|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
вес ağırlıkВопрос №23222, 05.12.2013 21:21:47, пишет люда Soru sayısı 23.222, 05.12.2013 21:21:47, folk yazdıздравствуйте. Merhaba. мне прокололи интерферон. Ben interferon deldi. я поправилась на 10 кг. Ben 10 kg kazandı. уже год не могу сбросить вес.как быть? bir yıl ves.kak olmak sıfırlayamazsınız? я хочу похудеть Ben kilo vermek istiyorum Отвечает Елена Высоцкая : Sorumlu Elena Vysotskaya: Здравствуйте, Люда! Hello, Luda! Насколько мне известно, интерферон не обладает таким побочным эффектом, как увеличение массы тела. Bildiğim kadarıyla biliyorum, interferon kilo alımı gibi yan etkileri yoktu. Чтобы избавиться от избыточных кг нужно следовать банальным и всем известным правилам: Aşırı kilogram kurtulmak ve bilinen tüm kuralları sıradan takip edilmelidir almak için: 1. 1. Ешьте небольшими порциями, но 4-5раз в день. , Küçük porsiyonlarda yiyin ama 4-5raz gün. 2. 2. Перед приемом пищи съедайте яблочко или выпивайте стакан воды. Yemek bir elma yemek veya bir bardak su içmek önce. 3. 3. Ограничьте прием сладкого, мучного, жаренного, жирного, пряного, острого, соленого и всего, что стимулирует аппетит (майонезы, соусы, алкоголь и т.д.). O (mayonez, soslar, alkol, vb) iştahı Sınır tatlı, nişastalı gıdalar, kızarmış, yağlı, baharatlı ve ekşi tuzlu ve resepsiyon, ve bir şey. 4. 4. Откажитесь от "перекусов". "Aperatifler üzerinde" kadar ver. 5. 5. Не ешьте позже 18.00. 18,00 sonra yemeyin. 6. 6. Запишитесь в тренажерный зал (побольше физической активности). Bir jimnastik salonu kaydol (biraz daha fazla fiziksel aktivite). Оптимально, если Вы предварительно получите консультацию эндокринолога и (или) диетолога. En iyi şekilde, eğer bir ön istişare endokrinolog ve (veya) bir diyetisyen olsun. С уважением, Елена. Saygılarımızla, Elena. Задать свой вопрос Sorunuzu sorun Добавить комментарий Yorum ekleДля добавления комментария к данному вопросу консультации заполните все поля формы. НЕ НАДО здесь добавлять Ваши вопросы! Bu sorunu tüm alanları doldurun başvurulan bir yorum eklemek için. NOT DO burada sorularınızı eklemeniz gerekir! Для добавления вопроса нажмите ссылку «Задать свой вопрос» чуть выше на этой странице. Bir soru, "sayfasının sadece yukarıda bir soru sorun tıklatın eklemek için. |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
