ДИЕТЫ. Diet. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ. Hood TOGETHER.

[12.07.2013 8:00:01] Как все время есть торты и при этом не толстеть. [12.07.2013 8:00:01] As always there are cakes and not get fat. Часть 2. Part 2. Почему мы толстеем? Why are we getting fatter? Я уже говорила в предыдущей статье, что дилемма «худею - толстею» имеет глубокие корни в своем основании. I have already mentioned in a previous article that the dilemma of "losing weight - fat" has deep roots in its grounds. Форма всегда соответствует содержанию. Form always corresponds to the content. Форму мы каждый день видим в зеркале. Form, every day we see in the mirror. Какие же факторы влияют на содержание, создающее строго определенную форму? Читать далее >> What factors influence the content, creating a clearly defined shape? Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) Leave response (Comments: 6)

[10.07.2013 8:00:01] Рис + яблоки… [10.07.2013 8:00:01] Fig + apples ... …и минус лишние килограммы! ... And minus the extra pounds! А также шлаки, токсины и плохое самочувствие. Читать далее >> Also, slags, toxins and bad health. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) Leave response (Comments: 6)

[07.07.2013 8:00:03] Диета для красивой кожи [07.07.2013 8:00:03] Diet for beautiful skin Кто из женщин не мечтает о красивой безупречной коже?! Which of the women did not dream of a beautiful flawless skin? Но одна лишь косметика, какой бы лечебной она ни была, не способна сделать кожу по-настоящему здоровой и сияющей. But the mere cosmetics, whatever treatment it may be, can not make your skin truly healthy and radiant. Красота начинается изнутри и во многом зависит от того, что мы едим. Beauty starts from within and largely depends on what we eat. Ведь недаром одна мудрая китайская пословица гласит: «Тот, кто принимает лекарства и в то же время не следит за тем, что он ест, лишь тратит время врача понапрасну». Читать далее >> After all, no wonder a wise Chinese proverb says: "He who takes medicine and at the same time not watching what he eats only time a doctor spends nothing." Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 1 ) Leave feedback (Comments: 1)

[29.06.2013 8:00:02] Восточная диета [29.06.2013 8:00:02] East diet Восток – дело тонкое. East - a delicate matter. В самом что ни на есть прямом смысле. In fact that neither a literal sense. В восточных странах нечасто встретишь на улицах полных людей. In eastern countries, not often seen on the streets full of people. В чем секрет их стройности? What is the secret of their harmony? Разумеется, в употребляемой пище. Of course, the food eaten. Которая, кстати, способствует также здоровью и долголетию. Читать далее >> Which, incidentally, also contributes to health and longevity. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) Leave response (Comments: 6)

[27.06.2013 8:00:03] Как бороться с пищевой зависимостью [27.06.2013 8:00:03] How to deal with food addiction Согласно проводимым исследованиям, все чаще причиной повышенного веса становится пищевая зависимость, своего рода одержимость по отношению к какому-либо продукту или сразу нескольким продуктам (как правило, шоколаду, мороженому, чипсам), которая в чем-то сродни легкой степени наркомании. Читать далее >> According to ongoing research, are increasingly becoming the cause of the increased weight of food addiction, a kind of obsession with respect to any product or several products (as a rule, chocolate, ice cream, chips), which is something akin to mild addiction. Read more > Оставить отзыв ( Комментариев : 4 ) Leave feedback (Comments: 4)

[23.06.2013 8:00:02] Рецепты полезных низкокалорийных блюд и напитков [23.06.2013 8:00:02] useful recipes low calorie meals and drinks Предлагаем вашему вниманию несколько простых и по-настоящему летних блюд, которые не только помогут вам сохранить красивую фигуру, но и витаминизируют организм перед долгой зимой. Читать далее >> We offer you a few simple and truly summer dishes that not only help you maintain a beautiful figure, but vitaminizing body before the long winter. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 6 ) Leave response (Comments: 6)

[20.06.2013 8:00:01] На пути к стройности… [20.06.2013 8:00:01] On the way to harmony ... …вас поджидает много препятствий и соблазнов. ... You faces many obstacles and temptations. Но нет ничего невозможного, если найти к такому нелегкому делу, как похудание, правильный подход. Читать далее >> But nothing is impossible if we can find to this uneasy case as weight loss, the correct approach. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Comments: 0)

[15.06.2013 8:00:03] Стройная звездная мамочка Бритни Спирс [15.06.2013 8:00:03] slender star mommy Britney Spears Как известно, американский музыкальный Олимп - это не только законодатель музыкальных новинок, но и беспощадная конкуренция стройных красоток. As you know, the American musical Olympus - is not only a legislator musical novelties, but ruthless competition slender beauties. Папарацци бдительно фиксируют каждый потерянный или набранный той или иной звездой килограмм. Paparazzi vigilant fix each lost or momentum of a star kilogram. Не удивительно, что супер-популярная певица Бритни Спирс привлекает их повышенное внимание. Not surprisingly, the super-popular singer Britney Spears catches their attention. Ведь за последнее время вес певицы претерпевал значительные изменения. Читать далее >> After the recent weight of the singer underwent significant changes. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 7 ) Leave response (Comments: 7)

[09.06.2013 8:00:03] План спасения фигуры после вечеринки [09.06.2013 8:00:03] The plan of salvation figures after the party Нередко на следующий день после праздничной вечеринки мы испытываем не радость и удовольствие, как, казалось, должны бы, а чувство вины за сорванную диету и лишние килограммы. Often, the day after the holiday party, we are not a joy and pleasure, as it seemed to be, but a feeling of guilt for torn diet and excess weight. И это неудивительно. And it is not surprising. Ведь, как показывает практика, праздничная еда по сравнению с обычной (не диетической) содержит на 20% больше жиров, на 20% больше соли, на 25% меньше клетчатки и на 20% меньше кальция. Indeed, as practice shows, festive food, compared with normal (not diet) contains 20% more fat, 20% more salt, 25% less fat and 20% less calcium. Так что «здоровой» или «полезной» ее никак не назовешь. Но не все еще потеряно. So the "healthy" or "useful" it can not be called. But all is not lost. Главное теперь – не пуститься «во все тяжкие» и постараться исправить нанесенный вашей фигуре вред. Читать далее >> The main thing now - not to allow "all serious" and try to correct the harm caused to your figure. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Comments: 0)

[06.06.2013 8:00:02] Фитнес-диета. [06.06.2013 8:00:02] Fitness diet. Часть 2 Part 2 Сегодня нас ожидает разговор о семействе бобовых. Today we will have a conversation about the family of legumes. Эти растения с древних лет выращиваются в большинстве стран Европы и Америки, а также во многих странах Азии и Африки. These plants are grown from the ancient years in most countries in Europe and America, as well as in many countries of Asia and Africa. В нашей стране произрастают, в основном, горох, бобы и фасоль. In our country, grow, mainly peas, beans and kidney beans. Недозрелые плоды и зерна бобовых овощных культур содержат 5-6% белка, сахара, витамины, соли кальция и железа, витамин С и каротин. Unripe fruit and grain legume vegetables contain 5-6% protein, sugar, vitamins, calcium and iron, vitamin C and carotene. В недозрелых бобах белка больше, чем в фасоли и горохе. In the unripe pods of protein than in beans and peas. Их употребляют в пищу в свежем виде, из спелых готовят супы, гарниры, винегреты, отваривают, жарят, тушат. They are eaten fresh, ripe from soups, side dishes, vinaigrettes, boiled, fried, stewed. Бобы - прекрасное диетическое блюдо для больных при воспалительных процессах печени, почек, кишечника. Читать далее >> The beans - a great meal diet for patients with inflammatory processes of the liver, kidneys, intestines. Read more>> Оставить отзыв ( Комментариев : 0 ) Leave a tip (Comments: 0)