|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
вес重量Вопрос №23222, 05.12.2013 21:21:47, пишет люда 質問番号23222、2013年5月12日午後9時21分47秒、民俗書き込みздравствуйте.こんにちは。 мне прокололи интерферон.私はインターフェロンのピアス。 я поправилась на 10 кг.私は10キロになった。 уже год не могу сбросить вес.как быть?今年ves.kakリセットすることはできません？ я хочу похудеть私は減量するようにしたい Отвечает Елена Высоцкая : 責任エレナVysotskaya： Здравствуйте, Люда! こんにちは、リュダ！ Насколько мне известно, интерферон не обладает таким побочным эффектом, как увеличение массы тела. として 、 私の知る限り、インターフェロンの体重増加などの副作用はありませんでした。 Чтобы избавиться от избыточных кг нужно следовать банальным и всем известным правилам: 余分な体重を廃止し 、 すべての既知のルールが陳腐に従わなければならない取得するには： 1. 1。 Ешьте небольшими порциями, но 4-5раз в день. 小さな部分を食べるが、4 - 5raz日。 2. 2。 Перед приемом пищи съедайте яблочко или выпивайте стакан воды. 食べるリンゴを食べたり水を飲む前に。 3. 3。 Ограничьте прием сладкого, мучного, жаренного, жирного, пряного, острого, соленого и всего, что стимулирует аппетит (майонезы, соусы, алкоголь и т.д.). は、（マヨネーズ、ソース、アルコール、等）は食欲を刺激するリミット甘く、でんぷん質の多い食品、揚げ物、油っこい食べ物、スパイシーで、酸味塩味の受付、と何か。 4. 4。 Откажитесь от "перекусов". "スナックで"を与えます。 5. 5。 Не ешьте позже 18.00. 18.00後に食べてはいけない。 6. 6。 Запишитесь в тренажерный зал (побольше физической активности). ジムに登録して（少しより多くの物理活動）。 Оптимально, если Вы предварительно получите консультацию эндокринолога и (или) диетолога. 最適な場合は、事前協議の内分泌学者と（または）管理栄養士を取得。 С уважением, Елена. よろしくお願いいたします 。 エレナ。 Задать свой вопрос あなたの質問 Добавить комментарийコメントを追加Для добавления комментария к данному вопросу консультации заполните все поля формы. НЕ НАДО здесь добавлять Ваши вопросы!この問題は、すべてのフィールドに入力相談にコメントを追加してください。 じゃないよねあなたの質問を追加する必要がある！ Для добавления вопроса нажмите ссылку «Задать свой вопрос» чуть выше на этой странице. 質問は、""このページの上にある質問をクリックして追加する。 |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
