|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Аэробика и фитнес : Фитнес Aerobic y Fitness: Fitness Сахарный диабет и фитнес Diabetes y FitnessВ переводе с греческого слово "диабет" означает "истечение", а выражение "сахарный диабет", соответственно, буквально может быть переведено как "теряющий сахар". Traducido de la palabra griega "Diabetes" significa "después" y la diabetes, la frase "", respectivamente, podría ser literalmente traducido como "perder el azúcar. Сахарный диабет характеризуется повышенным содержанием уровня сахара в крови, появлением сахара в моче, нарушением всех видов обмена веществ в результате недостатка в организме важного гормона поджелудочной железы – инсулина. La diabetes mellitus se caracteriza por un alto contenido de glucosa en la sangre, la aparición de azúcar en la orina, una violación de todo tipo de metabolismo como consecuencia de la falta de una importante hormona en el cuerpo del páncreas - la insulina.Диабет распространен во всем мире. Diabetes distribuidos en todo el mundo. И с каждым годом количество страдающих этим недугом неуклонно растет, при этом, в основном среди людей трудоспособного возраста. Y cada año el número de víctimas de esta enfermedad está aumentando constantemente, mientras que, en su mayoría entre las personas en edad de trabajar. Выделяют два типа сахарного диабета: Hay dos tipos de diabetes: I тип - инсулинозависимый, когда 90% клеток поджелудочной железы погибли в результате вирусного поражения и не вырабатывают инсулин. Tipo I - la insulina, cuando el 90% de las células pancreáticas murió como resultado de una lesión viral y no producen la insulina. Болеют люди молодого возраста. Enfermos jóvenes. У детей почти в 100% случаев инсулинозависимый сахарный диабет. En los niños de casi el 100% de la insulina, la diabetes mellitus dependiente. II тип – инсулинонезависимый (диабет тучных), когда инсулин в организме есть и даже вырабатывается в повышенных количествах, но он не оказывает должного воздействия из-за нарушения чувствительности к нему клеток в тканях организма. Tipo II - independiente de la insulina (diabetes, obesidad), cuando la insulina en el cuerpo y se llegó a producir en grandes cantidades, pero no tenga el impacto adecuado de los trastornos de la sensibilidad a su celda en los tejidos del cuerpo. Заболевание носит наследственный характер, болеют обычно после 40 лет люди, страдающие ожирением. La enfermedad es hereditaria, generalmente se enferman después de 40 años de las personas que sufren de obesidad. Развитию данного заболевания могут способствовать следующие предрасполагающие факторы: наследственность, избыточный вес , панкреатит, рак поджелудочной железы, заболевания других желез внутренней секреции, вирусные инфекции (краснуха, ветряная оспа, эпидемический гепатит, грипп), которые выступают как пусковой механизм; стрессовые ситуации, возраст (чем человек старше, тем больше опасность). El desarrollo de esta enfermedad puede contribuir a los siguientes factores predisponentes: la herencia, la obesidad, pancreatitis, cáncer de páncreas, enfermedades de otras glándulas endocrinas, infecciones virales (rubéola, varicela, hepatitis epidémica, gripe), que actúan como un disparador, el estrés, la edad (que las personas mayores, mayor es el riesgo). Симптомы сахарного диабета Los síntomas de la diabetes Главные проявления сахарного диабета – сильная жажда, учащенное мочеиспускание. Las principales manifestaciones de la diabetes - sed, orina frecuente. При I типе больные теряют вес до 10-15 кг за месяц, развивается резкая слабость, снижение работоспособности, появляется запах ацетона или яблок изо рта. En los pacientes tipo I para bajar de peso 10-15 kg por mes, desarrolló la debilidad severa, disminución del rendimiento, es el olor de la acetona o manzanas de la boca. При отсутствии лечения развивается диабетическая кома (утрата сознания), которая приводит к смерти. Si no se trata, se desarrolla un coma diabético (pérdida de conciencia), que conduce a la muerte. При II типе заболевание и характерные симптомы развиваются медленно, могут проявляться кожным зудом, гнойничковым поражением кожи , плохо заживающими ранами, сухостью во рту, жаждой, но диабетическая кома бывает редко. En el tipo II de la enfermedad y los síntomas característicos se desarrollan lentamente, puede picar de la piel manifiesta, lesión purulenta de la piel, mala cicatrización de heridas, sequedad de boca, sed, pero un coma diabético es raro. Сахарный диабет особенно опасен своими осложнениями, которые возникают и при I, и при II типе заболевания. La diabetes es particularmente peligrosa para las complicaciones que surgen cuando la enfermedad II-I y tipo. Высокий уровень сахара в крови вызывает разрушение микрососудов – капилляров в различных органах, нарушая их кровоснабжение и функцию. Azúcar en la sangre causa la destrucción de la micro - capilares en diversos órganos, alterando su suministro de sangre y la función. В результате развивается катаракта (заболевание глаз , характеризующееся частичным или полным помутнением хрусталика с нарушением остроты зрения вплоть до полной его утраты), возможно кровоизлияние в сетчатку глаз и слепота, поражаются почки, что приводит к хронической почечной недостаточности и уремии (отравление организма шлаками). Como resultado de padecer de cataratas (enfermedad de los ojos, caracterizado por la opacidad total o parcial de la lente con una violación de la agudeza visual hasta completar su pérdida), posiblemente una hemorragia en la retina de los ojos y la ceguera, afecta a los riñones, lo que conduce a la insuficiencia renal crónica y la uremia (envenenamiento de una escoria). Если затронуты сосуды нижних конечностей, возникают трофические язвы и гангрена пальцев и стопы - одна из форм некроза (омертвение, смерть), при которой омертвевшие ткани подвергаются гнилостному распаду. Si los vasos sanguíneos afectados de las extremidades inferiores, hay úlceras tróficas y gangrena de los dedos y los pies - una de las formas de necrosis (necrosis, la muerte), en la que los tejidos muertos se ichorization. Нарушается функция периферических нервов - нейропатия, которая проявляется болями в ногах , а затем потерей кожной чувствительности. Violado la función de los nervios periféricos - neuropatía periférica, que se manifiesta por dolores en las piernas, y luego la pérdida de la sensibilidad de la piel. Развивается импотенция у мужчин . Impotencia desarrollados en los hombres. Так как резко снижена сопротивляемость организма, к заболеванию присоединяются различные инфекции – туберкулез, воспаление мочеполовых путей. Desde reducido drásticamente la resistencia del cuerpo a la enfermedad de alinear varias infecciones - la tuberculosis, la inflamación de las vías urinarias. Выраженные изменения наблюдаются в печени, в которой накапливается жир, что приводит к жировой дистрофии и циррозу печени. Cambios pronunciados se observan en el hígado, que almacena la grasa, lo que conduce a la degeneración grasa y cirrosis del hígado. Среди лечебных факторов, применяемых при сахарном диабете, большое значение придают физической активности, оказывающей многостороннее оздоравливающее действие за счет повышения функциональной активности различных органов и систем. Entre los factores médicos utilizados en la diabetes, la importancia atribuida a la actividad física, la salud de varios de restablecimiento de efecto por el aumento de la actividad funcional de diversos órganos y sistemas. Основное средство - оздоровительная тренировка в форме аэробных упражнений циклического характера. Activos fijos - la mejora de la salud la formación en la forma de la naturaleza de ejercicios aeróbicos cíclicos. Наиболее эффективными являются ходьба, бег, лыжи, плавание (в некоторых случаях не рекомендуется плавание лицам с инсулинозависимым типом, применение данной физической нагрузки должно проводиться под контролем специалиста), занятия на тренажерах (велоэргометр, беговая дорожка). Los más eficaces son caminar, correr, esquí, natación (en algunos casos no se recomienda el baño para las personas con la insulina de tipo dependiente, la aplicación de este ejercicio debe realizarse bajo la supervisión de un especialista), la formación en simuladores (bicicleta estática, cinta de correr). При диабете очень важным фактором является регулярность занятий с использованием физических нагрузок, потому что внезапная и интенсивная нагрузка может, наоборот, привести к проблемам. En la diabetes, un factor muy importante es la regularidad de las clases con el uso de esfuerzo físico, ya que el estrés repentino e intenso puede, por el contrario, dar lugar a problemas. Более чем двухдневный перерыв в тренировках приводит к снижению повышенной чувствительности мышечных клеток к инсулину, достигнутой предшествующими тренировками. Más de una de dos break día en la formación conduce a una reducción del aumento de la sensibilidad de las células musculares a la insulina, alcanzado por una formación previa. Регулярные занятия при сахарном диабете способствуют: El ejercicio regular ayuda para los pacientes con diabetes: - повышению чувствительности к инсулину - Mejorar la sensibilidad a la insulina - уменьшению отложения жировой ткани и увеличению мышечной массы - Reducir el depósito de tejido adiposo y aumentar la masa muscular - повышению сопротивляемости организма Resistencia - Mejorar el cuerpo - снижению риска артериальной гипертонии - Reducir el riesgo de la hipertensión arterial - улучшение физического развития - Mejorar el desarrollo físico - снижению риска возникновения ограниченной подвижности суставов - Reducción del riesgo de la movilidad articular limitada - уменьшению эмоционального напряжения или депрессии - Reducción de estrés emocional o la depresión - улучшению качества жизни и повышению самооценки - Mejorar la calidad de vida y la autoestima Во время занятий необходимо иметь при себе легкоусвояемые углеводы в виде глюкозы, сахара-рафинада, фруктов. Durante la ocupación debe estar en posesión de los hidratos de carbono fácilmente asimilables en forma de glucosa, azúcar refinado y la fruta. Для утоления жажды целесообразно использовать минеральные (щелочные) воды. Para saciar su sed aconsejable utilizar los minerales (alcalina) de agua. При нагрузках категорически запрещено употребление алкоголя, который фармакологически снижает чувствительность мозга к дефициту глюкозы. Con cargas prohíbe el uso de alcohol, que es farmacológicamente reduce la sensibilidad del cerebro a la escasez de glucosa. После физических упражнений рекомендуются прохладные водные процедуры (обтирание, душ, купание), активизирующие окислительные процессы в организме. Después de los ejercicios físicos se recomiendan los tratamientos de agua fría (esponja, ducha, natación), la activación de los procesos oxidativos en el cuerpo. Не рекомендуются парная баня, горячий душ или ванна (особенно в сочетании с физическими нагрузками). No se recomienda para baño de vapor, ducha de agua caliente o baño (especialmente en combinación con el ejercicio). Необходимо избегать перегрева, в том числе, загорая на открытом солнце. Necesarias para evitar el sobrecalentamiento, incluyendo tomar el sol en el sol abierto. Удачи! Buena suerte! Сязина Ирина - специалист Центра персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» по направлению «Лечебная физкультура и реабилитация»; специалист по физической реабилитации, преподаватель кафедры Адаптивной Физической Культуры Российского Социального Университета, магистр Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма. Syazina Irina - Especialista Centro de entrenamiento personal "profesional" en dirección a "El ejercicio terapéutico y la rehabilitación", un especialista en rehabilitación física, profesor de Educación Física Adaptada Rossiyskogo Sociales de la Universidad, el maestro de Estado de Rusia Física de la Universidad de Cultura, Deporte y Turismo. По всем вопросам индивидуальных занятий фитнесом с авторами рубрики «Аэробика и фитнес», обращайтесь в Центр персонального фитнес-тренинга «ПРОФЕССИОНАЛ» по телефону: Respecto de las cuestiones de las sesiones individuales de entrenamiento físico con los autores de la categoria Aerobic y Fitness, póngase en contacto con el Centro de entrenamiento personal "profesional" en: (495) 642-47-72; 544-85-78 ;544-85-79 (495) 642-47-72, 544-85-78, 544-85-79 e-mail: [email protected] E-mail: [email protected]
Свежие статьи в рубрике «Фитнес»: Фитнес-туры , Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три , Болят мышцы? Artículos frescos en la categoría "Fitness: Gimnasio-Tours, Gimnasio - esto no es sólo el ejercicio, o hacer uno, dos, tres, duelen los músculos? Смени тренера… , Акваоборудование , Хорошо там, где… балет! , Фитнес по правилам и без , Ирландские танцы , Всё будет Джаз! , Спиннинг – это не рыбалка! , Фитнес-мамочки Elige un entrenador ..., Akvaoborudovanie, justo donde ... ballet!, Fitness por las normas y sin que, el baile irlandés, todo será Jazz!, Spinning - no es la pesca!, Las madres Fitness |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Azúcar en la orina|de la ce se ia saharul diabedic|del la ce se ia cancerul|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
