Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diyetler:

Диета на перловой (рисовой) крупе Diyet inci (pirinç) taneler


Недельную диету с перловкой традиционно применяют после пищевого или алкогольного отравления для полной реабилитации желез внутренней секреции и желудочно-кишечного тракта. Porridge haftalık diyet geleneksel yiyecek ve alkol endokrin bezlerinin ve sindirim sisteminde tam rehabilitasyonu için zehirlenmesi sonra kullanılır. Диету с рисом - для полной очистки организма и начала активного похудения. Diyet pilav ile - vücudun tam bir temizlik ve aktif kilo kaybetmeye başladı. Проводятся диеты одинаково. Aynı diyet yaptı. Обе диеты замечательно подходят в качестве "переломных", когда вы толстеете как бы от воздуха и совершенно не знаете, как это неприятное состояние прекратить. Olağanüstü bir "dönüm" zaman kilo olarak havadan ve eğer kesinlikle nasıl bu nahoş durum durdurmak için bilmiyorum olarak uygun diyetler. Итак, неделя рисовой или перловой диеты. Yani, pirinç veya inci arpa diyet bir hafta. А потом - за долгосрочную программу похудения и оздоровления! Ve sonra - kilo kaybı ve sağlıklı uzun vadeli program için!

Первый день Gün
Отварить рис на пару в небольшом количестве воды, как для плова, но без соли, сахара и жира. Boil pirinç suyu küçük bir miktarı, her ikisi için pilav, buharda pişmiş ama tuz, şeker ve yağ yoktur. Есть в течение дня каждые два часа, сколько организм примет. Her iki saat olarak vücut götürecek bir gün. Добавить яблоко. Elma ekleyin.

Второй день Gün
К парному рису добавить 2 банана, порезанные на половинки и съеденные в течение дня. , 2 muz, yarım kesilmiş eklemek pirinç eşleştirme ve gün boyunca yemiş olarak.

Третий день Üçüncü Gün
Рис есть с 15 изюминками и 15 половинками ядрышек грецкого ореха. Pirinç 15 kuru üzüm ve çekirdekçik 15 ceviz yarısı olduğunu. Последний прием риса заменить приемом чашки нежирного творога (150 г). Pirinç ikinci yöntem (150 gr) yağsız peynir alımı fincan yerine.

Четвертый день Dördüncü gün
Рис и 5 мандаринов. Şekil 5 ve mandalina. На ужин вместо риса - 100 граммов постной отварной говядины (чем жестче, тем лучше). Pirinç, yerine akşam yemeği az - 100 gram haşlanmış yağsız sığır eti (iyi) zor.

Пятый день Beşinci Gün
Рис и 200 граммов винограда. Pirinç ve üzüm 200 gram. После ужина - замочить в стакане теплой кипяченой воды чайную ложку меда и выпить раствор перед сном. Akşam yemeğinden sonra - Soak sıcak bal bir çay kaşığı su kaynatılır ve yatmadan önce çözüm içecek bir bardak. Еще один стакан напитка оставить на утро. Içki sabah sol bir başka cam.

Шестой день Altıncı Gün
День начать с настоя меда на воде, 2 шт. Gün su, 2 adet de bal infüzyon ile başladı. кураги и 2 шт. kuru kayısı ve 2 adet. грецкого ореха. ceviz. В течение дня - рис. Gün boyunca - Fig. На ужин - отварное яйцо. Akşam yemeğinde - haşlanmış yumurta.

Седьмой день Yedinci Gün
День снова начать с медовой воды, кураги и ореха. Gün tekrar bal sudan, kayısı ve kuruyemiş başlar. В течение дня - рис, на ужин - 2 спелых банана. Gün boyunca - pirinç, akşam yemeği için - 2 olgun muz.

Восьмой день Sekizinci Gün
В последний раз выпить медовую воду, закусив курагой и грецким орехом. Son içki bal su, kuru kayısı ve ceviz ısırdı. Позавтракать творогом. Peynir kahvaltı için.

Далее действовать в соответствии с выбранной диетой. Sonra uygun olarak seçilen bir diyet ile hareket.

Что, противно? Ne iğrenç? Начнете - будет еще противнее. Begin - daha nefret dolu olacaktır. Просто тошнить вас будет от отварного риса или перловки. Bunun için hasta olacak pirinç ya da haşlanmış arpa. А есть-то хочется. Istediğiniz birşey var. А есть можно только рис, рис, рис... Ve orada sadece pirinç, çeltik, pirinç ... зато четырех килограммов - как не бывало! ancak dört kilogram - gitmişti!

Перловка для диеты варится рассыпчатая, не размазня. Diyete Pearl arpa ufalanan, güçsüzüm değil pişirilir.

Советы İpuçları
Если хотите довести самобичевание до совершенства, а потерю веса закрепить, делайте каждый день: Eğer kendi kendine getirmek için-kamçılama mükemmellik ve kilo kaybı gidermek, istediğiniz her gün:

контрастное обливание позвоночника, kontrast omurga atma
массаж фаланг пальцев, masaj phalanges,
массаж мочек ушей, masaj earlobes,
массаж глазных яблок, masaj gözleri,
10 упражнений на пресс, Basında 10 egzersizleri,
10 приседаний, 10 mekik,
10 раз сладко потягивайтесь, как будто только что пробудились, Olarak 10 kere yudum için, sanki daha yeni uyandı vardı, tatlı
босыми стопами катайте по полу скалку, çıplak ayak zemin üzerinde oklavayla haddeleme,
во время рисовой диеты спите не меньше 7 и не больше 9 часов в сутки. uyku sırasında pirinç diyet en az 7 ve en fazla 9 saat güncellenmiştir.


<< Предыдущая диета <<Önceki diyet Все диеты Tüm diyetler Следующая диета >> Sonraki diyet>>


Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Ayrıca bakınız: diyet Madde, kalori tablosu, kilo kaybı hakkında bir forum


Комментарии Yorumlar

(всего комментариев: 1) (toplam yorum: 1)

[04.09.2013 10:09:50] Написал: olga [04.09.2013 10:09:50] Posted by: Olga
всё зто конечно хорошо.Только где такую силу воли взять Tüm LRA ders horosho.Tolko bu tür bir kuvvet alacak


Добавить комментарий Yorum ekle


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için:
* Ваше имя или псевдоним: * İsminiz veya takma:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * E-posta (tüm kullanıcılar için) görüntülenmez:


* Ваш комментарий: * Kişisel yorumun:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Uyarı: birden devamı için tıklayın Don't!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2022
Dietalar|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact