|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Здоровье Biblioteca: Salud Враги женской молодости и красоты Los enemigos de la juventud y la belleza femenina• Враг №1 - солнечный и дневной свет, высушивающий кожу и способствующий образованию на ней темных пятен. • El enemigo número 1 - el sol y la luz del día, seca la piel y promueve la formación de manchas oscuras sobre él. Защитный крем - лучшее превентивное средство, еще лучше - в сочетании с тональным. De crema de protección - la mejor medida preventiva, incluso mejor - en relación con un tono.• Еще один враг гладкой кожи - слишком мягкие и высокие подушки. Almohada • Otro enemigo de la piel suave - demasiado suave y alto. Нет ничего хуже для лица, чем спать, уткнувшись в подушку. No hay nada peor para una persona de la cama, hundiendo la cabeza en la almohada. Поэтому изголовье должно быть небольшим и относительно жестким, а спать лучше на спине. Por lo tanto, la almohada debe ser pequeño y relativamente estrechos, y dormir mejor en la espalda. • И, наконец, враг женской молодости и красоты - сигарета. • Y, finalmente, un enemigo de la juventud y la belleza femenina - un cigarrillo. Никотин ухудшает снабжение кожи кислородом, а морщины вокруг глаз и по контуру губ образуются гораздо быстрее. La nicotina afecta el suministro de oxígeno de la piel y las arrugas alrededor de los ojos y el contorno de los labios se forman mucho más rápido. Не следует забывать и о том, что кожа вокруг глаз нуждается в особом уходе. No debemos olvidar que la piel alrededor de los ojos requiere cuidados especiales. Не следует снимать макияж резкими растягивающими движениями, подвергать глаза воздействию яркого света и часто проводить бессонные ночи. No quitar el maquillaje de los movimientos bruscos de tensión, la exposición de los efectos oculares de la luz brillante y noches de insomnio a menudo. Утром и вечером применяйте специальные кремы для век. La mañana y noche, aplicar cremas especiales para la edad. И помните: зрительно омолодить лицо можно не только при помощи кремов, но и умелым использованием декоративной косметики. Y recuerda: visualmente rejuvenecer la cara puede no sólo el uso de pomadas, pero el hábil uso de los cosméticos de color. Очей очарованье Ojos seductores Часто женщины выглядят старше своих лет из-за утомленных глаз. La mayoría de las mujeres se ven más que sus últimos años a causa de la fatiga ocular. А даете ли вы им отдых? Y si se les da descanso? • Закройте глаза на 1-2 минуты или некоторое время смотрите вдаль, не напрягаясь. • Cierre los ojos durante 1-2 minutos o un tiempo mirando a la distancia sin esfuerzo. Для укрепления мышц глаз и зрительного нерва в течение дня время от времени делайте вращательные движения глазами, когда вас никто не видит. Para fortalecer los músculos del ojo y el nervio óptico a través del día de vez en cuando hacer movimientos de rotación del ojo, cuando no tienen a nadie ve. • Пыль и грязь тоже не лучшим образом действует на глаза, поэтому каждый день делайте для них ванночки. • El polvo y la suciedad no es la mejor también actúa en los ojos, por lo que cada día hacen para ellos baños. Вода для ванночки должна быть мягкой и кипяченой. El agua para los baños debe ser suave y cocido. Опустите лицо в воду и откройте глаза на несколько секунд. Tire hacia abajo la cara en el agua y abra los ojos por unos segundos. • Если глаза покраснели, то их можно промыть раствором ромашки. • Si los ojos están enrojecidos, se pueden lavar con una solución de manzanilla. Для этого 5 г ромашки залейте кипятком и, когда вода остынет, процедите настой. Con este fin, 5 g de manzanilla, vierta el agua hirviendo y cuando el agua se haya enfriado, la cepa de la infusión. Намочите в нем ватку и выжмите настой в глаза. Remoje un algodón en ella y compresión de la infusión en el ojo. Также для век полезен массаж. También es útil para el masaje de edad. Кончики пальцев смочите оливковым или растительным маслом и делайте легкие движения, как будто играете на опущенных веках, как на фортепиано. Las puntas de los dedos humedecer con aceite de oliva o aceite vegetal y realice un ligero movimiento, como si jugar en los párpados bajos, como el piano. Утром и вечером делайте из свежезаваренного охлажденного чая компрессы на глаза. Mañana y tarde, recién a partir de té helado preparado compresas en el ojo. Выполняя эти несложные процедуры, вы надолго сохраните молодые глаза и живой взгляд. Si usted sigue estos procedimientos simples, usted tiempo para salvar a los ojos pequeños y mirada vivaz. Убираем второй подбородок Extracción de enmalle Если заметили, что у вас меняется овал лица, появляется второй подбородок, немедленно начинайте принимать меры. Si usted nota que ha cambiado el óvalo del rostro, hay una barbilla en segundo lugar, comenzar inmediatamente a tomar medidas. • Утром во время гимнастики сделайте несколько дополнительных упражнений: взяв в зубы карандаш, «напишите» в воздухе не менее 10 букв алфавита. • En la mañana, durante un gimnasio hacer algunos ejercicios adicionales: llevaba un lápiz entre los dientes, "escribir" en el aire por lo menos 10 letras del alfabeto. • Вращайте головой во все стороны, откидывайте сильно назад, прижимайте подбородок к груди. • Gire la cabeza en todas direcciones, podría arrojar mucha espalda, apretó la barbilla al pecho. Принимая душ, гибким шлангом круговыми движениями помассируйте подбородок водой. Tomar una ducha, un tubo flexible de un masaje en movimientos circulares de la barbilla con el agua. • 2-3 раза в неделю делайте питательные маски и компрессы для подбородка. • 2-3 veces por semana para hacer máscaras nutritivas y comprime a la barbilla. Делайте маску лежа, поставив перед собой мисочку с растительным маслом и холодный чай или настой трав (ромашки или мяты). Haga una máscara, acostado, el establecimiento de sí mismo un recipiente con aceite vegetal y el té frío o la tintura de hierbas (manzanilla, menta o). Салфетку, смоченную в масле, положите на 1-2 минуты на подбородок (пока не остынет], потом на минуту замените ее холодной салфеткой, смоченной в чае или травяном настое. Повторите процедуру 5-6 раз, после чего на 20 минут наложите жирный крем. Старайтесь спать на спине на плоской и жесткой подушке. Un paño húmedo en el aceite, colocarlo en el mentón por 1-2 minutos (hasta que se enfríe], y luego sustituirlo por un momento el paño frío empapado en té o infusiones de hierbas. Repita 5-6 veces y, a continuación durante 20 minutos, aplicar una crema rica . Trata de dormir boca arriba sobre un colchón plano y rígido. Уход за руками Manos • Перед тем как смазать руки на ночь, втирайте в кожу ладони несколько капель лимонного сока. • Antes de grasa de las manos de la noche, frotar en la piel de sus manos unas gotas de zumo de limón. Он помогает делать кожу белее и нежнее, возвращает ей необходимый кислотный состав, нарушенный при контакте с хлорированной водой, стиральным порошком и мылом. Ayuda a hacer la piel más blanca y más tierno, devuelve la composición de ácidos deseados, dañados por el contacto con agua tratada con cloro, detergente y jabón. После этого необходимо смазать руки кремом или бальзамин для рук. Entonces, es necesario engrasar la crema de manos o bálsamo para las manos. При втирании одновременно массируйте руки мелкими круговыми движениями, от кончиков пальцев вниз к ладоням, пока не почувствуете приятное тепло. Al mismo tiempo, se frotaba las manos de masaje en movimientos circulares pequeños, desde la punta de los dedos hasta la palma de la mano, hasta que sienta un calor agradable. • Придать коже рук нежность и эластичность помогает также специальная картофельная паста. • Restaura la suavidad y la elasticidad de la piel de las manos también ayuda a la patata pasta especial. Рецепт ее несложен: берут 3-4 вареные картофелины средней величины, растирают с молоком и 2 ложками пшеничной муки, пока не образуется однородная смесь, в которую не меньше чем на полчаса погружают ладони. Receta para ella es simple: tomar 3,4 patatas hervidas de tamaño medio, se frota con la leche y 2 cucharadas de harina, hasta obtener una mezcla homogénea, que no es menos de la mitad de una hora sumergida a mano. Смыв ее чистой водой и высушив руки, их смазывают увлажняющим кремом. Rubor con agua limpia y seque sus manos, crema hidratante de difamación. Чтобы эффект был заметным, нужно все это делать регулярно, хотя бы раз в неделю. Para efecto fue notable, lo que debe hacer todo esto de forma regular, al menos una vez a la semana. • Еще один нехитрый секрет, о котором известно каждой женщине, - большую часть работ по дому выполняйте в резиновых перчатках. • Otro secreto sin complicaciones, que se sabe que todas las mujeres - la mayor parte del trabajo doméstico de los guantes de goma. Гимнастика для рук Gimnasia de mano • Чтобы руки дольше оставались молодыми, делайте специальную гимнастику - она настолько проста, что не требует ни особого времени, ни условий. • Para mantenerse joven en la mano, hacer ejercicios especiales - es tan simple que no requiere ningún momento o condiciones. • Смазывая руки кремам, втирайте его с кончиков пальцев к ладони (представьте, будто натягиваете узкую перчатку). • Engrase la crema para las manos, frotando con la punta de los dedos a la palma de tu mano (imaginen que un guante estrecha franja). • Сожмите в кулак, потом с силой, напрягая каждый палец, растопырьте ладонь. • Apriete en un puño, luego con la fuerza, el esfuerzo en cada dedo, palma rastopyrte. • 2 детских мячика, не очень мягких, сожмите большим и указательным пальцами. • 2 bolas de los niños, no demasiado blando, apriete el pulgar y el dedo índice. Потом указательный меняйте на средний, безымянный, мизинец. Entonces, el cambio de índice en el medio, anular, meñique. • Упритесь в стенку или поверхность стола большим пальцем, указательный же стремитесь положить на «ребро», потом указательный меняйте на средний и т.д. • Uprites en la pared o superficie de la mesa con el dedo pulgar, el índice está tratando de poner en el "borde", entonces el cambio de índice en el medio, etc • Соедините указательный, средний и безымянный пальцы правой руки и сделайте ими несколько полукруговых движений между указательным и средним левой, как будто хотите увеличить между ними расстояние. • Conecte el índice, medio y el anular de su mano derecha y hacer de ellos un medio pocos-los movimientos de círculo entre el índice y medio a la izquierda, parece querer aumentar la distancia entre ellos. То же самое проделывайте со всеми парами пальцев на обеих руках. Lo mismo está haciendo con todos los pares de dedos de ambas manos. Приглядитесь к своим ногтям Fíjate bien en las uñas Красивые руки - это, прежде всего, ухоженные ногти. Mano Beautiful - es, sobre todo, las uñas bien cuidadas. По форме и качеству ногтей специалисты могут максимально точно определить, чем болен человек. La forma y la calidad de los profesionales de las uñas mejor puede determinar exactamente lo que las personas enfermas. • Ломкие ногти. • uñas quebradizas. Это чаще всего следствие острого недостатка кальция, что в итоге может привести к разрушению костного вещества Кроме того, это может быть следствием нарушения обмена веществ в организме. Esto es a menudo consecuencia de una grave escasez de calcio, que puede dar lugar a la destrucción de sustancia ósea Además, esta puede ser una consecuencia de trastornos metabólicos en el organismo. • Бороздки на ногтях. • Los surcos en las uñas. Чем глубже бороздки на ногтях, тем вероятнее, что в организме происходят изменения, вызванные ревматическими заболеваниями. El más profundo de las ranuras en las uñas, es más probable que se produzcan cambios en el cuerpo causadas por las enfermedades reumáticas. • Пятна на ногтях. • Las manchas en las uñas. Изменение цвета ногтей на руках и ногах вызвано в большинстве случаев грибковыми заболеваниями. Cambiar el color de las uñas de las manos y los pies causados en la mayoría de los casos de enfermedades de hongos. Белые же пятна на них могут свидетельствовать о присутствии определенных гормональных нарушений в организме. Las manchas blancas pueden indicar la presencia de ciertos trastornos hormonales en el cuerpo. • Укрепление ногтей. • Fortalecimiento de las uñas. Для укрепления ногтевой пластинки ешьте больше фруктового желе, молочного киселя, а также продуктов, содержащих много железа и фосфора. Para fortalecer la placa de la uña comer más fruta mermelada, dulce de leche, así como los productos que contienen mucho hierro y fósforo. Красивая шея Hermoso cuello Как сохранить шею красивой? Cómo guardar el cuello, hermoso? - Уделяйте ей столько же внимания, сколько и лицу, начиная с ежедневного бережного очищения. - Para dar la misma atención, la cantidad y la persona desde el cuidado diario de la purificación. Кроме того, необходимы увлажнение и защита. Además, la nutrición y la protección necesarias. Утром и вечером наносите крем. La mañana y noche, aplicar la crema. Один раз в неделю побалуйте вашу шею отшелушивающей и увлажняющей масками. Una vez a la semana, disfrutar de su cuello de exfoliantes y mascarillas hidratantes. Если вы пользуетесь каким-либо кремом для кожи груди, не забудьте помассировать и область декольте. Si utiliza alguna crema para la piel del seno, no se olvide de masaje y escote. Остерегайтесь ультрафиолетовых лучей - они способствуют преждевременному увяданию кожи. Cuidado con los rayos ultravioleta - que contribuyen a la decoloración prematura de la piel. На солнце не загорайте без защитного крема и не наносите духи, так как от них могут появиться пигментные пятна. En la luz del sol no viene sin una crema protectora y no se aplican el perfume, ya que pueden surgir de las manchas de pigmento. Нанося крем, массируйте кожу шеи гладящими движениями всегда от области декольте к подбородку. Al tratar de crema, masaje de la piel del cuello acariciando los movimientos, siempre desde el escote hasta la barbilla. Делая макияж, обратите внимание: пудра, тональный крем или автозагар, оканчивающиеся по границе подбородка, выглядят, как маска. Hacer maquillaje, preste atención: en polvo, crema o el tono de bronceado, que termina en la frontera de la barbilla, mira como una máscara. Поэтому наносите макияж и на шею, причем не только спереди, но, если шея открыта, то и сзади. Por lo tanto, aplicar el maquillaje y el cuello, no sólo en el frente, pero si el cuello está abierto, entonces la parte trasera. Помните: на вас смотрят со всех сторон! Recuerda: te miran de todos lados! Если у вас короткая шея, избегайте водолазок. Si usted tiene un cuello corto, evitar los buceadores. У-образный вырез - то, что вам нужно. Escote en forma de "U" - lo que usted necesita. Если у вас длинная шея, вам к лицу круглые воротники, воротники-стойки, прилегающие крупные колье. Si usted tiene un cuello largo, que a cuellos redondos cara, cuello, junto collares de gran tamaño. Избегайте цепочек и глубоких декольте. Evite las cadenas y el escote. Не следует носить мальчишеских стрижек. Usted no debe usar cortes de pelo niños. Длинные распущенные волосы тоже лишь удлинят шею. El pelo largo que fluye, también, sólo alargar el cuello. При широкой шее носите одежду с закругленным воротником. Con un cuello ancho, use ropa con cuello redondo. Ваша стрижка - длинные и полудлинные волосы. Su peinado - largo y semi-pelo largo. Справочник «Секреты долголетия» Directorio de "secretos de la longevidad" Отрывной календарь «Советы прекрасному полу, 2003 г Tear-off calendario "Sex Tips justo, 2003
Свежие статьи в рубрике «Здоровье»: Новый взгляд на природу боли , Чувствительная кожа лица. Artículos frescos en la categoría "Salud": Una nueva mirada sobre la naturaleza del dolor, la piel facial sensible. Как за ней ухаживать , Маленькие секреты большой кулинарии - 2 , Искусство жить. Cómo cuidar de ella, pequeños secretos de cocina grande - 2, El Arte de Vivir. Часть 2 , Оранжевая красавица , Как правильно выбрать ароматические продукты , Секреты женского здоровья , Пять лучших «С», или Как пережить зиму , Маленькие секреты большой кулинарии , Клептомания – хобби, болезнь или преступление? Parte 2, La Belleza de Orange, ¿Cómo elegir los productos aromáticos, Secretos de la Salud de la Mujer, las mejores cinco "C", o cómo sobrevivir al invierno, pequeños secretos de cocina grande, la cleptomanía - Aficiones, enfermedad o delito? |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Suavidad en sus manos мыло|jabon de manos|crema de manos перевод|manzanilla мыло|suavidad en sus manos suaviza por su contiendo en glicerina|pardo suavidad en sus manos|jabon pardo suavidad en sus manos|suavidad en sus manos|мано мыло|jabon suavidad en sus manos на русском|pardo jabon verde|parbo suavibab en sus manos|suavidad en sus manos что это|pardo suavidad en sus manos мыло|suaviza por su contenido en glicerina|suavidad en sus manos перевод|pardo suavidad en sus manos перевод|pardos suavidad en sus manos|suavidad en sus manos pardo|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
