News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
|
Овощи и фрукты ירקות ופירותДиета рассчитана на 7 дней, сброс 3 кг דיאטה מיועדת 7 ימים, הטלה 3 ק"ג Чередуйте овощной и фруктовый дни. פירות וירקות ימים לסירוגין. Овощной день יום ירקות Завтрак: стакан любого свежего овощного сока, 4 помидора. ארוחת בוקר: כוס מיץ ירקות טרי כלשהו, 4 עגבניות. Обед: зеленый салат из петрушки, огурца и капусты, заправленный растительным маслом. ארוחת צהריים: סלט ירוק של פטרוזיליה, מלפפון וכרוב, מתובל בשמן צמחי. Ужин: капусту, шпинат и брокколи потушить с добавлением чеснока и лимонного сока. ארוחת ערב: כרוב, תרד וברוקולי לכבות עם תוספת של מיץ לימון ושום. Фруктовый день יום פירות Завтрак: салат из грейпфрута, апельсина, лимона и яблока (ничем не заправляется). ארוחת בוקר: סלט של אשכוליות, תפוזים, לימון, תפוח (לא לטעינה). Обед и ужин: утренний салат + несколько ломтей дыни. ארוחת צהריים: סלט + בבוקר כמה פרוסות מלון. Начинать и заканчивать нужно овощным днем. להתחיל ולסיים את הירקות היומית.
Обсудить диету на форуме >> דיאטה דונו בפורום>>
Добавить комментарий הוסף תגובהДевочки! בנות! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". תגובות - לא המקום לדון בתוצאות אובדן המשקל שלך. אם אתה רוצה לתקשר עם תמים דעים הנתיב הרזיה - עבור בבקשה לפורום "שלנו Khudeem יחד. Для добавления комментария заполните все поля формы: כדי להוסיף הערה למלא את כל השדות: |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |