News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Семейная диета家庭饮食Завтрак: кофе или чай с молоком и ложечкой сахара, кусок белого хлеба (маленькая булочка), два яйца всмятку или яичница, кусочек сыра или ветчины, ложка меда. 早餐:咖啡或牛奶,糖1茶匙,白面包(小卷),两个软煮鸡蛋,煎鸡蛋,一块奶酪或火腿,茶叶片一勺蜂蜜。 Обед: небольшая тарелка супа (полпорции) без сметаны и другой заправки, вареное мясо (150 г), две картофелины, салат с оливковым маслом, 200 г фруктов, два небольших печенья, кофе или чай с одной чайной ложечкой сахара. 午餐:汤(半杯小碗)的酸奶油和其他不加油,煮肉类(150克),两个土豆,橄榄油,200克的水果沙拉,两个小饼干,咖啡或茶糖一茶匙。 Ужин: кусок холодного отварного мяса или вареной колбасы, овощной салат с небольшим количеством майонеза, один кусок черного хлеба. 晚餐:1的冷开水的和蛋黄酱,其中一块黑面包少量肉类熟香肠,蔬菜沙拉件。 В перерывах между приемами пищи можно пить овощной сок.在两餐之间可以饮用蔬菜汁。
Обсудить диету на форуме >> 饮食讨论在论坛上“”
Добавить комментарий评论Девочки! 女孩! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". 评论-不适合讨论你的减肥效果。如果你想沟通志同道合的减肥途径-请到我们的论坛“Khudeem在一起。 Для добавления комментария заполните все поля формы:若要添加评论填写所有领域: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |