News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Швейцарская диета Swiss DietШвейцарской диеты следует придерживаться по неделе каждый месяц. Swiss diet should be followed for a week every month. Комбинируйте в какой угодно последовательности следующие блюда. Mix and match in whatever sequence the following dishes. Первый завтрак: First breakfast: а) 1 стакан молока, 1 яйцо, черный хлеб (50 г); a) 1 cup milk, 1 egg, brown bread (50 g); б) кофе с молоком, 100 г нежирного окорока, 50 г белого хлеба; b) coffee with milk, 100 grams of lean ham, 50 g white bread; в) кофе с молоком, 2 яйца всмятку, 100 г хлеба, редис. a) coffee with milk, 2 boiled eggs, 100 grams of bread, radishes. Второй завтрак: Second breakfast: а) яблоко (100 г); a) apple (100 g); б) 1/2 стакана (100 г) овощного сока; b) 1 / 2 cup (100 g) vegetable juice; в) фрукты (100 г). a) fruit (100 g). Обед: Lunch: а) морковный сок, отварная или запеченная без жира щука (200 г), зеленый салат (100 г), отварной или печеный картофель (100 г); a) carrot juice, boiled or baked without fat pike (200 g), green salad (100 g), boiled or baked potato (100 g); б) кефир, запеченный без жира говяжий бифштекс (200 г), отварной картофель (100 г), посыпанный зеленью петрушки, квашеная капуста, свекла; b) yogurt, baked without fat beef steak (200 g), boiled potatoes (100 g), sprinkled with parsley, pickled cabbage, beets; в) овощной сок, курица, запеченная без жира (250 г), печеный картофель (100 г), салат из сырой моркови, шпинат. a) vegetable juice, chicken, baked without fat (250 g), baked potato (100 g), salad with raw carrots, spinach. Ужин: Dinner: а) нежирный творожный сыр с молоком, салат из 100 г помидоров или редиса, хлеб пшеничный из муки грубого помола (50 г), чай без сахара; a) low-fat curd cheese with milk, salad with 100 grams of tomatoes or radishes, bread of coarse flour (50 g), tea without sugar; б) заливная рыба (рыбы - 100 г), зеленый салат или цикорий (50 г), хлебобулочные изделия (50 г), напиток из шиповника с сахарином; b) the filler-fish (fish - 100 g), green salad or chicory (50 g), bread (50 g), drink from the hips with saccharin; в) 100 г творога, разведенного молоком, с зеленым луком, цикорий или салат, хлебобулочные изделия (50 г), томатный сок. a) 100 g cottage cheese, diluted milk, green onions, endive or lettuce, bread (50 g), tomato juice.
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Комментарии Comments(всего комментариев: 2) (total comments: 2)[18.09.2013 23:48:52] Написал: Tata Gryff [18.09.2013 23:48:52] Posted by: Tata Gryff Написал: Kitty Posted by: Kitty Очень интересно! Very interesting! В Швейцарии ведь нет творога............. In Switzerland, because there is no cheese ............. Kto skazal 4to tut u nas netu tvoroga? Kto skazal 4to tut u nas netu tvoroga? tol'ko nazivaetsja ona ne tvorog, a Riccota tol'ko nazivaetsja ona ne tvorog, a Riccota [21.07.2005 16:48:14] Написал: Kitty [21.07.2005 16:48:14] Posted by: Kitty Очень интересно! Very interesting! В Швейцарии ведь нет творога............. In Switzerland, because there is no cheese ............. Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Swiss diet|low fat curd|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |