независимо от пола, возраста и состояния здоровья) найдет для себя что-то полезное и нужное. Гадати не варто, фітнес - це така велика й універсальна область, в якій кожен (незалежно від статі, віку та стану здоров'я) знайде для себе щось корисне й потрібне. И даже беременным не стоит отказываться от тренировок. Читать далее >> І навіть вагітним не варто відмовлятися від тренувань. Читати далі>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Залишити відгук (Коментарів: 0)