Журнал «Здоровье» Dergisi "Sağlık"

Номера журнала «Здоровье» Odalar dergisi "Sağlık"

11/2005 11/2005 Журнал «ЗДОРОВЬЕ». Dergisi "Sağlık". Энергия счастливой жизни! Mutlu bir yaşam enerjisi! № 11/2005 № 11/2005 Тема номера. TEMA. ДЫХАНИЕ: ОБРЕТИ ВЛАСТЬ НАД ЖИЗНЬЮ NEFES: ömrü üzerinde olması güç Читайте в теме номера: Read tema odalarında: – Понюхайте цветочек, подуйте на чай . - Çiçek, çay için poduyte Smell. Главное средство продления жизни у йогов – дыхательные упражнения. Bir Yogi hayat - nefes egzersizleri uzatan ana anlamına gelir. Они говорят: научись дышать раз в две минуты – победишь все болезни, а научившись дышать раз в три минуты, будешь жить вечно. Onlar: her iki dakikada bir nefes öğrenmek - tüm hastalık fethetmek, her üç dakika nefes öğrenmek, Sonsuza kadar yaşamak gerekir. Что на самом деле могут дыхательные гимнастики? Gerçekte nefes egzersizleri olabilir? – Задыхаясь в трансе . - A trance sorun çıkacaktır. Дыхательную технику под названием ребефинг (в переводе –«второе рождение») используют в своей практике психоаналитики, духовные учителя и тренеры бизнес-семинаров. Nefes alma tekniği çeviri (in - "ikinci doğum") Rebirthing denilen kendi uygulama psikanaliz, ruhsal öğretmenleri ve antrenörler iş seminerler kullanılır. Зачем? Niçin? – 6 способов быстро победить стресс . Hızla aşmak için stres - 6 yolu. Простые и безопасные упражнения – надежная скорая помощь в самые трудные моменты жизни. Basit ve güvenli çalışmaları - hayatının en zor anlarını güvenilir ambulans. – Люди-дельфины . - İnsanlar-Yunuslar. Задержка дыхания на 8 минут – это не фантастика, а будни фридайверов. 8 dakika gecikme nefes - Bu fantezi değil, günlük dalgıçlar. Управляя дыханием, управляешь своей жизнью, утверждают они. Hayatları üzerinde kontrol nefes kontrol ederek, derler. – Томить на медленном огне . Düşük ısı üzerinde - Stew. О секретах китайского секса, когда долго-долго-долго-долго…, слышали все. Çin seks, bir, uzun uzun, uzun, uzun zaman ... her şey duydum Hakkında Sırlar. Но не все знают, что секрет – в дыхании! Ama herkes gizli - nefes bilir! – Пыхтелки и вопилки для будущих мам . - Pyhtelki ve hamile kadınlar için vopilki. Женщина, как кошка, имеет несколько жизней. Kadın, bir kedi gibi birkaç hayat vardır. Одна из них – недолгая, но бурная – когда готовишься стать матерью. Biri - kısa ama fırtınalı - bir anne olmaya hazırlanıyor. Роды будут, не побоюсь этого слова, приятными и, главное, безопасными, если научиться правильно дышать. Teslimatları kelime, hoş ve en önemlisi güvenli ve korku olmaz eğer doğru nefes almayı öğrenin. Как – об этом до сих пор спорят… Nasıl - bu hala iddia ... – Скорая помощь . - Ambulans. Клонит в сон в разгар рабочего дня? Günün ortasında uykulu hissediyor musun? Или, напротив, ночь на дворе, а вы все бродите по дому в поисках снотворного и заодно опустошаете холодильник? Veya, tersine, gece dışında, ancak ev gezdiğinizden uyku hapları ve aynı zamanda buzdolabı ravaging yer için? Несколько простых дыхательных упражнений наставят вас на путь истинный. Birkaç basit nefes egzersizleri doğru yolda size rehberlik edecektir. Читайте в наших новых рубриках: Okuyun yeni başlıklar: «ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ»: "Bir ayna önce: – Упавший волосок. Почему волосы осенью не только хуже выглядят и труднее укладываются, но и больше выпадают? - Düşen saç. Neden saç düşüş sadece bakmak daha kötü ve uyacak şekilde sert, ama daha sonbahar? По той же причине, по которой любые хвори обостряются в межсезонье. Herhangi bir rahatsızlık Offseason bu ağırlaştırılmış aynı nedenle. Было жарко – стало холодно, извольте перестраиваться. It was hot - soğuk hissediyorum, eğer yeniden düzenlemek edebilirsiniz. "А кому сейчас легко?" "Ve kim kolay?" – посетуют нос, сердце, почки и… волосы. -, Ve ... saç burun, kalp, böbrekler ziyaret edin. – Брекетоносец начинает и выигрывает. Исправлению прикуса – все возрасты покорны. - Breketonosets başlar ve kazanır. Malocclusion - her yaştan. Я пришла на установку брекет-системы в 22 года – очень хотелось улыбаться во весь рот, не комплексуя из-за не слишком ровных зубов. Ben 22 yıldır braket sistemi kurmak için geldi - çok kulaktan gülümsemeye kulağı değil, kompleksuya seviyorum, çünkü çok düz değil dişler. «ЗА СТОЛОМ»: "Masa" At: – Открыть Америку! Как только не называют Америку! - Amerika sadece Amerika denilen olarak değil hakkında bilgi edinin! И страной толстяков, и континентом двойных чизбургеров. Ve yağ insanların ülke, ve çift çizburger bir kıta. В реальности все далеко не так печально и безвкусно. Gerçeklik olarak, tüm çok üzücü ve tatsız değil. Здесь действительно много думают и говорят о еде. Gerçekten birçok insan düşünün ve gıda hakkında konuşun. Но кто сказал, что это плохо? Ama bunun kötü olduğunu söyledi? – Диета курильщика. Бросить курить – это и модно, и полезно. - Beslenme İçici. Sigarayı verilmesi - bu şık, ve kullanışlı. Но многим расстаться с сигаретами мешает опасение, что они обязательно располнеют. Ancak pek çok kişi sigarayı bırakmak korku ki raspolneyut olacak engeller. Как не прибавить в весе в постникотиновый период? Nasıl değil kilo için postnikotinovy dönemde? «Я, ТЫ И ДРУГИЕ»: "Ben, sen ve dinlenme": – В поисках экзотики. Я вышел из здания вокзала и оцепенел: Тверская в час пик. - Egzotik bulmak. Ben istasyonu çıktı ve dondu: Tverskaya acele saat içinde. Только вместо привычных машин мопеды, рикши, древние подобия "Побед" и раскрашенные, как павлины, грузовики. Sadece yerine her zamanki kiralama scooter'lar, rickshaws, Zafer "antik görünüş" ve tavus kuşu, kamyonlar gibi boyanmış. Все рычало, гремело, гудело. Tüm hırıltı, guruldama, uğultu. И здесь мне предстоит постигать древнюю мудрость Востока?! Ve burada ben Doğu antik bilgeliği anlamak nedir? Добро пожаловать в раскаленный пыльный Тривандрум – столицу индийского штата Керала. Welcome Kerala Hint devletin sıcak, tozlu Trivandrum - sermaye için. Если вас интересует аюрведический массаж – вам сюда. Eğer ayurvedik masaj ilgileniyorsanız - burada. – Монолог о главном. Оксана Робски: "Уезжаю туда, где меня никто не найдет". - Main monolog. Oksana Robski: "Ben uzak kimsenin beni bulacaksınız gidiyorum." «В ДЕТСКОЙ»: "ÇOCUK" In: – Нехватка микроэлементов – страдает интеллект. Один из способов сделать ребенка умнее – правильно его кормить. Iz element - Eksik - istihbarat uğrar. Akıllı bir çocuk yapmak için bir yolu - düzgün onu beslemek için. Три важных микроэлемента обеспечивают хорошую работу мозга: йод, железо и цинк. Üç unsuru iyi bir beyin fonksiyonu sağlar: iyot, demir ve çinko iz önemlidir. Если ребенок не получает этих веществ в достаточном количестве, и память у него будет слабая, и работоспособность низкая, и мыслить он будет не на должном уровне. Eğer çocuk, ve onu bellek yeterli miktarda bu maddelerin almaz ve verimliliği düşük, zayıf olacak ve uygun seviyede olmayacaktır düşünüyorum. – Портреты в галерее. Долгая болезнь, часто неизлечимая, неизбежно меняет характер ребенка. Galerideki - Portreler. Uzun bir hastalık, genellikle tedavi edilemez, kaçınılmaz çocuğun doğasını değiştirir. И часто не в лучшую сторону. Ve çoğu zaman için daha iyi. Причем каждая болезнь добавляет свои штрихи. Ve her bir hastalık vuruş ekler. Задача родителей – вовремя вмешаться, чтобы нюансы в поведении ребенка, обусловленные недугом, не закрепились надолго, а то и навсегда. Velilerin görev - zaman içinde nüansları için çocuğun hastalık nedeniyle uzun süre konsolide değil davranış olmasa sonsuza kadar müdahale. «НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ»: "O" Ne confers: – Магнитное поле чудес. "Магнитотерапия – шарлатанство! – заявили недавно на весь мир американские ученые. – Она не ослабляет боль, и ее действие основано лишь на психологическом эффекте". - Mucizeler manyetik alan. "Magnet - riyakârlık!" - Son Amerikalı araştırmacılar için bütün dünya Said. - Bu ve ağrı azalmaya yok olarak, yalnızca psikolojik etkisi dayanmaktadır. " При этом магнитотерапию ежедневно используют специалисты различных областей. Aynı zamanda farklı alanlarda günlük kullanım manyetik terapi uzmanları. Попробуем докопаться до истины. 's Gerçeği ulaşmak için deneyelim. И поможет нам в этом доцент кафедры реабилитации и спортивной медицины РГМУ, кандидат медицинских наук Н. Л. ЧЕРЕПАХИНА. Ve rehabilitasyon ve spor tıp Tıp Üniversitesi, Aday Tıp Bilimleri, NL Cherepakhin of bu yardımcı doçent bize yardımcı. – Вторая жизнь. Америка опять бьет рекорды: более 2 000 донорских сердец вернули жизнь американцам в 2004 году. - Second Life. Amerika bir kez daha vurmak kayıtları: fazla 2 000 donör kalplerini Amerikalıların hayatına 2004 yılında döner. Спасенных таким образом россиян можно пересчитать по пальцам: 108 пересадок сердца за 18(!) лет, с тех пор как разрешили такие операции. Yol Ruslar parmaklar sayılır olabilir Rescued: 18 için 108 kalp nakli (!) Yıllar, bu gibi operasyonları izin verilir. А тем временем тысячи больных, среди которых очень много молодых людей, до последнего мгновения своей короткой жизни надеются на чудо. Bu arada, hastalar binlerce, kime arasında bir mucize için umut pek çok genç insan, onun kısa ömrü son anları için, vardır. Рассказывает Алла Гриднева, последняя в России, кому 1,5 года назад была проведена трансплантация сердца. Alla Gridneva olarak, Rusya, son kime 1,5 yıl önce kalp nakli yapılmıştır. – "Звездная болезнь". - "Star Disease". Кайли Миноуг: "Любовь – главное лекарство". Свой 37-й день рождения она отметила скромно, в окружении самых близких людей. Kylie Minogue: "Love - ana ilaç. Onun 37-inci doğum günü, o mütevazı, o sizin en yakın çevrili söyledi. С тех пор как в мае этого года узнала, что у нее рак груди, мегазвезда европейской поп-музыки стала больше ценить простые радости жизни… Mayıs Bu yıldan beri o meme kanseri, Avrupa pop müzik megastar öğrendi hayatın basit zevkleri ... takdir başladı А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! Ayrıca, mevsimlik ipuçları, kanıtlanmış diyet, size dergi "yeni bir konu teklif lezzetli yemekler, fitness egzersiz, kozmetik yeni öğeler ve diğer birçok yararlı ve ilginç bilgiler tarifleri Sağlık"! В продаже с 30 октября! Satılık 30 Ekim!

№ 10/2005 № 10/2005 Журнал «ЗДОРОВЬЕ». Dergisi "Sağlık". Энергия счастливой жизни! Mutlu bir yaşam enerjisi! № 10/2005 № 10/2005 Тема номера: УМ ЯСНЫЙ, ПАМЯТЬ ТВЕРДАЯ TEMA: UM, BELLEK, KATI açık Читайте в теме номера: Read tema odalarında: – 10 признаков надежной крыши . - 10 özellikleri güvenilir bir çatı. Знаете ли вы, что абсолютно нормальными являются лишь 20–25% людей? Bu kesinlikle normal olduğunu biliyor, muydunuz insanların sadece% 20-25 nelerdir? Конечно, это не значит, что все остальные – психи, просто большинство – 65–70% – умудряются балансировать на грани… Чтобы не сомневаться в ясности собственного ума, можно удостовериться в наличии 10 признаков, составляющих международный стандарт психического здоровья. Elbette bu, herkes - psikopatlara, sadece çoğunluk -% 65-70 - eşiğine dengesini yönetmek demek değildir ... değil kendi zihin açıklığı soruya, bu ruh sağlığı uluslararası standart oluşturan 10 işaretlerinin durumu kontrol edebilirsiniz. – Батарейки для мозга . Beyin için - Piller. Человек способен сохранить высокий интеллектуальный уровень до 80 лет и старше. Man kadar 80 yaş ve üzeri yüksek bir entelektüel seviyede muhafaza edebilmektedir. Конечно, "законсервироваться" – избежать стрессов, укрыться от плохой экологии и преодолеть ход времени – не удастся. Elbette, "korumak - kötü bir çevreden kaçış stresten kaçınmak ve zaman geçit üstesinden - başarısız olur. Зато можно и нужно вовремя менять "батарейки для мозга". Ancak ve "beyin için pil değiştirme zamanı gerektiğini açıklar." – У нас в гостях . - Biz bir konuk var. Самые большие умники раскрывают сегодня секреты своих замечательных успехов и достижений: Юрий ВЯЗЕМСКИЙ, ведущий программы "Умницы и умники"; Александр ДРУЗЬ, Максим ПОТАШЕВ и Валентина ГОЛУБЕВА, магистры игры "Что? Где? Когда?". En zeki bugün yaptığı olağanüstü başarıları ve başarılarının sırlarını: Yuri Vyazemsky, programı "zeki ve akıllı ana bilgisayar açığa; Alexander FRIENDS, Maxim potas ve Valentina Golubeva, oyunu" Masters of Ne? "Nerede?" Ne zaman? ". – Пища для размышлений . - Food for Thought. Похоже, кроме производителей шоколадных батончиков и их потребителей сегодня никто не задумывается о питании мозга. It, çikolata ve müşterileri bugün kimse beyin beslenme düşünüyor ve üreticiler dışında görünüyor. Выходит, шоколад и есть та самая специфическая суперпища? Bu çikolata çıkıyor hassas özel superpischa nedir? Увы, на самом деле не все так сладко. Ne yazık ki, gerçekte çok tatlı değil. Помимо шоколада и, конечно же, духовной пищи, для поддержания ясности ума нам надо много-много других полезных вещей. Çikolata ek ve, elbette, manevi gıda, zihin biz çok sayıda ve diğer yararlı şeyler çok net korumaktır. – Нюхнуть, чтобы вспомнить . - Nyuhnut remember. Японцы, идущие, как обычно, впереди планеты всей, выявили, что для повышения производительности труда и сокращения количества ошибок нужно пропитать офисы специфическими запахами. Japonca, her zamanki gibi, tüm gezegen önünde, verimliliği artırmak ve spesifik kokuları ve ofisleri geçmek için hata sayısını azaltmak işaret geliyor. – Она и он: в вечном поединке . - O O: sonsuz düelloda. Если послушать мужчин, то женщины бывают или "прелесть какими глупенькими", или "круглыми дурами". Eğer erkek dinlemek, kadın ya ne "ya da" yuvarlak aptallar saçma "güzellik vardır." Конечно, все это происки мужского шовинизма. Tabii ki, erkek şovenizm tüm entrikaları. Но женщины действительно думают не так и не тем. Ama kadınlar gerçekten falan düşünmüyorum. – Тайны мозга . Beyin - Secrets. Люди мечтали об изучении мозга со времен Гиппократа и Аристотеля. İnsanlar Hipokrat ve Aristoteles'in günlerinden beri beyin eğitimi hayal. Конечно, сделано много открытий, но тайн не стало меньше. Elbette, fakat birçok keşifler yaptı gizemleri azalmış değildir. – Право на забывчивость . Unutkanlık - hakkı. Никак не можете вспомнить название замечательного фильма? Harika bir filmin adını hatırlıyor musunuz? Ну того самого, где играет этот, как его… Память упорно молчит. Eh, bu onun bellek ... inatla sessiz olarak çok şey vardır. Но это поправимо! Ama bu fixable olduğunu! Консультант – И. Ю. МАТЮГИН, психолог, доктор педагогических наук, автор серии книг по развитию памяти и внимания. Danışman - IY Matyugina, psikolog, pedagojik bilimler doktoru, hafıza ve dikkat geliştirme kitapları bir dizi yazar. Читайте в наших новых рубриках : Okuyun yeni başlıklar: «ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ»: "Bir ayna önce: – Блондинка, брюнетка, шатенка… Самый простой способ приобрести новый облик и улучшить настроение – изменить цвет волос. Yeni bir görünüm ve ruh için -, kahverengi, esmer ... Blonde en kolay yolu - değiştirmek saç rengi. Краски последнего поколения приносят шевелюре больше пользы, чем вреда. Saç son nesil şok Renkler çok zarar daha iyi getirdi. – 8 акне-заблуждений . - 8-akne yanlış. 70% женщин каждый месяц сталкиваются с ними. Kadınların% 70 her ay onlara karşı karşıya. Все чаще приходится отбиваться от них тридцатилетним, не говоря уже о традиционных жертвах – подростках. Giderek üç yıl değil, geleneksel kurbanları için anma - Gençler onları defetmek. С прыщами воюют практически все. Akne hemen her şeyi ile mücadele. Понять истинную причину угрей бывает сложно даже специалисту – он вынужден проводить настоящее расследование. Akne gerçek nedeni anlayın bile bir uzman için - o bu soruşturma yürütmek zorunda kalır zor olabilir. А сколько заблуждений и мифов по этому поводу созревает и лопается в народной среде. Ve kaç yanlış anlamaları ve mitler hakkında o olgunlaşır ve popüler medya patlamaları. «ЗА СТОЛОМ»: "Masa" At: – Меню от Сулико . Suliko of - Menü. Грузинская кухня удивительным образом сочетает живописность и прагматику: не зря местные жители до глубокой старости крепки телом, бодры душой и не теряют вкуса к жизни. Gürcü mutfağının muhteşem bir kombinasyonudur doğal ve edimbilim: hiçbir şey yaşlılık için yerel halkın güçlü bir beden, neşeli ruh ve yaşam için tat kaybetmemeniz için değil. В чем секрет? Ne sırrı nedir? – Через желудок – к сердцу . Mide - Through - kalp için. Если следовать заветам Афродиты, то перед свиданием надо есть лук, а даме вместо роз вручать букет полыни. Önce bir buluşma bir yay olması gerekir Eğer, yerine acı bir buket gül uzatırken bir bayan Aphrodite emirleri uygulayın. Может быть, и не комильфо, зато как подогревает страсть! Belki Komilfo, ama tutku olarak kadar sıcak! Современные сексологи утверждают: натуральные афродизиаки действуют надежнее, чем созданные в недрах лабораторий таблетки. Modern sexologists iddia: Doğal aphrodisiacs daha laboratuvarlarının bağırsaklarda tablet oluşturulan daha güvenilir. «Я, ТЫ И ДРУГИЕ»: "Ben, sen ve dinlenme": – Как жить с транжирой . - Nasıl atık için yaşamak. Транжира – идеальный ухажер, но проблемный муж. Spender - ideal takipçisi, ama sorunlu kocası. Когда-то вам очень нравилась его щедрость, сейчас она раздражает. Bir kez gerçekten, şimdi annoying cömertliği sevdim. Но дело не в нем, а в вас. Ama içinde değil, ama sizi. Муж не изменился, изменилось ваше отношение к его деньгам. Kocam, parasını için davranış değişikliği değişmedi. – Монолог о главном . - Main monolog. Артемий Троицкий: "Могу назвать себя бонвиваном". Artemij Trinity: "Ben bonvivanom arayabilirsiniz." «В ДЕТСКОЙ»: "ÇOCUK" In: – Родителям о лекарствах . Uyuşturucu - Ebeveyn. Дети так часто болеют, что родителям приходится быть немножко медиками. Çocuklar sık sık hasta olan anne biraz hekimler olmak zorunda olsun. Но при этом надо осознавать, что врачей заменить мы не можем. Ancak biz doktorların yerini alamaz farkında olmalıdır. У нас разные сферы ответственности и разные обязанности. Biz farklı sorumlulukları ve farklı sorumlulukları vardır. – Дурные привычки хороших детей . Iyi çocuk - Kötü alışkanlıklar. Неприятно, когда дети все время грызут ногти, сосут палец или ковыряют в носу. Çocuklar her zaman kendi çivi lokma, bir parmak, veya burnu toplama emme Rahatsız edici. Но еще неприятнее, что отучить их от вредных привычек очень сложно. Ama daha worryingly, kötü alışkanlıklardan onları vazgeçirmek çok zordur. Объявляя войну вредным привычкам и требуя от ребенка хороших манер, родители часто допускают три грубые ошибки. Kötü alışkanlıklara karşı savaş ve çocuk isteyen görgü, ebeveynler genellikle üç ciddi hatalar yapmak. «НА ЧТО ЖАЛУЕТЕСЬ»: "O" Ne confers: – Синдром изобилия . Bereket - Sendromu. Измеряем талию, господа! Tedbir bel, baylar! 80 см для женщин и 94 для мужчин – порог, за которым притаился метаболический синдром. Erkekler için 94 ve kadınlar için 80 cm - eşik ötesinde olan metabolik sendrom sakladılar. Что это – новая болезнь или нас снова пугают? Nedir - Yeni bir hastalık veya yine bizi korkutmuyor? – Вдохи и воздыхания . - Breaths ve iç geçiriyor. Кастрюлька с вареной картошкой, чайник с целебным отваром – простейшие приспособления для ингаляций, знакомые с детства. Tencere ve bir şifa suyu bir demlik haşlanmış patates - inhalasyon için basit cihazlar, çocukluğundan beri arkadaşlar. И хотя пыхтящие на плите чайники давно списаны в архив, сам метод вовсе не утратил актуальности. Ve bir plaka üzerinde çaydanlıklar şişirme uzun arşivinde kapalı yazdım, yöntem kendisini alaka kaybolmaz. Встречаем сезон простуд во всеоружии. Biz sezonu tamamen silahlı soğuk algınlığı buluşuyor. - "Звездная болезнь". Болезни, которые живут с нами с детства, порой позволяют видеть и чувствовать то, чего не видят и не чувствуют другие. - "Starry hastalığı." Hastalıklar, bizimle çocukluk canlı, bazen görebilir ve ne görmedim veya diğer hissediyorum hissediyorum. Мигрень отличается особой экстравагантностью. Migren özellikle savurgan olduğunu. Тот, кто однажды назвался Льюисом Кэрроллом, создал из этой болезненной чепухи две сказки, полные философского абсурда, увлекающего вот уже полтора столетия детей всех возрастов, от пяти до восьмидесяти лет и старше. O bir zamanlar Lewis Carroll olarak adlandırılan bu acı saçmalık, felsefi saçmalık, büyük bir ilgi dolu gelen bir yarım her yaştan yüzyıl çocuk yapılmış iki hikayeleri dışarı oluşturulan beş yaş ve üzeri seksen yıl. А также сезонные советы, проверенные диеты, рецепты вкусных блюд, фитнес-упражнения, новинки косметики и много другой полезной и интересной информации вам предлагает новый номер журнала «Здоровье»! Ayrıca, mevsimlik ipuçları, kanıtlanmış diyet, size dergi "yeni bir konu teklif lezzetli yemekler, fitness egzersiz, kozmetik yeni öğeler ve diğer birçok yararlı ve ilginç bilgiler tarifleri Sağlık"! В продаже с 30 сентября! Satışa Eylül 30 başlangıç!

ЗОЛОТАЯ ЛИХОРАДКА: УКРОШЕНИЯ-ТЕЛОХРАНИТЕЛИ Gold Rush: UKROSHENIYA-koruması Читайте в теме номера: Read tema odalarında: – Сказки о золотом петушке. Altın Horoz ve - Tales. Не случайно когда нам не хватает жизненной силы, мы стараемся "занять" ее у золота: сколько бы ни говорили о высоком, с большим интересом и уважением относимся к тому, что блестит. , Biz "çekmek için" altın onu çalıştığınız o zaman yeterli yaşam gücü yoksa rastlantı değildir: ne kadar hakkında yüksek, büyük ilgi ile konuşurken ve aslında saygı glitters. Мы живем в плену золотых сказок и историй и не знаем, надо ли с ними расставаться или лучше попробовать в них разобраться до конца… Biz esaret ve altın masalları ve öyküleri canlı onları ya da daha iyi olsun için bölüm bilmiyorum sonuna kadar onları sıralamak için denemek için ... – Колье по рецепту. - Kolye reçete. Колечки, браслеты, сережки – выбирать золотые украшения нужно, оказывается, не по собственному вкусу, а по типу темперамента и состоянию здоровья. Yüzük, bilezik, küpe - altın takılar, onu, kendi tadı değil, ve mizaç ve sağlık tipi çıkıyor seçmek için. – Совершенство в 24 карата. 24 ayar altın - Perfection. Каркас из золотых нитей, имплантируемый под кожу лица или тела, напоминает клетку, в которую каждая женщина может поймать свою ускользающую молодость. Içinde her kadının kendi gençlik yakalamak zor bir kafes gibi, altın ipliklerin Çerçeve, yüz veya vücudun deri altına implante. – Зуб за зуб. Diş için - Tooth. Во все времена считалось, что золото – лучший материал для искусственных зубов. O inanılan her zaman yapay dişler için altın - en iyi malzemedir. Почему? Niçin? Может, оно обладает целебными свойствами? Belki şifa özellikleri var? – Звезды о золоте. - Altın yıldız. Телеведущий Оскар КУЧЕРА, певица Любовь КАЗАРНОВСКАЯ, актриса Елена ПРОКЛОВА, шоу-мен Роман ТРАХТЕНБЕРГ. Anchorman Oskar Kuchera, Love Kazarnovskii şarkıcı, aktris Helen Proklova, şovmen Roma Trachtenberg. Кроме того, в наших традиционных рубриках: Ayrıca, geleneksel başlık içinde: «КРАСОТА»: На пути к очищению. "GÜZELLİK": arıtılması için yolda. «ОБРАЗ ЖИЗНИ»: В отпуске все мужчины холостые. "YAŞAM": tüm erkekler boş bırakın. «ПИТАНИЕ»: Мекка для гурмана. "GÜÇ": Mekke gurmeler için. «МОНОЛОГ О ГЛАВНОМ»: Екатерина Гусева: "Все в твоих руках". ANA HAKKINDA "monolog: Ekaterina Guseva:" Herşey senin elinde olduğunu da. " «СЕМЬЯ»: Судьба девчонки-сорванца. "AİLE: kızların kaderi Kestaneleri. «ЗВЕЗДНАЯ БОЛЕЗНЬ»: Софи Лорен: "Я выстрадала счастье материнства". "Star hastalığı": Sophia Loren: "Ben anneliğin mutluluğu acı var." «МЕДИЦИНА»: Биовозраст: считай и молодей. "Tıp": Biovozrast: Ben genç düşünüyorum.

3 МЕСЯЦА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ GÜZELLİK VE SAĞLIK İÇİN 3 AY Читайте в теме номера: Read tema odalarında: – Попытка № 5. - Girişimi sayısı 5. Сколько раз в вашей жизни наступало лето? Hayatında kaç kez yaz oluştu? С приходом нового тысячелетия все желающие смогли обнулить прошлый опыт и стали считать сначала. Yeni milenyumun gelişiyle, herkes ve geçmiş tecrübeler sıfırlama olabilir ilk olarak kabul edilir. Это лето – всего лишь № 5… Все должно быть свежо и ново, если сможем написать и талантливо разыграть собственный летний сценарий. Bu yaz - sadece bir sayı 5 ... Her şey taze olmalı ve yeni, eğer yazabilir ve yetenek kendi yaz senaryoyu oynamaya. – Лето вашей красоты. - Yaz için güzellik. Чтобы изобилие витаминов, ласковое солнышко и морская вода пошли во благо, важно всем этим богатством правильно распорядиться. Vitamin bolluk, hafif güneş ve deniz suyu için parası içine önemlidir tüm bu servet düzgün atmayınız gitti. – Пляжный интенсив. - Deniz yoğunluğu. Решили отдохнуть на курорте? Biz kaplıca de rahatla karar verdi? Ни дня без движения! Hareket olmadan bir gün! Мы предлагаем вам попробовать фитнес на берегу моря – самый естественный, самый модный и самый незаметный. Sizi sahilde spor öneriyoruz - en, en çok ve en görünmez moda doğal. – Июльские калории. - Temmuz kalori. Вместо бифштекса – фруктовый салатик, вместо свиной рульки – рагу из цуккини. Domuz şaft yerine biftek yerine - meyve salatası, - kabak yahni. Летом несложно "навитаминиться", приобрести свежий цвет лица и вспомнить о том, что у вас есть талия. Yaz kolay "navitaminitsya, taze cilt satın ve bir bel hatırlıyorum. – В саду камней. - Taşların bahçesinde. Модную процедуру стоун-терапию делают сегодня лишь в дорогих салонах красоты. Pahalı güzellik salonlarında Modaya prosedürü Taş Terapisi bugün ne sadece. Но можно совершенно бесплатно устроить себе массаж горячими камнями на морском берегу. Ama tamamen deniz kenarında sıcak taşlarla masaj düzenlemek için ücretsizdir. Теплые волны и горячий песок – тоже настоящий праздник для тела. Sıcak dalgaları ve sıcak kum - vücut için de gerçek bir tatil. – Время сбрасывать одежды и обретать надежды. - Zaman giysiler dökümü ve onlara umut verir. Нынешняя мода поощряет обнажение. Günün moda patlak teşvik eder. Если девушку с полоской голого тела между меховой курткой и унтами встретишь даже зимой, то чего уж ждать летом? Kürk ceket ve untami arasında şeridi ile bir kız çıplak vücut kış bile, gerçekten ne yaz beklemek yerine Eğer? – Дельфин и русалка. - Yunus ve denizkızı. Тяга к экспериментам и жажда новых ощущений толкает людей заниматься любовью в самых разнообразных местах. Deneme için arzu ve yeni sansasyon için susuzluktan yerlerde çeşitli sevişmek kişi iter. Что может быть романтичнее и притягательнее секса в воде? Ne daha fazla ve daha cazip su seks romantik olabilir?

№ 05/2005 № 05/2005 Тема номера: МОДНЫЙ ЗЕЛЕНЫЙ – ДЛЯ ГЛАЗ, ЗДОРОВЬЯ И ДУШИ KONU: MODA YEŞİL - GÖZ, SAĞLIK VE ruhu için Читайте в теме номера: Read tema odalarında: – Приятный во всех отношениях. Нам интуитивно хочется, чтобы зеленого цвета вокруг было больше. - Her açıdan iyi. Biz sezgisel yeşil çevresinde görmek istiyorum daha çok. Почему? Niçin? – Подробно о секретах и практической пользе зеленого цвета читайте в нашем журнале. Dergimiz de sırları ve yeşil Read pratik yararları hakkında - Ayrıntılar. – Жизнь в тени… Биологи, психологи, сценаристы уверены, что травы, деревья, цветы способны влиять на наши возможности, желания и даже на срок жизни – почти как в кино. - Gölgesinde yaşamak ... biyologlar, psikologlar, yazarlar, çimen, ağaçlar, çiçekler bizim yetenek, istek ve hatta bir yaşam süresi - Bir film adeta etkileyebilir inanıyoruz. – Сад для твоего настроения. Замученные стрессами жители мегаполисов все чаще уезжают за город, где создают собственные версии земного рая. - Bahçe your mood için. Tormented stres megacities ve nüfusu artan bir şehir, nereye dünyevi cennet kendi versiyonunu yapıyoruz gidiyoruz. Почувствовать себя творцом может каждый, главное – усвоить аксиомы современного ландшафтного дизайна. Herkes ve bir mimar oynamak, ana şey - modern peyzaj tasarımı aksiyomları öğrenmek için olabilir. – Тина морская. Стремясь к здоровой жизни, мы едим меньше мяса и больше морепродуктов. - Tina deniz. Sağlıklı bir yaşam için Striving, biz daha az et ve deniz ürünleri yemek. Хитом последних лет стали морские водоросли, помогающие избавиться от самых разных неприятностей – от проблем с щитовидной железой до пигментных пятен на коже. Heath son yıllarda deniz yosunu olmuştur, yardımcı olsun sorunlar çeşitli kurtulmak - ciltte pigmente noktalar için tiroid bezi sorunları. – Зачем мы едим салаты? Вы скажете: для витаминов. - Neden salata yemek yapmak mi ki: vitaminler için. И ошибетесь. Ve yanlış. Чем салат полезен на самом деле, из чего его лучше готовить, кому он особенно необходим – рассказывает Наталья Коршунова. Dilediğini özellikle gereklidir ne salata gerçekten yararlı olan onu pişirmek daha iyi olur, - Natalia Korşunova söyler. – Пряный вкус здоровой жизни. Самое непривлекательное блюдо будет сносным, если в него добавить душистых трав. Eğer otlar eklemek sağlıklı yaşam - Spicy taste. En çirkin çanak, tahammül edilecektir. Кроме того, пряностям всегда приписывались целебные свойства, и оказывается, не зря. Ayrıca, baharatlar her zaman tıbbi özellikleri atfedilen, ve o, boşuna değil çıkıyor. – Любовное зелье. Если проблемы в половой сфере не удается решить с помощью современной медицины, попробуйте довериться многовековым рецептам траволечения. - Love Potion. Eğer cinsel alanda sorunlar modern tıbbın yardımıyla çözülemeyen, yüzyıllar güvenmeye yaşındaki bitkisel tarifleri deneyin. – Травы для отравы. Отравиться лекарственными травами гораздо проще, чем ядом из лаборатории спецслужб. Zehir için - Otları. Otlar Poisoned çok özel hizmetler laboratuvarından zehir daha kolaydır. Чтобы они принесли пользу, их нельзя принимать без разбору. Onların yararlandı, onlar gelişigüzel alınmamalıdır. Разобраться в лекарственных травах нашим читателям помогает специалист академии имени И. М. Сеченова И.Н. Uzman Akademisi Sohbet Sechenov sonra adlı yardım etmek bizim okuyucu için otlar anlamak için Сокольский. Sokolsky.

ПОПРОБУЙ ЖИЗНЬ НА ВКУС TRY YAŞAM LEZZET – 5 парадоксов от шеф-повара. Казалось бы, о вкусе нам известно если не все, то очень многое, а копни поглубже, и в этой теме обнаруживается немало удивительного. Şefin - 5 paradokslar. Bu biz biliyoruz tadı, hepsi değilse de, çok, ama biraz daha derine kazmak ve bu tema bulunur gibi görünüyor epeyce şaşırtıcı. Например, вы знаете, что чувство вкуса можно развить?! Örneğin, bu zevk duygusu gelişmiş olabilir biliyor musun? – Мужчина – с перцем, женщина – с изюминкой. Мы не только думаем о жизни, но пробуем ее на вкус. - Man - Biber, bir kadın - bir farkla. Sadece hayatı hakkında, sanmıyorum ama tadı için deneyin. Наши успехи, сексуальные предпочтения, характер и даже размер мозга в конечном итоге зависят от умения чувствовать разницу. Başarımız, cinsel tercihi, doğa ve beyin bile boyutu, sonuçta yetenek farkı hissetmeye bağlıdır. – Пробуем на зуб. О вкусах действительно не спорят. - Bir diş için deneyin. Hakkında tadı gerçekten iddia yoktur. Но это утверждение относится в основном к пищевым привычкам человека. Ancak bu beyanı esas adamın yemek alışkanlıkları ifade eder. Основная же биологическая роль вкуса в другом – определить, съедобна ли пища и отрегулировать пищеварение. Ana başka lezzet biyolojik rolü nedir - ister yemek yenilebilir ve sindirimi düzenler belirlemek için. – На языке Бахуса. Со временем вкусовые рецепторы атрофируются. Zaman içinde Bacchus dilinde -., Damak tadınızı atrofi. Отсюда – жалобы на "безвкусную" еду и отсутствие аппетита. Zevksiz "gıda ve iştahsızlık" hakkında Dolayısıyla - şikayetler. Однако с этим можно успешно бороться с помощью вина! Ancak bu başarı ile şarap tarafından ele olabilir! – Вы просто не умеете их готовить. Европейцу сложно попробовать экзотическое блюдо лишь из-за его непривычного вида. - Sadece yemek pişirmeyi bilmiyorum. Sabit Avrupalılar için egzotik çanak onun sıradışı görünümü, yalnızca nedeniyle denemek. На самом деле жареная саранча, змеи и суп со скорпионами очень вкусны – наш журналист в этом убедился лично. Aslında yılında, kızarmış çekirge, yılan ve akrep çorbası çok lezzetli - Bizim muhabir kendisini emindi. – Профессия – гурман. Умение есть с толком и чувством не только добавит вам лет жизни, но и поможет по-новому взглянуть на мир, утверждает ресторанный критик Сергей Чернов. - Meslek - gurme. Yeteneği bir pazarlık ve bir anlamda var sadece sizin için, ama hayat yıl ekleme de dünyaya yeni bir görünüm almaya yardımcı, restoran eleştirmeni Sergey Chernov söyledi. – Ноктюрн в борще. Есть люди, обладающие редким даром, позволяющим видеть звук и слышать цвет, пробовать на вкус ноты, слова и краски. - Nocturne borş içinde. İşte o ses görmek ve renkleri duymak, müzik, kelime ve renklerin tadı tadı sağlayan nadir bir yeteneğim var insanlar var. – О вкусе доктора не спорят . - Doktor tadı iddia etmedi. Врачи могут ставить диагноз пациенту по его вкусовым ощущениям, но делают это с осторожностью – уж больно тут все относительно и подвержено массе индивидуальных неконтролируемых факторов. Doktorlar onun tat duyumları göre, hasta teşhis edebilir ancak dikkatli bunu - burada her şeyin göreceli olduğunu ve bireysel kontrol edilemeyen faktörlerin kitle tabi acı's. – Не кричите "Горько!". В любой бочке меда есть ложка дегтя. - Kiss "bağırma etmeyin!". Herhangi bir merhem olarak merhem içinde sinek olduğunu. Во всем сладком есть небольшая горчинка. И выясняется – с пользой для здоровья.

В летучем плену запаха – Иду на запах . При помощи носа наши предки искали пищу, улавливали опасность, получали сообщение о готовности предаться любви. Импульс, посылаемый носом в мозг, доходит быстрее, чем болевой, и нередко именно он руководит нашими поступками. – Оцифрованный аромат будущего. Тропические ароматы по электронной почте. Скажете, фантастика? Уже нет – в Японии придумали технологию распознавания и передачи запахов через Интернет! – Запах Нобелевской премии . Лишь в прошлом году Ричард Аксель и Линда Бак прояснили, как работает загадочная система обоняния, и получили за открытие Нобелевскую премию в 1,3 миллиона долларов. Вот и говори после этого, что деньги не пахнут! – Летучий доктор. Раньше об ароматерапии почти ничего не знали. Предпочитали думать, что это очередное оккультное учение с мрачными "довесками" вроде "кундалини" и "третьего глаза". Но все оказалось намного интереснее. – Дух офиса. В некоторых офисах зарубежных компаний уже несколько месяцев используется новинка – набор ароматов, созданных, чтобы повысить эффективность работы сотрудников, снять стресс и даже создать положительный имидж предприятия. – В доме пахнет пирогами. Сегодня приятные запахи в доме – такая же необходимая деталь комфортной жизни, как туалетная вода на полочке в ванной или флакон духов в дамской сумочке. – Аромадиета. Конечно, от одного только запаха похудеть не получится. Но в сочетании с диетой и фитнесом результаты ароматерапии превзойдут все ожидания. – Я пришел к тебе с букетом… "Букет" – в переводе с французского не только "пучок", но и "аромат". Его можно составить, ориентируясь не только на внешний вид цветов, но и на их запах! – Чем пахнут звезды? О запахах говорят Валерий Сюткин, Алена Свиридова, Никас Сафронов, Екатерина Семенова, Екатерина Стриженова, Артемий Троицкий.

SPA: МНЕ ХОРОШО И Я ХОРОША! Особенности национального СПА. Каждая страна славится своими уникальными природно-климатическими факторами, а некоторые курорты – еще и национальными SPA-процедурами, цель которых – не только релаксация, но и оздоровление. «КРАСОТА». Салон красоты на дому. Компактные приборчики обещают вернуть свежий вид коже и упругость мышцам, а заодно избавить от целлюлита – и никаких затрат на салонные процедуры! Так ли это? «ОБРАЗ ЖИЗНИ». Made in China. Европейцы еще бегали в шкурах и босиком, а китайцы уже писали пространные трактаты о пище и способах ее приготовления. Что они едят, как правильно это готовить? Читайте подробный отчет нашего специалиста. «СЕМЬЯ». Болезнь ребенка всегда тревожит. Но если он заболел за границей, родители волнуются вдвойне еще и от встречи с "их" незнакомой медициной. «ЗВЕЗДНАЯ БОЛЕЗНЬ». Звезда и смерть Мэрилин Монро. После смерти у богини Голливуда появился новый титул – прекрасной и трагической жертвы безумного мира, завоевав который, она погубила свою душу. «МЕДИЦИНА». Стволовые клетки: плати и омолаживайся? Ни одно открытие в медицине не сопровождалось таким количеством противоречивых сообщений, реальных и мнимых сенсаций, как стволовые клетки. Есть ли будущее у этого метода и когда оно наступит? «7 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ». Наталия КОРОГОДОВА, актриса: Как я научилась жить с вегетоневрозом.

День, с котрого начинаешься ты Журналу «Здоровье» исполняется 50 лет! В канун нашего юбилея мы подготовили подарок для наших читателей – начиная с праздничного 12-го номера, журнал изменится: откроются новые интересные разделы, станет еще больше важной и полезной информации, появятся оригинальные «звездные» рубрики, увеличится число экспертных материалов, самым подробным образом будут освещаться новости медицины, красоты, фитнеса. Приятным сюрпризом станет новый современный дизайн, который, надеемся, сделает ваше чтение еще более комфортным и увлекательным. – Мы – очевидцы. – Байки к юбилею. – Застольные игры. – Дети понедельника. – Корона для виновника торжества. – Наследие заезжего гусара. - Звезды. - Именинный пирог.

МЕТАМОРФОЗЫ Человек молод до тех пор, пока не боится делать глупости и начинать жизнь сначала. И не задается сложным философским вопросом: где оно, это начало? Чем старше он становится, тем труднее уговорить его попробовать новую прическу или новую работу, а уж поменять привычный уклад жизни и мировоззрение удается немногим смельчакам. Конечно, у каждого своя потребность в метаморфозах, но если перемен требуют ваши сердца, ваши глаза и даже пульсация вен, считайте, что вы на несколько лет помолодели. Читайте в теме номера: – Большая перемена – Сказка о Царевне-лягушке – Превратности пола – Новая жизнь в новой стране! – Измените меня по-быстрому! – Пигмалион по-русски - Из толстых – в худые