News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Медовая диета Honey DietМедовая диета рассчитана на 14–16 дней, за которые человек теряет от 2 до 6 кг. Honey diet designed for 14-16 days, for which a person loses from 2 to 6 kg. Степень утраты лишнего веса зависит от первоначального состояния организма. The degree of loss of excess weight depends on the initial state of the organism. Обычно полные люди худеют достаточно стремительно. Usually full of people lose weight quite rapidly. Те, у кого росто-весовой показатель близок к норме, теряют килограммы чуть труднее, но в любом случае диета дает несомненный результат. Those who Rostov-weighted index is close to normal, lose weight a little harder, but in any case a diet gives unquestionable result. Итак, помимо меда включите в свой рацион обезжиренные кисломолочные продукты. So, in addition to honey, turn in your diet low-fat dairy products. Кроме них разрешается есть вареные некрахмалистые овощи, цитрусовые, ягоды и пить кислые соки. In addition to them can eat nekrahmalistye boiled vegetables, citrus fruits, berries and drinking acidic juices. Список разрешенных продуктов достаточно широк, поэтому можно придумать много вариантов полноценного меню. List of approved products is quite wide, so you can think of many variants of the full menu. Нужно только помнить, что на завтрак, обед и ужин нужно съедать по чайной ложке меда. One need only remember that at breakfast, lunch and dinner to eat a teaspoon of honey. Что касается овощей, то их нужно употреблять один раз в сутки, лучше днем. As for vegetables, they need to eat once a day, better day. При этом порция не должна превышать 200 г. То же самое относится и к ягодам. This portion should not exceed 200 g. The same is true for berries. Суточный объем сока не должен превышать 0,75 л. The daily volume of juice should not exceed 0.75 liters. Чай и минеральную воду можно пить без ограничений. Tea and mineral water you can drink without any restrictions. Принимать пищу нужно пять раз в день. Eat to five times a day. ЗАВТРАК: 150 г обезжиренного творога, чайная ложка меда, чай с лимоном. Breakfast: 150 g fat-free cottage cheese, a teaspoon of honey, tea with lemon. Второй завтрак: 125 г диетического йогурта, сок. Second breakfast: 125 g diet yogurt, juice. ОБЕД: 200 г вареной цветной капусты, 200 г клубники, теплый чай, чайная ложка меда. Dinner: 200 grams of boiled cauliflower, 200 grams of strawberries, warm tea, a teaspoon of honey. ПОЛДНИК: апельсин. Lunch: orange. УЖИН: стакан кефира, чайная ложка меда. Supper: a glass of kefir, a teaspoon of honey. В промежутках между приемами пищи разрешено пить сок, воду и чай. In the intervals between meals are allowed to drink juice, water and tea.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Чай магик зеленый хани дрим|чай magic tea honey dream|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |