|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Как научиться говорить «нет»?どのように"と言うことを学ぶには"？Довольно часто на приеме у психолога оказывается человек, формулирующий свою проблему примерно так: «Не могу сказать «нет». かなり頻繁に心理学者の受付での男性は 、 このような彼の問題を策定しています："私"と言うことができないno"です。 Не умею отказать, даже если очень не хочу что-то делать». しない方法を拒否する場合でも、実際に何かをしたいわけですよね。" Действительно, кто из нас не оказывался в ситуации, когда чья-то настойчивая просьба буквально «давит» нас, ставит перед фактом, заставляет менять свои планы, жертвовать собственными принципами, делать то, что делать никогда не приходилось. 実際、我々のような状況では誰かの勧誘 、 文字通り""問い合わせ、事実、自分の原則を犠牲にし、何をしなければならなかったことはないを行うために計画を変更直面して重量を量る。 И все потому, что вместо «нет» вы привычно произносите «да», потому что вы - безотказный человек. すべてのためではなく、"no"の場合に慣れているの、と言う"yes"の場合、 -トラブルフリーな男のため。В результате - привычная обида на себя за проявленную слабость, злость на другого, того, кто безошибочно просчитал ваше согласие и, в итоге - очень часто не выполненное обещание вкупе с чувством вины.結果-おなじみの侮辱、自分自身に、別の怒りの弱点を表示するため、人を正しくご契約者を考え出した、最終的には-しばしば、罪悪感と相まって約束を果たしていない。 Может быть, человек, не умеющий говорить «нет» - это очень добрый человек?人を"no" -これは非常に良い男だと言うことができないかもしれない人？ Альтруист, смыслом своей жизни считающий взваливание на себя тонны чужих забот?利他主義者、彼の人生の意味を外国の懸念自体vzvalivanieトンを考慮？ В какой-то степени это, может быть, и так.これに該当する可能性がありますがある程度してください。 Но только «в какой-то степени».しかし、唯一の"ある程度"と述べた。 Отказаться от того, что делать для себя не считаем возможным, не хотим и не обязаны нам мешает самооценка.チャンネル登録の解除から何を自分自身のために可能な限り、したくない、我々の自己を防止する必要はありません自尊心を考慮しないを行う。 Очень не хочется быть «плохими».私が"悪い"したくない。 Как мы знаем, самооценка формируется еще в детстве и одной из причин того, что во взрослом состоянии она будет неадекватной является степень принятия нас самыми близкими людьми - родителями.ご存知のように、自尊心を子供のころに形成されると1つの理由は、成人で受諾の不十分なレベルで私たちの最も愛する人です-親になります。 Если вас изначально любили «просто так», ни за что, только за то, что вы есть, то ваш уровень восприятия собственной личности будет достаточно высок.場合は、もともと"たったので、"好き、理由はないのためだけの場合は、自己認識のあなたのレベルはかなり高いものがあります。 Повзрослев, такой человек будет настолько уверен в себе, в своем характере, принципах и поступках, что совершенно спокойно сможет позволить себе роскошь «быть плохим», не зависеть от чужой оценки.育って、この人は自身の性格、理念や行動には冷静に"の贅沢な余裕ができるように悪くて"と、誰か他の人の評価に依存していないことを確認されます。 Он и без подобного подтверждения уверен, что с ним все в порядке и для него не проблема сказать «нет».彼は、そのような確認をせずに、彼と一緒にすべての権利ではなく、彼の問題"と言って自信を持っていない"。 Просто потому, что нет необходимости никому ничего доказывать.ちょうど必要がないので誰にも何かを証明することです。 Ребенок, который с детства рос в окружении любви условной (то есть любви за что-то) вырастет с несколько иной самооценкой.から子供のころ育った人を好きに囲まれて子、条件（すなわち、何のための愛）をわずかに異なる自己から成長すると自尊心。 Он с ранних лет усвоил, что любви «просто так» не бывает.彼は幼い頃は愛"だけでは発生しませんから学んだ。 Сделаешь что-то хорошее - будешь хорошим и любимым.何か良い-良いと愛されてください。 Такому ребенку приходится постоянно доказывать, что он достоин любви, внимания и уважения.このような子供は常に彼が恋、注目と尊敬に値するものであることを証明する必要があります。 С аналогичной установкой он и взрослеет: общественное одобрение превыше всего.同様の設定を、彼が成長する：国民の支持何より。 Он настолько не уверен в себе, что согласится выполнить неприятную просьбу, боясь прослыть «эгоистом».そう自身のことは、彼が不快な要求を行うには、恐れては"利己的な"ブランドの中で合意されていません。 С самооценкой шутки плохи, корректировать ее во взрослом состоянии - дело долгое, хлопотное и нелегкое.自尊心と、大人になってそれを調整する-の場合のコケが、面倒な長くて難しい。 А так хочется не зависеть от мнения окружающих!そして、他の人の意見に依存しないようにしたい！ Добро бы еще обращать внимание на оценки близких людей, друзей или тех, кого мы уважаем.ようこそも、近くの人、友人、またはそれらの人々の尊重の評価に注意を払う。 Так ведь нет: в равной степени мы зависим и от мнения тех, кого в глубине души презираем, не считаем людьми достойными нашего внимания.だから実際には：同じように、我々人の心人を軽蔑の意見に依存して、人間たちの注目に値するとは思わない。 А вот это уже по-настоящему обидно.しかし、これは本当に残念です。 Важным шагом на пути к умению говорить «нет» и не бояться при этом «плохих оценок за поведение», является осознание того, что вами просто манипулируют.能力"ノー"と行動"のための悪い評価を恐れることはないと言ってに向けた重要な一歩を実現するだけで操作されている。 То есть осознанно или бессознательно, интуитивно играют на ваших слабых местах себе в угоду, заставляя делать что-то.それは意識的にあるいは無意識のうちに、直感的にスーツを着て自分の弱点は、何かを強制的にゲームです。 Набор приемов у манипуляторов на этот случай весьма стандартный и старый, как мир.この例ではマニピュレータのためのメソッドの設定は非常に標準されている古いの丘である。 Ведь все наши слабые струны можно свести к минимуму - всего к трем, как на простейших струнных инструментах.すべての後、我々が弱いの文字列を最小化することができます-たった3には、単純な弦楽器である。 Однако это не мешает манипулятору извлекать из них сложные, классические, неизменные во все времена «пьесы».しかし、これは、古典的な、すべての時間の不変の複雑な、そこから"再生を抽出するため、"マニピュレータを防止していません。 «Пьеса» первая называется «Это святое». "遊び"の最初の"これは神聖なものだと呼ばれます。 Покажите мне человека, который не среагирует на просьбу, прикрытую интересами детей, стариков, больных, сирот и инвалидов.地図を私一人の子どもの利益が隠されていたの要求に対応していない男性は、高齢者、病人、孤児と無効になります。 При этом, придавленные величием этих глобальных, святых проблем, мы как-то забываем, что мотивы обратившегося к вам за помощью манипулятора могут быть весьма далеки от святости...それと同時に、これらのグローバルな聖人たちの問題の偉大さは、何らかの方法を忘れないように動機づけをするためにマニピュレータのことは非常にはるかに神聖からオンに押しつぶさ... Пьеса вторая называется «Жалость». 2番目の作品"と呼ばれ残念"。 Вы замечали, что на стандартный вопрос «Как дела?» один человек отвечает «Нормально» или «Все в порядке», а другой начинает многословно расписывать все свои тридцать три несчастья?場合には、標準的な質問"をどのようにやって気づいた？"一人の男、"Normal"または"すべての権利"と、他のペイントを開始すると答えたことが、すべての長ったらしいし、30から3不幸？ Почему это у одних в жизни все время что-то плохое случается, о чем все окружающие узнают незамедлительно, а другие молча, в гордом одиночестве борются точно с такими же трудностями, не обременяя других своими проблемами?一方で沈黙しているなぜ、華麗な分離が正確に同じ問題で、自分自身の問題で他の人に負担をかけることなく苦労しているのは皆すぐに知ることが、私の人生のすべての時間を何かが起こる不良で、1つがあるのですか？ Как показывает практика, количество бед и несчастий, достающихся на долю каждого человека примерно одинаково.実際に示すように、不幸の数はほぼ同じに一人一人の割合を継承した。 В среднем, каждые 3 - 5 лет что-то в нашей жизни случается: стареют родители, взрослеют дети, впадая в очередной возрастной кризис, изнашиваются машины, надоедает любимая работа.平均では、毎年3〜5年の私たちの生活で起こる：年老いた両親、成熟した子供たちは、次の時代の危機に陥るのは、機械、好きな作品退屈を着用する。 Но когда очередной жалобщик - манипулятор жалобно просит вас принять участие в решении его проблем, вы как-то об этом равенстве всех перед лицом судьбы забываете и бросаетесь на помощь.しかし、別の問題提起-マニピュレータplaintively場合、その問題を解決し、あなたは運命に直面してすべてを、この平等と救助に駆けつけることを忘れについての何かに参加するように求めます。 Пьеса третья - «Ведь мы же друзья!».この劇は、3番目の- "であるので、私たちの友達だ！"。 Друзьям, действительно, не принято отказывать, ведь на то и существует настоящая дружба.お友達と、確かに、拒否するには、撮影されているので何を真の友情です。 Но было бы неплохо помнить о том, что настоящий друг далеко не всегда обратится к вам с просьбой, которая, как он знает, сильно вас напряжет, пойдет в разрез с вашими принципами и интересами.しかし、それは本当の友達はいつもあなたへの要求は、彼は多くの場合、カウンタを原則と利益になるひずみを知っていると回転しない覚えておくのが良いでしょう。 То есть он учитывает и ваши интересы наравне со своими.それは、それにかかるされと同等の、あなたの興味のアカウント彼。 Если у вас появилось подозрение, что вами попросту манипулируют, и желание играть в «хорошего человека» у вас отпало, но вот слово «нет» по-прежнему никак не выговаривается, можно попробовать с помощью простого приема облегчить себе эту задачу.場合は、との欲望を離れて低下している"いい人"ですが、ここでは単語を"no"にはまだ口には再生するために疑いをするだけで操作されている場合、自分の仕事を容易にするための簡単なレセプションを使用して試すことができます。 Для этого достаточно увидеть воочию истинное «лицо» манипулятора и все его «пьесы» покажутся вам фальшивыми.マニピュレータとそのすべての"プレーを見るのは直接、"真のに十分な顔を"false"になりそうだ。 Попробуйте отбивать его атаки его же приемами.彼自身のメソッドを持つ彼の攻撃を撃退してください。 Если вам рассказывают о своих болячках - в ответ вспомните о своих; на рассказ о чужой тяжелой доле ответьте аналогичным, ведь вышибающего слезу материала и у вас достаточно; если вам напоминают о дружбе, выразите надежду, что ваш визави, как истинный друг сам откажется от своей просьбы и так далее.場合、その痛みについて教えてください-応答を思い出すために、誰か他の人の話の窮状のため、火災材料涙と同じだ、とする場合は、友情、希望を思い出すのに十分な、しては、彼を放棄し、真の友人としていわしゃ上の要求など。 При таком раскладе истинный манипулятор очень скоро покажет свое лицо: раздражение, злость, агрессию, обиду.このような状況では、真のマニピュレータは非常にすぐにその顔を見る：刺激、怒り、攻撃性、怒り。 Такому человеку сказать «нет» гораздо проще.もはるかに簡単に"そのような人だ"。
Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. 新鮮なカテゴリの"心理学"： 何人か？、しない Svekrov怪物 を読む妖精物語、として、または改正祈りDusya！、 彼と一緒にバインドそれは彼の人生？、 どのように愛、 法 、 結婚 を維持する 。 Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой プラスとマイナス、 どこのロマンスでした？、 女好き：検索して中和し、 私には心の平和を送信させ のIT簡単に取る |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
