Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
News | Articles | Recipes | Dream book | Daily Horoscope | Magazines | Galleries | Books | Needlework | Ask an Expert | Aerobics and Fitness | Diets and weight loss |

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

 Honor!
Fashion
 Beauty & Style
 Perfumes and cosmetics
 Career Center
 Health
 Pregnancy, childbirth, parenting
 Yoga
 Psychology
 Stories of life
 Adult
 My house and interior
Cars for stiletto
 Men's Tips
 Holidays
 Dolls
 In the world of colors
 Cottage, garden, vegetable garden
Holidays. History, tradition, greetings
Wonders of his hands
 Magic, divination, paranormal
In a country of dreams
 Daily Horoscope
  Astrological forecast for the week
  Literary room
  Proverbs and tales
 Column film criticism
 Sections
News (archive)
In the country and the world
Culinary exclusive
Dream book
Needlework
Consultation
Aerobics and fitness
Diets and weight loss
Women's magazines
Galleries
Our polls





 





Диеты : Diyetler:

Долиной Ларисы диета Dolina Larisa diyet


Вариант 1 Seçenek 1
Весь прием пищи - строго до 18 часов. Tüm yemek - kesinlikle kadar 18 saat etmektir. При этой диете можно потерять до 7 кг веса за неделю. Haftada ağırlık 7 kg kadar kaybedebilir Bu diyet ile.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира. 1. Gün: 5 Derileri de haşlanmış patates; 0,5 l kefir.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира. Gün 2: 200 g ekşi krema, 0,5 l kefir.
3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира. 3. gün: 200 gr peynir, 0,5 l kefir.
4-й день: 0,5 кг отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 л кефира. 4. Gün: 0,5 kg deri olmadan, tuz 0,5 l kefir olmadan tavuk haşlanmış.
5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива; 0,5 л кефира. 5. Gün: elma ya da havuç 300 gr kuru erik ve 1 veya 0,5 kg; 0,5 l kefir.
6-й день: 1 л кефира. Yoğurt 6-Gün: 1 litre.
7-й день: 1 л минеральной воды. Maden suyu 7 gün: 1 litre.

Вариант 2 Seçenek 2
Принимать пищу по определенным часам: 6 приемов в день (8-10-12-14-16-18 часов). Belirli saatleri yiyin: Günde 6 resepsiyonlar (8-10-12-14-16-18 saat). После 7 дней диеты неделю питаться как обычно, но с ограничениями сладкого, жирного, острых блюд и мучного – это необходимо для закрепления веса. 7 gün sonra bir hafta, ama tatlı, yağlı, baharatlı yemekler ve nişastalı gıdaların sınırlamalar - Bu ağırlık pekiştirmek için gerekli her zamanki gibi bir diyet yiyecek. Возможно, что за эту неделю 0,5-1 кг прибавится, но это не страшно, после 7 дней «закрепления» необходимо вновь приступить к диете, и тогда результат сохраняется надолго. O bu hafta 0,5-1 kg eklenir mümkündür, ama korkunç değil, 7 gün sonra "bir diyet sürdürmek için gerekli sabitleme ve sonra sonucu uzun süre saklanır. Чередовать диету с «закреплением» необходимо до того момента, пока не будет достигнут желаемый вес. "Sabitleme Döndür diyet" noktasına kadar istenen ağırlık ulaşmak kadar olmalıdır.
Перед тем, как начать диету, необходимо провести разгрузочный день. Önce bir diyet başlattığınızda, gün taburcu gerekir. Во время диеты каждый день очищать кишечник. Diyet her gün sırasında bağırsakları temizlemek için. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр. Her yemekten önce 50 oz içmek. настоя трав, которые завариваются утром на весь день: зверобой, ромашка, календула (по 1 пакетику травы на 200 мл кипятка). kaynar su 200 ml otlar hangi günün sabahı kaynatılırlar otlar, bir infüzyon: St John's Wort, papatya, calendula (1 poşet). Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (количество жидкости ограничено для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях). Bu ürünlerin yanı sıra en fazla 0,5 litre içmek için bir gün su kaynamış sıvı (miktar olabilir vücuda vücut yağ biriken su kullanımı sınırlıdır).
1 день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г кефира 1% (на весь день). 1 gün - patates, 400 gram tuzsuz ve 500 gr kefir 1% bütün gün () için.
2 день – 400 г творога обезжиренного и 500 г кефира Day 2 - 400 gr yağsız peynir ve 500 gr kefir
3 день – 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 500 г кефира Gün 3-400 g meyve (muz ve üzüm hariç) ve 500 gr kefir ve
4 день – 400 г куриных отварных грудок без соли и 500 г кефира Gün 4-400 gr tavuk göğsü tuz olmadan pişmiş ve 500 gr kefir
5 день – 400 г фруктов и 500 г кефира Gün 5-400 g meyve ve kefir 500 g
6 день – 1,5 л минералки без газа (на весь день) Gün 6 - maden suyu 1,5 litre gaz (tüm gün) olmadan
7 день – 400 г фруктов и 500 г кефира. Day 7-400 gr meyve ve 500 gr kefir ve.
Эффективность: За первую неделю теряется в весе 3-5 кг, за вторую 2-4 кг. Verimlilik: için ilk hafta ağırlığı 3-5 kg, saniyede 2-4 kg kaybetti.


<< Предыдущая диета <<Önceki diyet Все диеты Tüm diyetler Следующая диета >> Sonraki diyet>>


Обсудить диету на форуме >> Forum> tartışın diyet>


Смотрите также: статьи о похудении , таблицу калорийности , форум о похудении Ayrıca bakınız: diyet Madde, kalori tablosu, kilo kaybı hakkında bir forum


Комментарии Yorumlar

(всего комментариев: 21) (toplam yorum: 21)

[29.11.2013 17:09:37] Написал: ЛЕНЬ [29.11.2013 17:09:37] Posted by: Tembel
Все ничего,вот только диета называется "Диета доктора Сайкова"и Долина не скрывает что была у него на приеме. Her şeyi, sadece yiyecek "Diyet Doktor Saykova" ve Vadisi yaptığı resepsiyonda olduğunu gizlemek yok denir başka bir şey değildir.


[17.11.2013 8:54:33] Написал: Элюшка [17.11.2013 8:54:33] Posted by: Elyushka
Ну вот и прошла неделя.И всего -3.5 кг.Но зато сантиметры ощутимо уменьшились,стала стройнее.Хочу повторить ДД через неделю.Всем удачи!!! Eh, bu sadece nedelya.I -3,5 kg.No santimetre ama önemli ölçüde azalırken, stroynee.Hochu tekrar DD nedelyu.Vsem şans sayesinde oldu!


[13.11.2013 8:54:21] Написал: элюшка [13.11.2013 8:54:21] Posted by: elyushka
Диета -супер.За три дня -2 кг.Голодновато конечно.Но если хотите хорошо выглядедь,можно и потерпеть.Четыре года назад ,я скинула 7 кг на этой диете.Но после рождения моего третьего малыша,вновь их набрала.Пока его кормила,а это 2 года,похудеть не удавалось.А потом решила взяться за себя.Не ела после 18 часов,минимум мучного ,и в итоге -65 кг.Сегодня четвертый день ДД и уже 63 кг. Diyet-super.Za üç gün -2 kg.Golodnovato konechno.No istiyorsanız iyi vyglyaded ve poterpet.Chetyre yıl önce, bu diete.No benim üçüncü çocuğun doğumundan sonra, bir kez onu nabrala.Poka beslenen 7 kg çıkardı ama 2 yıl, ağırlık sonra yemek sebya.Ne kadar almaya karar verdi udavalos.A değil kaybetmek demektir 18 saat sonra un en az ve GG nihayet -65 kg.Segodnya dördüncü gün ve zaten 63 kg. Мечтаю о 58 кг.Посмотрим,что получится.Мне 36 лет,рост-168см.О результатах напишу.Удачи всем. Ben poluchitsya.Mne 36 yaşında, büyüme 168sm.O sonuçlar bütün bu napishu.Udachi 58 kg.Posmotrim hayal.


[02.11.2013 23:04:21] Написал: Марийка*** [02.11.2013 23:04:21] Posted by: Marika ***
Девочки! Girls! Расскажу о своем мнении.Сидела на долинской диете пости месяц. Dolinskaya diyet Posti ay üzerinde mnenii.Sidela anlat. неделю питалась по диете, неделя "отдыха". hafta bir diyet, hafta "tatil beslenir. мой результат -8 кг!!! Benim sonucu -8 kg 'dır! Хочу сказать что вес сохранился. Ben ağırlık korunmuş olduğunu söylemek istiyorum. И я этому рада до безумия. Ve delilik çok sevindim. На каких бы я диетах не сидела, но кг возвращались еще и с хвостиком!Сейчас собираюсь внось сесть на эту диету. Ama diyetler ne oturup olmaz hala kg döndü ve! Vnos şimdi bu diyet üzerine oturup devam kuyruğu ile. А на счет желудочных проблем скажу так: если они были то они и останутся. Sanki ve mide problemleri bu diyecekler pahasına onlar kalacaktır. а там питание как раз немного тяжеловатое для печени ( я имею ввиду творожный день).я честно скажу -не самый здоровый человек, как и все на форуме, раз мы здесь. ve orada yemek biraz karaciğer için zordur (ben lor gün) idi. ben dürüst, forumunda herkes gibi, bir kez burada size değil-en sağlıklı kişi söyleyebilirim. И чувствую себя хорошо. Kendimi iyi hissediyorum. Главное еще раз посторюсь не баловать себя сладеньким и копчененьким!!! Ana şey yine kendini tatlı ve kopchenenkim memnun değil postoryus! вот и все советы. Tüm tavsiye's. Удачи всем!!!Пока!!! Herkese iyi şanslar! Hayır!


[18.10.2013 14:30:40] Написал: nialir [18.10.2013 14:30:40] Posted by: nialir
Села на эту диету, пока тяжеловато, но хочу ее закончить. O Bu diyet, süre ağır oturdu, ama bitirmek istiyorum. Результат уже есть - за 2 дня - 4кг. Sonuç zaten var - 2 gün - 4kg. По-моему слишком быстро, но лишь бы сохранить этот вес. Ben çok hızlı, ama düşünmek sadece bu ağırlığı korumak için.


[22.07.2013 12:46:13] Написал: Тришь [22.07.2013 12:46:13] Posted by: Trichet
Диета очень понравилась три года назад тоже сидела на ней - минус 8 кг., несколько дней назад начала стремительно поправляться, сейчас сижу 5-й день - минус 5 кг., слыша что не всем он подходит (результата ни какого) у возможно дело в группе крови меня 3 положительная, но это только мое мнение! Diyet üç yıl önce de üzerinde - eksi 8 kg oturdu. Birkaç gün önce sevdim, hızla kurtarmak için, şimdi 5 gününde - eksi 5 kg oturup başladı. Hepsi bu kadar değil bunun içinde ya) olası bir davanın (sonucu uygun İşitme Ben 3 pozitif kan grubu var, ama bu sadece benim görüşüm! Всем удачи! Tüm şans!


[01.05.2013 20:41:10] Написал: Aljka [01.05.2013 20:41:10] Posted by: Aljka
У кого есть проблемы с желудком-не советую. Kim tavsiyede mide problemleri vardır.
А у кого их ещё нет -то обязательно будут..... Ve onlar yoksa, o zaman mutlaka ..... olmak


[30.04.2013 22:54:37] Написал: Poppet [30.04.2013 22:54:37] Posted by: POPPET
Мне диета очнеь понравилась. Ben ochne diyet sevdim. На пятый день с тра взвешивалась - ушло примерно 2,5 кг (маленький лишний вес у меня). Tra ile beşinci gününde tartılır - bu konuda 2,5 kg benim için (biraz ekstra kilo) aldı. Объемы очень хорошо уменьшились. Miktarlar çok iyi azalır. Дальше не сидела. Sonra oturup yoktur.
Диету могу с чистой душой посоветовать. Diyet tüm için çaba harcanmadan öneriyoruz. Но если раньше на диетах не сидели - будет голодновато. Ama eğer diyet oturdu yoktu - golodnovato olacaktır. Успеха всем :) Başarı to all:)


[30.04.2013 10:16:12] Написал: Natalie [30.04.2013 10:16:12] Posted by: Natalie
Диета - супер! Diyet - super! Правда полностью 7 дней я так и не выдержала, но даже за 5 дней сбросила 5 кг!!! True tam 7 gün ben, ama dayanamayıp için bile 5 gün 5 kg düştü! один кг вернулся, когда кушать нормально начала - это естественно! Bir kg zaman normal başlamak yemek döndü - doğal's! думаю повторить, мне понравилось!!!! think again, I liked it!


[26.04.2013 12:14:35] Написал: Viktoria [26.04.2013 12:14:35] Posted by: Viktoria
Я тоже сидела на этой диете и в первые три дня я сбросила сразу 3 кг! Ben de bu diyet oturdu ve ilk üç gün içinde, sadece 3 kg düştü! я сидела 5 дней , потом небыло скорей всегшо желания .Но с этой диетой оч легко можно сбросить вес ,я всем советую! Ben 5 gün boyunca, sonra hemen nebylo vsegsho arzu oturdu. Ancak bu diyet kolay kilo mevcut, tüm tavsiye ederim! я сбросила около 4 кг . Ben yaklaşık 4 kg kaybetti.
Вот некоторые говорят что трудно и ужасно .. Bazı zor ve korkunç söylüyorlar .. мало в каких диетах можно сбросить сразу стока кг ,только по одному в неделю . az diyetler sıfırlanabilir hemen ikinci tur kg olan, sadece bir hafta.


[19.04.2013 21:05:31] Написал: lidusik [19.04.2013 21:05:31] Posted by: lidusik
a ja tut vot nedavno smotrela intervju s L.Dolinoj i ona skazala 4to kartofel' uze kak let 10 ne upotrebljaet ni v kakom vide :/ Eto vsjko taki nenastojawaja zna4it ejonnaja dieta. a ja tut VOT nedavno smotrela intervju upotrebljaet ni v kakom vide 10 ne olsun: / Eto vsjko taki nenastojawaja zna4it ejonnaja dieta L. Dolinoj ben ona skazala 4to kartofel 'uze kak var. zato xorowo 4to rezuljtat est'. zato xorowo 4to rezuljtat est '. a vot ja posidela na diete 5 dnej , a 6 gde tol'ko kefir ja neviderzala i vna4ale sjela jabloko a na uzin sup. Bir VOT ja posidela 5 dnej, 6 Tol'ko kefir ja neviderzala i vna4ale sjela jabloko bir sup uzin deki gde diete na. tak 4to i rezuljtata vrode nekakogo nebilo ot dieti prosto eto navernoe izza togo 4to ja nesderzala dietu.xotja mozhet rezuljtat kakojto i byl no ja ne vzveshivalas' i rezuljtata vrode nekakogo nebilo ot dieti Prosto eto navernoe Izza Togo 4to ja nesderzala dietu.xotja mozhet rezuljtat kakojto i no ja ne vzveshivalas 'Byl 4to tak


[17.04.2013 14:26:07] Написал: cholpon [17.04.2013 14:26:07] Posted by: Çolpon
Привет всем! Hello everyone! Я хотела бы попросить у вас помощи я ужастно хочу похудеть пробовала разные диеты но результат нулевой.Мне понравилось диета Л.Долиной вы можете подробно мне обяснить я хочу сесть на эту диету.Пожалуйста отправьте на мой адрей все комментарий о диете с чего мне начать я хочу быстро и безвозвратно похудеть. Ben yardım için soracağım, ben kötü bir şekilde kilo vermek istiyorum fakat farklı diyetleri denedim diyet LA Vadisi yapabilirsiniz detay gibi sonuç nulevoy.Mne bana açıkladı, bu dietu.Pozhaluysta üzerinde hangi ile başlayan bir diyet ile ilgili tüm Andrej Yorum göndermek oturmak istiyorum istiyorum, ben Ben hızlı ve kalıcı kilo vermek istiyorum.
Заранее спасибо большое очень буду ждать пистма. Çok Thank you in advance pistma bekleyecek.
Пока. Sırasında.


[10.04.2013 21:19:31] Написал: Татьяна [10.04.2013 21:19:31] Posted by: Tatiana
Диета результат дает,это однозначно. Diyet sonucu onu benzersiz yapar. Правда не 7, а четыре кг в минус. Ancak 7 ve dört kg eksi. И выдержать ее реально. Ve gerçek süregelmiştir. Всего-то 7 дней. Whole-sonra 7 gün. А если работа каждый день, да плюс домашние дела - то вообще без проблем. Ve eğer her gün, evet, artı ev işleri eser - şey tamamen sorunsuz.


[04.04.2013 14:58:12] Написал: Bobrik [04.04.2013 14:58:12] Posted by: Bobrik
Сидела на этой диете весной прошлого года. Geçen yılın bahar aylarında bu diyeti oturdu. Эффект есть, похудела за 7 дней на 5 кг., но состояние в этот период (особенно первые дни)было просто ужасное! Etkisi, son 7 gün 5 kg ince. Ama bu dönemde (özellikle ilk gün) sadece korkunç bir durum! Голова болела страшно, слабость, ломает все тело. Başını korkunç, halsizlik ağrıyordu tüm vücut tatili. На 3-й день возникло ощущение легкости, чувство голода уменьшилось, но 4-й день меня чуть не добил - отварная курица в кол-ве 500 гр. Hafiflik duygusu, açlık hissi ve 3. gün, ancak azalmıştır 4 gününde neredeyse bitiremedi - bir sayısında haşlanmış tavuk-ve 500 gr. без соли - это такая гадость, осилила лишь пару кусочков и далее ограничилась кефиром. tuzsuz - parçalar ve daha sınırlı kefir böyle bir pis, hakim sadece bir çift olduğu. Вес потерянный не вернулся. Ağırlık iade edilmezse kaybetti. Но повторить, как положено диету через неделю не смогла. Fakat yine de, gibi bir diyet bir hafta ama yapamadı olmalıdır. Память об этой диете жива по сей день. Bu diyetin bellek bu gün yaşıyor.


[27.03.2013 13:00:38] Написал: lidusik [27.03.2013 13:00:38] Posted by: lidusik
Svetlana, skorej vsego v kg Svetlana, skorej vsego v kg


[27.03.2013 12:58:32] Написал: lidusik [27.03.2013 12:58:32] Posted by: lidusik
a ja was sizu toze na dolinskoj diete toko vot ona u menja nemnogo drugaja po4emu-to. a ja toze dolinskoj diete toko VOT ona u menja nemnogo drugaja po4emu-na sizu oldu. v ineteja otkapala takuju:Долинская" диета v ineteja otkapala takuju: Dolinskaya "diyet

Срок: 20 дней За это время можно сбросить до 8 кг. Süre: Bu süre boyunca 20 gün, toplam 8 kg kadar kaybedebilir.

1-й день: 1 литр кефира и 5 картофелин 1. Gün: kefir ve 5 patates 1 litre
2-й день: 1 литр кефира и 5 яиц 2. Gün: kefir ve 5 yumurta 1 litre
3-й день: 1 литр кефира и 5 яблок 3. gün: kefir ve 5 elma 1 litre
4-й день: 1 литр кефира и 1/2 курицы 4. Gün: yoğurt ve 1 1 litre / 2 tavuk
5-й день: только газировка 5. Gün: sadece soda
6-й день: все сначала 6-th gün: başından
, i segodnja u menja5ij den' , no mne trudno bitj toljko na gazirovke i ja sjela 1 jablo4ko.u menja nemnogo umen'wilsja zivotik za etot srok uze Ben segodnja u menja5ij den ', trudno bitj toljko gazirovke deki hiçbir mne i ja sjela 1 jablo4ko.u menja nemnogo umen'wilsja zivotik za eTot srok uze


[05.03.2013 11:29:17] Написал: Olesya [05.03.2013 11:29:17] Posted by: Olesya
Ужасная диета! Korkunç bir diyet! Результат - 2,5 кг. Sonuç - 2,5 kg. Невыносимы особенно фруктовые дни. Dayanılmaz özellikle meyve gün. Очень тяжело держаться не из-за того, что чувствуешь голод, а больше из-за того, что на 2 день начинается жуткая слабость, упадок сил, сонливость. Onu tutmak için, gerçeği aç, hissediyorum ama aslında o gün 2 üzerinde korkunç bir halsizlik, bitkinlik, uyku hali başlar, çünkü daha nedeniyle zor değildir. Если у вас плотный рабочий график -эта диета не для вас. Eğer yoğun bir program var, bu diyet sizin için değil.


[20.02.2013 17:35:57] Написал: Светик [20.02.2013 17:35:57] Posted by: Svetik
А как же супер система 6??????? Ama süper sistem ne hakkında 6 ???????


[28.01.2013 10:21:37] Написал: Колян [28.01.2013 10:21:37] Posted by: Kolya
Классная Sınıf


[09.01.2013 20:35:58] Написал: Альфред Хичкок [09.01.2013 20:35:58] Posted by: Alfred Hitchcock
500 грамм курицы =) Tavuk 500 gram =)


[27.12.2005 18:22:50] Написал: Svetlana [27.12.2005 18:22:50] Posted by: Svetlana
0.5 kyrizi ili 0.5 morkovi v kakix edinicax izmereniya? 0,5 kyrizi ili 0,5 morkovi v kakix edinicax izmereniya?


Добавить комментарий Yorum ekle


Девочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Yorum - değil yerleştirin kilo kaybı sonuçlarını tartışmak. Eğer sizinle gibi kilo kaybına yol fikirli - lütfen forumda "Khudeem birlikte gitmek iletişim kurmak istiyorum.
Для добавления комментария заполните все поля формы: Yorum tüm alanları doldurun eklemek için:
* Ваше имя или псевдоним: * İsminiz veya takma:


* Ваш e-mail (не отображается для всех пользователей): * E-posta (tüm kullanıcılar için) görüntülenmez:


* Ваш комментарий: * Kişisel yorumun:


(Внимание! Не нажимайте кнопку более одного раза!) (Uyarı: birden devamı için tıklayın Don't!)


 


 



Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2022
Larisa dolina diyeti|я худею diyeti|http //www.dietalar.com|larisa dolina dietasi az|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Journal of the modern woman Pani.kiev.ua ,
reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail.
Editor project
For general and administrative questions, please contact