|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
Эдит Пиаф диета Edith Piaf dietaВариация французской диеты. La variación de la dieta francesa. Эдит Пиаф как истинная француженка всю жизнь следила за своей фигурой. Édith Piaf como una verdadera observación de la vida francesa a su figura. Двух недельную диету можно повторять 2 раза в год. Dos dieta de semana se puede repetir 2 veces al año. На этой диете можно сбросить 10-12 кг. En esta dieta puedes perder 10-12 kg. ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЕ: соль, сахар, алкоголь, хлеб, мучные изделия. Eliminar por completo: sal, azúcar, alcohol, pan, productos de harina. 1 день: Día 1: Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм) Desayuno - café negro, el queso (30 gramos) Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить растительным маслом) Almuerzo - 2 huevos, 1 tomate, ensalada de verduras (llenar con aceite vegetal) Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей Cena - 150 gramos de carne magra cocida, ensalada de verduras 2 день: Día 2: Завтрак – черный кофе, сухарик Desayuno - café negro, galletas Обед – 150 грамм вареного мяса, овощи Almuerzo - 150 gramos de carne cocida, verduras Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овощей Cena -150 gramos de pescado hervido, ensalada de verduras 3 день: Día 3: Завтрак – черный кофе, сухарик Desayuno - café negro, galletas Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин Almuerzo - zanahoria, tomate, mandarina, naranja Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей Cena - 2 huevos, 150 g de pescado hervido, ensalada de verduras 4 день: Día 4: Завтрак – черный кофе, сухарик Desayuno - café negro, galletas Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра Almuerzo - 1 huevo, verduras, 30 gramos de queso Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи Cena - 150 gramos de carne cocida, verduras 5 день: Día 5: Завтрак – 1 яйцо, кофе Desayuno - 1 huevo, café, Обед – вареная рыба, помидоры Cena - pescado hervido, tomates Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Cena - 150 gramos de requesón bajo en grasa, yogur 6 день: Día 6: Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра Desayuno - café negro, 30 gramos de queso de Обед – вареная курица, овощи La cena - pollo hervido, verduras Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Cena - 150 gramos de requesón bajo en grasa, yogur 7 день: Día 7: Завтрак – чай, 1 яйцо Desayuno - té, 1 huevo, Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты Almuerzo - 150 gramos de carne cocida, frutas Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир Cena - 150 gramos de requesón bajo en grasa, yogur Дальше меню повторяется. El siguiente menú se repite.
Обсудить диету на форуме >> Dieta Discutir en el foro>>
Комментарии Comentarios(всего комментариев: 1) (Total de comentarios: 1)[21.11.2013 4:49:38] Написал: Катя [21/11/2013 4:49:38] Publicado por: Katia что то яиц многовато,половину можно было бы исключить.рыба вареная как то....интиресно,вместо рыбы можно что то другое или вообще её не есть.а так...надо попробовать.мне кажется,действовать должна lo que es demasiado los huevos, la mitad podrían ser hervida como isklyuchit.ryba .... intiresno, en lugar de peces puede ser otra cosa o no est.a así que ... debe poprobovat.mne parece actuar en caso de
Добавить комментарий Agregar un comentarioДевочки! Girls! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Comentarios - no el lugar para discutir los resultados de su pérdida de peso. Si desea comunicarse con ideas afines camino hacia la pérdida de peso - por favor vaya a nuestro foro "Khudeem juntos. Для добавления комментария заполните все поля формы: Para añadir un comentario rellene todos los campos: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
