Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diyetler:

Через день Bir gün


Секрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день. Gizli gerçeği, ancak her gün her şeyi yiyebilirsiniz yatıyor. Безусловно, в разумных пределах. Elbette makul sınırlar içerisinde. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Normal diyet çok altında, uzun bir süre dışında izin verilmez. Здесь же ты знаешь, что если нельзя сегодня - можно завтра. Burada biliyorum ki eğer bugün - yarın olabilir. И это утешает. Ve bu rahatlatıcı olduğunu.
Суть: чередование "голодного" дня с "обычным". Özü: "Normal ile aç" gün "ve münavebe".
Голодный день: Aç gün:
Один вариант на выбор: Seçmek için bir seçenek:
Кефир (2 л) Kefir (2 lt)
или veya
Молочный йогурт (4 уп.) Süt yoğurt (4 pkg.)
или veya
Обезжиренный творог (500 гр.) (500 gr peynir Skim.)
или veya
Фрукты (кроме бананов и винограда) Meyve (muz ve üzüm hariç)

Обычный день: Tipik bir gün:
Можно все, но в небольших объемах и не позже 19.00. Her şeyi, az miktarlarda ancak ve geç 19,00 fazla.

1й день - голодный 1. Gün - aç
2й день - обычный 2. Gün - normal
3й день - голодный 3. Gün - aç
4й день - обычный 4. günü - normal
и т.п. vb

Вода разрешена в неограниченном количестве. Su sınırsız miktarlarda izin verilir.
Постепенно вы привыкнете есть меньше, в то же время не отказывая себе в лакомствах. Yavaş yavaş sen, aynı zamanda goodies vazgeçmiyor daha az yemeye alışmak. Если на "голодный" день намечено застолье - нет проблем, следующие два дня после застолья - "голодные". Eğer "aç" günlük yemek planlanıyor - Hiç sorun değil, bayram aşağıdaki iki gün sonra - "aç.

Диета легко переносится и вполне эффективна! Diyet kolay ve tamamen etkili transfer edilebilir!


<< Предыдущая диета <<Önceki diyet Все диеты Tüm diyetler Следующая диета >> Sonraki diyet>>


Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Ayrıca bakınız: diyet Madde, kalori tablosu, kilo kaybı hakkında bir forum


Комментарии Yorumlar

(всего комментариев: 2) (toplam yorum: 2)

[26.10.2013 12:57:26] Написал: oljusika [26.10.2013 12:57:26] Posted by: oljusika
ja xo4ju sprositj! ja xo4ju sprositj! a jogurt 4 upokovi eto kakoj!???? Bir jogurt 4 upokovi eto kakoj !???? Skolko gramm!100 200 i 500 gram estj ze aznica! Skolko Gramm! 100 200 i 500 gram estj ze aznica! :) podskazite! :) Podskazite!


[03.10.2013 23:19:55] Написал: Shokoladnizza [03.10.2013 23:19:55] Posted by: Shokoladnizza
Это интересно! Bu ilginç! Хотелось бы узнать мнение "сидевших" =) I = "oturma" görüşünü bilmek) istiyorsunuz


Добавить комментарий Yorum ekle


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için:
* Ваше имя или псевдоним: * İsminiz veya takma:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * E-posta (tüm kullanıcılar için) görüntülenmez:


* Ваш комментарий: * Kişisel yorumun:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Uyarı: birden devamı için tıklayın Don't!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2022

Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact