|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Психология ライブラリ： 心理学 Если скучно житьもし住んで退屈なСуществует мнение, согласно которому каждые пять лет необходимо что-то кардинально менять в своей жизни: работу, квартиру, мужа, любовника или, в крайнем случае, страну проживания. そこにごとに5年間、何かを根本的に自分たちの生活に変更する必要がありますに従って表示されます：仕事、アパート、夫、恋人、または、極端な例では、居住国。 Мы предлагаем поступить проще - изменить образ жизни и свои привычки. 我々は 、 単純な行うことを提案する-ライフスタイルや習慣を変更します。Как бы ни были гармоничны Ваши нынешние отношения, рано или поздно партнер вызывает привыкание и становится скучно. どんなにあなたの現在の関係は、遅かれ早かれ 、 パートナーに中毒性が退屈になるの調和。 Что же можно сделать в этом случае? この場合に行うことができますか？ Варианты: терпеть скуку, сменить партнера. バリエーション：、パートナーを変更する退屈に耐える。 Но есть и еще один вариант: внести что-то новое в свой образ жизни и привычки. しかし 、 別のオプションがあります：あなたのライフスタイルや習慣に何か新しいものを導入する。 И тогда вам не захочется менять любовника, работу и жилье. そして 、 あなたが彼女の恋人、仕事と住居を変更する必要はありません。 Начните собирать нужные привычки.に必要な習慣の収集を開始します。 И время заполните, и себя проверите, и жизнь разукрасите.そして、時間を記入し、確認を自分で人生を飾るために。 Все мы знаем, что полезно каждый день принимать душ, делать утреннюю зарядку, держать осанку, вежливо здороваться, улыбаться, делать комплименты, ходить пешком, пить натуральные соки, исключить сладкое и острое, чистить ботинки с вечера, спать с открытым окном...私たちは皆、それが毎日シャワーを浴びるのに便利です、朝の体操を、あなたの軸受、丁寧な挨拶を保つ、笑顔、あいさつ、歩いており、甘い辛い削除された新鮮なジュースを飲む、夜寝るのウィンドウを開いて、靴輝いて...知っている Каждый раз, наталкиваясь на эти банальные рекомендации, мы мечтательно закрываем глаза, на секунду воображая себя другими, и тут же вздыхаем: «Как-нибудь потом, после отпуска, в следующем году, еще успею».するたびに、これらの陳腐な提言にぶつけ、私たちは夢見るように、次の瞬間、他の自分を想像をして、ため息をつく私たちは目を閉じ："どういうわけかして、来年の休暇の後、まだ時間がある。" Некоторые периодически начинают новую жизнь - проснувшись утром, весь день стараются следовать новым правилам.の一部を定期的に新しい生活を始める-朝の目覚め、一日は、新しいルールに従っている。 Однако уже к вечеру срываются.しかし、夜妨害による。 Ведь человек не может постоянно удерживать в голове большое количество деталей: делай то, не забывай про это, заботься о третьем...人々は、常に部品の多数の点に注意することはできません：それについては、3番目の心配を忘れないで、何か... ... Такой режим изнуряет, что и приводит к срыву.この体制は消耗しているし、この混乱につながる。 В то же время ежедневно мы совершаем действия, о которых совершенно не задумываемся: чистим зубы, застёгиваем пуговицы, выключаем свет.我々は全く考えていない行為：ブラシの歯は毎日のコミットと同時に、のボタンを、光スイッチをオフで。 Что примечательно, мозгу не приходится следить за ними.驚くべきことに、脳はそれらを監視する必要はありません。 Мы совершаем их на автомате, это наши привычки.我々は、マシン上で、我々の習慣ですがありません。 Теперь, я надеюсь, Вы понимаете истинный смысл крылатой пушкинской фразы "привычка свыше нам дана"?今、私はあなたの翼のプーシキンの言葉"の習慣の真の意味を理解してほしいで私たち与えられたか？ Она позволяет мозгу заниматься другими, более важными делами, не отвлекаясь на мелочи.これは、脳の、他のより重要な問題では、些事に気を取られていないに従事することができます。 Можно ли приобрести привычку?私は、習慣をつけることはできますか Да, это возможно.はい、それは可能です。 Однако для этого нужно знать замечательное ПРАВИЛО ПРИВЫЧКИ: любая привычка требует 40 дней, чтобы стать Вашей.しかし、これが大きなルール習慣を知る必要性：任意の習慣を40日間のあなたになる必要があります。 Что это значит?これはどういう意味ですか？ А то, что если ровно сорок дней заставлять себя принимать утренний душ, то сорок первым утром Вы сами не заметите, как окажетесь в ванной.そして、どうすれば正確に40日間の自分の朝、第四十一朝には、バスルームになります気づくことはありませんシャワーを浴びることを強制する。 Не верите?私を信じていないですか？ Проверьте!点検する！ Число сорок магическое: сорок дней после рождения ребёнка, сорок дней после смерти человека.品番40 -マジック：出産後の40日後に、死40日後。 Так не стоит ли потратить сорок дней, чтобы обрести хорошую привычку на всю жизнь?!そうではないでの生活のために良い習慣を見つけることの価値が40日を過ごすため！ Однако есть такой нюанс: недостаточно заставлять себя что-то делать, надо делать это...自分で何かを強制的に、それを行うに十分ではありませんしかし、あるニュアンスています：... с удовольствием!喜び！ Вот тогда привычка прочно войдёт в наш образ жизни.そのときの習慣をしっかりと生活の私達のように来ている。 Допустим, Вы решили чистить зубы утром и вечером.あなたの歯の朝と夕方のブラシを決定すると仮定します。 И не просто так, а по три минуты.だけでなく、3分程度。 Кто скажет, что это легко, пусть попробует в течение трёх минут степенно драить содержимое полости рта.誰が、彼のパワーをスクラブ口腔内の内容を3分以内で試してみましょう簡単だと言うことができます。 Выдержать бы хоть одну!少なくとも1つに耐える！ Как же разнообразить этот, казалось бы, рутинный процесс?どのように、この一見ルーチンプロセスの多様化に？ Очень просто.非常に簡単です。 Внимательно рассмотрите каждый зубик и представьте, что это Ваше дитя.慎重に、それぞれの歯を考慮すると、あなたの子であると思う。 Самое дорогое на свете.世界で最も高価です。 А разве это не так?ではないそう？ Вы бы согласились потерять хоть один зуб?少なくとも1つの歯を失うか？ Аккуратно пройдитесь щёточкой по каждому зубику несколько раз, и три минуты пролетят незаметно, зато с какой пользой!優しく、3分に数回、各歯ブラシウォーク気付かで、ハエが、いくつかの良いと！ С таких мелочей начинается любовь к себе!とこのようなささいなこと、自分が好きになる！ Ставьте реальную цель, иначе вас постигнет разочарование.それ以外の場合失望する運命には、現実的な目標を設定します。 Лучше маленькое дело, чем большой план без действия.操作なしに偉大な計画よりもベスト中小企業。 Хотите похудеть?減量するようにしたいですか？ Замечательно, прекращаем кушать после восьми вечера!驚くべきことに、8時以降は食べるのをやめる！ Дело привычки, за 6 недель привыкнете.が使用されて6週間の習慣の問題。 Не надо морить себя голодом!自分で餓死しないでください！ Встаем на десять минут раньше и плотно завтракаем.我々は10分で朝食とタイトの前に生じる。 А ужин делаем легким, салат или кефир.夕食になりますが、簡単にサラダやケフィア。 Меняем местами утренний и вечерний прием пищи.スワップ朝と夜の食事。 И так 40 дней.そして、40日間のようです。 Помечаем в календаре каждый день, проведенный с пользой для организма.マークあなたのカレンダーに、毎日の生物の利益のために開催した。 Хотите лучше зарабатывать?必要以上を稼ぐか？ Играем в конверты.封筒に入れて再生します。 Делим деньги на 2 части. 2の部分にお金を分割します。 Часть в первый конверт, на расход, а второй конверт для сбережений.最初の封筒の一部は、流量、貯蓄のための2番目の封筒。 Во второй конверт нужно класть с любого, ДА, ИМЕННО ЛЮБОГО ДОХОДА, даже если ты выиграла в казино сто долларов или друг дал на женские мелочи немного денег. 2番目のエンベロープ、[はい]は、任意の所得の場合でも、カジノや100ドルを獲得友人の女性がほとんどささいなお金を与えた任意配置する。 Сколько нужно откладывать?どのくらい待ちますか？ От одной пятой до одной трети.の間に1 - 1 - 3番目に5位。 При зарплате в 300 долларов, ты наберешь на норковую шубу за год! 300ドルの給料では、最大の年間のミンクのコート上のラック！ А еще лучше раз в три месяца тратить эти деньги на обучение. 3ヶ月でも良い時代の訓練にお金を使うこと。 Например, курсы языков, графический дизайн, курсы косметологов, повышения квалификации.たとえば、語学コース、グラフィックデザイン、教育訓練cosmetologists、プロフェッショナル開発。 Или даже на второе высшее образование.あるいは2度。 Вклад в себя - это образование, здоровье, по настоящему нужные и качественные вещи (дорогие часы, фирменная одежда, компьютер, тренажер).自分自身への貢献-これは教育、健康、本当に必要な、高品質なアイテム（高価な時計、ブランド衣類、コンピュータ、シミュレータ）です。 Заведите домашнее животное!あなたのペットのスタート！ Только не кошку или мышку, а нечто редкое.ではない猫やマウスが、何か珍しい。 Тушканчика не держали?コニーは保管？ Ест мало, не пахнет, а стоит как хомяк.彼は、少し食べて、変なにおいがし、ハムスターの略です。 Шиншилла тоже прелесть, но дорогая и капризная.チンチラも素敵ですが、高価で、気まぐれ。 А редкие породы кошек или собак?猫や犬の希少種？ Выставки проходят регулярно, только успевайте показывать питомца и собирать грамоты.展覧会を定期的に、時間しかない、ペットを見るには、証明書を収集開催されます。 Нет лишних денег?余分なお金ですか？ А как же наш второй конверт?そして私達の2番目の封筒はどうか？ Чтобы внести струю новизны, не нужно менять все кардинально.必要はありません劇的にすべてを変更するの目新しさは、ストリームにする。 Избавляемся от своих мелких недостатков и взращиваем достоинства.自分たちの小さな欠陥をなくすと育成の尊厳。 Живите этим днем!この日はライブ！ Нет вчера, нет завтра, есть вечное сейчас!いいえ昨日、明日は、永遠の今です！ Эта минута не повторится, наслаждайтесь ею!この瞬間にも、それを楽しむ起こらない！ В окружающем Вас мире таится масса приятного.周囲の世界では、快適なのがたくさんある。 Учитесь видеть хорошее во всем.すべてのもよい方法を学びます。 Удовольствие можно и нужно получать от самых обыденных вещей!楽しさとは、最も普通のことの恩恵を受ける必要がありますすることができます！ Если вам одиноко, не с кем поговорить, вас никто не понимает - выход один.場合は孤独だ、誰もが誰も理解してと話をする- 1つの方法からです。 Зайдите в ближайший магазин, натяните улыбку до ушей и доброжелательным тоном поздоровайтесь с продавщицей по имени и отчеству (предусмотрительно прочитав их на бэйджике).最寄りの店には、耳にし、耳から笑顔プルに優しいトーンハロー名とふしょで店員にbeydzhike上でそれらを読むこと（先見の明言ってやる）移動します。 Действует безотказно!完璧に動作！ Вам не только улыбнутся в ответ, но и обслужат наилучшим образом, поблагодарят за покупку и попросят зайти ещё.あなたの応答では、もも務め、ご購入いただき感謝して、まだ移動するように求めだけで笑顔はありません。 Хорошее настроение на весь день обеспечено!その日の良いムードを確保！ Удачи и разнообразия Вам!して楽しいし、あなたに様々な！
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. 新鮮なカテゴリの"心理学"： 何人か？、しない Svekrov怪物 を読む妖精物語、として、または改正祈りDusya！、 彼と一緒にバインドそれは彼の人生？、 どのように愛、 法 、 結婚 を維持する 。 Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой プラスとマイナス、 どこのロマンスでした？、 女好き：検索して中和し、 私には心の平和を送信させ のIT簡単に取る |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
