News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Эдит Пиаф диета Edith Piaf dietВариация французской диеты. Variation of the French diet. Эдит Пиаф как истинная француженка всю жизнь следила за своей фигурой. Edith Piaf as a true French life watching his figure. Двух недельную диету можно повторять 2 раза в год. Two-week diet can be repeated 2 times a year. На этой диете можно сбросить 10-12 кг. On this diet you can lose 10-12 kg. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЕ: соль, сахар, алкоголь, хлеб, мучные изделия. Delete completely: salt, sugar, alcohol, bread, flour products. 1 день: Day 1: Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм) Breakfast - black coffee, cheese (30 grams) Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить растительным маслом) Lunch - 2 eggs, 1 tomato, vegetable salad (fill with vegetable oil) Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей Dinner - 150 grams of cooked lean meat, vegetable salad 2 день: Day 2: Завтрак – черный кофе, сухарик Breakfast - black coffee, biscuit Обед – 150 грамм вареного мяса, овощи Lunch - 150 grams of cooked meat, vegetables Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овощей Dinner -150 grams of boiled fish, vegetable salad 3 день: Day 3: Завтрак – черный кофе, сухарик Breakfast - black coffee, biscuit Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин Lunch - carrot, tomato, tangerine, orange Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей Dinner - 2 eggs, 150 grams of boiled fish, vegetable salad 4 день: Day 4: Завтрак – черный кофе, сухарик Breakfast - black coffee, biscuit Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра Lunch - 1 egg, vegetables, 30 grams of cheese Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи Dinner - 150 grams of cooked meat, vegetables 5 день: Day 5: Завтрак – 1 яйцо, кофе Breakfast - 1 egg, coffee Обед – вареная рыба, помидоры Dinner - boiled fish, tomatoes Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Dinner - 150 grams of low fat cottage cheese, yogurt 6 день: Day 6: Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра Breakfast - black coffee, 30 grams of cheese Обед – вареная курица, овощи Dinner - boiled chicken, vegetables Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Dinner - 150 grams of low fat cottage cheese, yogurt 7 день: Day 7: Завтрак – чай, 1 яйцо Breakfast - tea, 1 egg Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты Lunch - 150 grams of cooked meat, fruit Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Dinner - 150 grams of low fat cottage cheese, yogurt Дальше меню повторяется. Next menu is repeated.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Комментарии Comments(всего комментариев: 1) (total comments: 1)[21.11.2013 4:49:38] Написал: Катя [21.11.2013 4:49:38] Posted by: Katia что то яиц многовато,половину можно было бы исключить.рыба вареная как то....интиресно,вместо рыбы можно что то другое или вообще её не есть.а так...надо попробовать.мне кажется,действовать должна what is the eggs too much, half could be boiled as a isklyuchit.ryba .... intiresno, instead of fish can be something else or no est.a so ... should poprobovat.mne seems to act should Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |