News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Мультифруктовая диета Multi-fruit dietСами по себе апельсины могут быть кислыми, а ананасы в большом количестве могут негативно воздействовать на пищеварительный тракт. By themselves, the oranges are sour, and pineapple in large quantities may adversely affect the digestive tract. Поэтому лучше их смешать. It is better to mix them. Сахар на диете категорически запрещен! Sugar in the diet is strictly prohibited! Завтрак . Breakfast. Стакан апельсинового сока. A glass of orange juice. Перекусить . Snack. Салат: отварной рис - 4 ст.л., ананас, киви. Salad: boiled rice - 4 tbsp, pineapple, kiwi. Обед . Dinner. Овощной салат (преимущественно зеленый), отварная капуста - желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом). Vegetable salad (mostly green), boiled cabbage - preferably broccoli or cauliflower, 200 grams of boiled chicken (you can substitute other lean meat). Полдник . Mid-morning snack. Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. Juice: orange, carrot, pineapple, apples. Зерновой хлебец, кефир. Grain bread, yogurt. Ужин. Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. Dinner. Fruit salad: pineapple, orange, kiwi, apples. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок. Stewed vegetables with no fat, preferably eggplant or zucchini. Ожидаемый результат: отличное настроение и самочувствие, отсутствие голода и дискомфорта, улучшение пищеварения и цвета лица, а также потеря 4 - 5 кг за 10 дней. Expected result: a great mood and feeling, lack of hunger and discomfort, improve digestion and complexion, as well as the loss of 4 - 5 kg for 10 days.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |