News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Полужидкая диета Semi-liquid dietПервый день: 1,5 л молока. First day: 1,5 l of milk. Второй день: 2 баночки простокваши. Second Day: 2 jars of sour. Третий день: 6 яиц, сваренных вкрутую. Third day: 6 eggs, hard boiled. Четвертый день: 400 г отварного говяжьего мяса. Fourth day: 400 grams of boiled beef. Пятый день: 600 г овощей. Fifth day: 600 g of vegetables. Шестой день: 1,5 кг фруктов. Sixth day: 1,5 kg of fruit. Те, кто выдержит эту диету, потеряют в весе около 3 кг веса. Those who survive this diet to lose weight about 3 kg of weight. По окончании диеты следует помнить, что как и при всякой другой системе похудения, результатов хватит ненадолго, если сразу начать много есть. At the end of the diet should be remembered that as with any other system of weight loss, the results did not last long if, immediately begin to eat much. Тем, кто хочет быть в форме, предлагаем перечень продуктов, которые можно съесть в течение дня, чтобы получить всего 1500-1800 ккал. Those who want to be in the form, we offer a list of products that can be eaten during the day to get the entire 1500-1800 kcal. На 1500 ккал: хлеб черный - 100 г; мясо, рыба - 200 г; масло растительное - 30 г; творог - 150-200 г; яйцо - 1 шт.; овощи - 600 г; фрукты - 300 г; молоко - 0,5 л; мед - чайная ложка. 1500 kcal: black bread - 100 g, meat, fish - 200 g; vegetable oil - 30 g; cheese - 150-200 g; egg - 1 piece. Vegetables - 600 g; fruit - 300 g; milk - 0, 5 l; honey - a teaspoon. На 1800 ккал: хлеб черный - 100 г; мясо, рыба - 200 г; яйцо - 1 шт.; творог - 250 г; молоко, кефир - 0,5 л; масло растительное - 25 г; овощи - 500 г; фрукты - 300 г; картофель - 120 г. At 1800 kcal: black bread - 100 g, meat, fish - 200 g; egg - 1 piece. Cottage cheese - 250 grams, milk, sour milk - 0,5 l; vegetable oil - 25 g; vegetables - 500 g fruit -- 300 g; potatoes - 120 g
Обсудить диету на форуме >> Discuss diet on the forum>>
Добавить комментарий Add commentДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comments - not the place to discuss your weight loss results. If you want to communicate with like-minded path to weight loss - please go to our forum "Khudeem together. Для добавления комментария заполните все поля формы: To add a comment fill in all fields: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |