|
|
|
|
News |
Articles |
Recipes |
Dream book |
Daily Horoscope |
Magazines |
Galleries |
Books
|
Needlework | |
||
|
|
|
|
|
|
 Библиотека : Интим Kütüphane: Yetişkin Диета Клеопатры Diyet KleopatraЧем была известна прекрасная царица Египта? Ne güzel Mısır kraliçesi tanınıyordu? Прежде всего, своим талантом обольщения. Öncelikle, baştan çıkarma için yeteneğini. Для того, чтобы в глазах мужчин быть соблазнительной, важна не только и не столько стройность тела. Erkeklerin gözleri için, sadece ve çok ince değil önemli olan vücut baştan çıkarıcı olmak. Ведь главное - это сексуальность, желание, которое окутывает женщину, как аромат духов. Ana şey - bu, bir parfüm olarak kadın Zarf arzu, cinsellik's. И это исходит изнутри… Ve içinde geliyor ...Однако своему организму (и, разумеется, организму своего партнера) можно помочь настроиться на нужный лад. Ancak, vücudun (ve tabii ki, onun ortağının vücut) istenen moda ayarlamak için yardımcı olabilir. И, как ни странно, в этом вам поможет специальная система питания . Ve gariptir, bu özel bir güç kaynağı sistem yardımcı olacaktır. Придерживаясь ее, вы станете стройнее . Ona bağlılık, sen ince olacak. Но самое главное – в вас пробудятся мощная сексуальная энергия и силы на все новые и новые подвиги во имя любви! Ama en önemlisi - Wake güçlü cinsel enerji ve güç sevgi adına tüm yeni ve yeni kahramanlık için! Связь между пищей и качеством сексуальной жизни самая прямая , ведь гормональный баланс и общий энергетический уровень организма непосредственно зависит от того, что мы едим. Çünkü hormonal denge ve organizmanın genel enerji seviyesini doğrudan ne yemek bağlıdır gıda ve cinsel yaşam kalitesi arasındaki ilişki en doğrudan vardır. Включите в свой рацион больше овощных блюд. Ешьте сезонные овощи с молодым чесноком, зеленью с грядки, зеленым луком, перцем и оливковым маслом. Diyetinizde daha fazla sebze yemekleri de dahil. Genç sarımsak ve yataklı otlar ile mevsim sebzeleri yiyin, yeşil soğan, biber ve zeytin yağı. Полезны холодные овощные супы, орехи, ягоды и фрукты. Yararlı soğuk sebze çorba, fındık, meyveler ve meyve var. Ограничьте употребление хлеба и мучных продуктов. Хотя бы на время откажитесь от картошки и каши. Ekmek ve un ürünleri tüketimini sınırlandırın. En azından geçici olarak patates ve tahıl vazgeçmek. Нелишним будет и отказ от мяса. It değerinde olduğunu ve etin reddi. Забудьте об алкоголе , особенно крепком. Alkol konusunda, özellikle sabit unutun. И никакого кофеина! Ve hayır kafein! Пищу разделите на 5-6 приемов в течение дня. Gün boyunca 5-6 resepsiyonlar için gıda paylaşın. Обязательно завтракайте. Kahvaltı emin olun. Пейте за полчаса до и после еды. Önce ve yemeklerden sonra İçecek yarım saat. Трудно придется тем, кто не может жить без мяса, хлеба и сладкого. It olanlar ekmek ve tatlılar Et, onsuz yapamayacağınız için zordur. Но, соблюдая эти простые рекомендации, ваш организм не будет накапливать лишний жир, который, как правило, и является причиной проблем в сексуальной жизни. Ama, bu basit tavsiyelerine uyularak, vücudun genellikle cinsel yaşamında sorunlar nedeni aşırı yağlı, depolar. Включите в свой рацион больше рыбы и морепродуктов. Грех отказываться от изысканных и очень вкусных моллюсков, устриц и осьминогов. Diyetinizde daha fazla balık ve deniz ürünleri ekleyin. Sin ve çok lezzetli lezzetli istiridyeler, istiridye ve ahtapot çöp. А ведь они признанные афродизиаки … Все морепродукты насыщены легкоусвояемыми минеральными солями, которые являются неотъемлемыми составляющими половых гормонов. Ama aphrodisiacs ... Tüm deniz ürünleri olan seks hormonlarının ayrılmaz parçalarıdır sindirilebilir mineral tuzlar, zengin tanıdı. В них также много биологически активных веществ. Onlar da çok aktif biyolojik maddeler. Собрались с друзьями на пикник? Biz arkadaşız bir piknik toplandı? И правильно! Ve haklı olarak so! Сексологи утверждают, что отдых на природе способствует повышению либидо . Sexologists Dışarıda dinlenme libido katkıda iddia. Возьмите с собой цельнозерновые хлебцы, которые являются хорошим источником цинка, помогающего уменьшить в организме уровень пролактина – гормона, избыток которого ведет к половым дисфункциям. Hangi vücutta çinko iyi bir kaynağı bir tam tahıllı ekmekler, Take prolaktin düzeyini azaltmaya yardımcı olur - hormonu olan aşırı cinsel işlev bozukluğu yol açar. Много цинка содержится также в коричневом рисе и зеленых овощах. Çinko çoğu da kahverengi pirinç ve yeşil sebzelerde bulunur. Сезонные овощи и фрукты, а также творожную пасту тоже захватите с собой. Mevsimlik sebze ve meyve, peynir ve makarna da onunla. А шашлык можно приготовить из свежей осетрины – это необычно и полезно. Bir barbekü mersin balığı taze hazırlanan olabilir - bu değişik ve yararlı. Гурманы обязательно оценят вкус! Food lovers kesinlikle tadı takdir edecektir! Намечается романтический вечер с любимым человеком? Sevgilinizin ile Planlanan romantik bir akşam? Забудьте о курице-гриль, отбивных и жареных стейках. Izgara tavuk, biftek ve kızarmış biftek unut. Любовных сил они вам не прибавят, после такой пищи вас будет только клонить в сон. Böyle bir yemekten sonra değil eklemek seviyorum Kuvvetleri, sadece uykulu olacaktır. А вот что действительно вас зарядит сексуальной энергией, так это легкие овощные салаты, приправленные разнообразными специями и пряностями, которые расширяют сосуды, свежие фрукты и орехи, нежирный сыр, мед, содержащий бор, который стимулирует выработку тестостерона, отвечающего за возбуждение и оргазм, горький шоколад, который повышает настроение и помогает скорее достичь удовольствия, и тонизирующее сухое вино. Ve bu gerçekten cinsel enerji ne ücret ise, kolay sebze salatası çeşitli baharatlar ve baharat kan damarları, taze meyve ve fındık, az yağlı peynir, bal, hangi hangi uyarılma ve orgazm, acı sorumlu testosteron üretimi, uyarır bor içeren genişletin terbiye olduğunu hangi ruh geliştirir ve daha fazla zevk elde etmek ve kuru şarap tonlama yardımcı olur çikolata,. А еще – японская кухня, если вы любите экзотику. Ve henüz - Japon mutfağı, eğer egzotik seviyorum. Водоросли, входящие в состав многих блюд, богаты йодом, а при его нехватке страдает щитовидная железа и либидо. Yosun bu iyot birçok yemekler parçası, zengin, ve ne zaman tiroid bezi ve libido eksikliği çekiyor. Кстати, не пейте пиво и шампанское. Yol, bira ve şampanya içmem. Первое расслабляет, а второе обладает шипучим эффектом, и из вас долго будут вырываться пузырьки газа, что, согласитесь, не самое лучшее во время страстных поцелуев . İlk rahatlatır ve ikinci, parlak bir etkisi vardır ve sizden biri uzun süre hangi kabul edecektir gaz kabarcıkları, kaçış için, tutkulu öpücüklere bir zaman en iyi değildir. Вот как может выглядеть диета для тех, кто хочет повысить качество своей сексуальной жизни . Burada o kim onların cinsel hayatlarını iyileştirmek istiyorsanız bir diyet olduğunu. Начните день со стакана теплой кипяченой воды с лимонным соком. Günün sıcak limon suyu su kaynamış bir bardak ile başlayın. Через 30 минут съешьте один свежий фрукт или выпейте стакан свежевыжатого сока. 30 dakika sonra, taze meyve yiyin veya taze meyve suyu bir bardak içki. Затем приступайте к завтраку . Sonra öğle yemeği için hareket. Это могут быть овсяные хлопья с обезжиренным молоком и свежими фруктами. Bu yağsız süt ve taze meyve ile yulaf ezmesi olabilir. Овсянка повышает либидо. Kiraz kuşu libido artar. Несколько раз в неделю вы можете съесть на завтрак пару яиц. Birkaç kez haftada kahvaltıda yumurta birkaç yiyebilirsiniz. В яйцах содержатся витамины Е, А, В1, В6 и минералы, необходимые для выработки половых гормонов. Yumurta olarak E, A, B1, B6 ve mineraller seks hormonları üretmek için gerekli vitaminleri içerir. Немало витамина В6 также в шпинате, моркови, пивных дрожжах, грушах, рыбе, картофеле, семечках подсолнуха и молоке. Ispanak vitamin B6 Birçok, havuç, bira mayası, armut, balık, patates, ayçiçeği tohumu ve süt. На завтрак также полезно съесть несколько кусочков цельнозернового хлеба. Büfe kahvaltı da kepekli ekmek, birkaç dilim yemek yararlıdır. А выпить можно чашку зеленого или травяного чая или кофе без кофеина. Ve yeşil veya bitkisel çay veya kafeinsiz kahve içebilirsiniz. В полдень перекусите на выбор йогуртом, свежими овощами или стаканом томатного сока. Öğle az yoğurt, taze sebze veya domates suyu bir cam snack seçim. На обед съешьте овощной салат, суп, постное мясо, рыбу, птицу или морепродукты. Öğle yemeği için, sebze salatası, çorba, yağsız et, balık, tavuk ya da deniz ürünleri yemek. И обязательно с кусочком цельнозернового хлеба. Ve kepekli ekmek bir dilim eklemeyi unutmayın. Полдничать можно свежими фруктами, орехами и семечками подсолнухов. Taze meyve, fındık ve ayçiçeği tohumu bir öğleden sonra snack olabilir. Салат из свежих сезонных овощей, постная птица или рыба, зеленый горошек, кукуруза или рис и свежие фрукты – меню на ужин . Taze mevsim sebzeleri, yağsız tavuk veya balık, yeşil bezelye, mısır ya da pirinç ve taze meyve salatası - akşam yemeği için menü. Перед сном можно съесть пару свежих фруктов и выпить обезжиренное молоко. Yatağa taze meyve birkaç yemek ve yağsız süt içmek gitmeden önce. Нескучных вам ночей! Jolly your nights!
Свежие статьи в рубрике «Интим»: Переход к более близким отношениям. Kategoriye Taze makaleleri "Yetişkin": geçiş daha yakın ilişki için. Когда? , Сексуальные фантазии на вольную тему , Твоя сексуальная революция , Нет монотонности! , Секреты обольщения великих любовниц , Переспать с братом любимого, или Куда может завести добродетель , Любовь без секса. Ne zaman?, Ücretsiz tema Cinsel fanteziler, cinsel devrim, hayır monotonluğu!, Büyük aşık, seks Seduction of Secrets of Kardeşim ile bir, ya da bir erdem, aşk olmadan seks olabilir başlatmak için sevdi. Возможно ли это? , Секс в отсутствии любви. Bu olası mı?, Sevgi yokluğunda Sex. Плюсы и минусы , Чем больше секса, тем лучше? , Собраться с силами и пойти в Monamour Artılar ve minuses, seks iyi?, Toplayın gücü ve Monamour gidin |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
|
 | © 2004-2024 Seks rus konsan bido|seks 2018 bido|секис мисир|seks2018|misirseksi|misir seks video|seks anali bido|bido seks|seksmammy v misire|seks seks 2018|seks biqo|seks v misire|kilopatranih seksi misir|micir sekis|kleopatra seks|klepatra seks|seks kleopatra|seks vitaminleri|seks misir|misir seksi|seks sıcak mısır|misir.sekis|mido misir seks|seks bido|seks v misir|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Journal of the modern woman Pani.kiev.ua , reprint of materials allowed only with the immediate link to / at mandatory notification editorial on e-mail. Editor project For general and administrative questions, please contact |
|
