|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Плисецкой Майи диета Maya Plisetskaya diyetНа одном из недавних интевью Майя Плисецкая сказала, что самая действенная диета состоит из одного правила - надо меньше жрать. Son intevyu Maya Plisetskaya O en etkili diyetin bir kural oluşur - si yemek daha az "dedi. Для тех кто все же не может так сразу бросить такую привычку приводим второй рецепт диеты Майи Плисецкой. Kalanlar o kadar sadece bir alışkanlık ikinci bir reçete diyet Maya Plisetskaya vermek atabilir için. Минус 8 - 10 кг за 15 дней. Eksi 8-10 kg 15 gün boyunca. Мясо, яйца, молочные продукты, специи, томаты, картофель, шоколад, кофе запрещены. Et, yumurta, süt ürünleri, baharat, domates, patates, çikolata, kahve yasaktır. Рыбу можно есть лишь изредка. Sadece zaman zaman balık yenebilir. Приветствуются чечевица, брокколи, овес, ячмень. Welcome mercimek, brokoli, yulaf, arpa. Примерное меню: Örnek Menü: Завтрак - овсянка. Kahvaltı - yulaf ezmesi. Обед - овощной суп, овощной салат. Öğle yemeği - sebze çorbası, sebze salatası. Ужин - рис, салат и рыба. Akşam yemeği - pilav, salata ve balık. В перерывах - овощи или фрукты. Breaks In - sebze veya meyve. Через два месяца повторить диету для закрепления результата. Amacıyla sonucu pekiştirmek için iki ay sonra diyet tekrarlayın.
Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>
Комментарии Yorumlar(всего комментариев: 1) (toplam yorum: 1)[20.09.2013 16:11:13] Написал: Florina [20.09.2013 16:11:13] Posted by: Florina у меня почти нет лишнего веса. Neredeyse hiçbir ekstra ağırlığa sahip. я постила 40 дней и похудела на 5кг.плюс много физичиских упражнений. Ben 40 gün oruç tutuyordum çok kaybetti fizichiskih çalışmaları 5kg.plyus. хороший результат, приходит медленно и трудно. iyi sonuçlar yavaş ve zor.
Добавить комментарий Yorum ekleДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum. Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Maya plisetskaya diyeti|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
