Новости |
Статьи |
Рецепты |
Сонник |
Гороскоп |
Журналы |
Фотогалереи |
Книги
|
Рукоделие | |
|
Понаровской Ирины диета Понаровской Ірини дієтаИрина Понаровская всегда великолепно выглядит и всегда в хорошей форме. Ірина Понаровская завжди прекрасно виглядає і завжди в гарній формі. Берите с неё пример! Беріть з неї приклад! Вот некоторые рекомендации по питанию, представляющие в комплексе диету Ирины Понаровской. Ось деякі рекомендації щодо харчування, що представляють в комплексі дієту Ірини Понаровской. Нельзя употреблять мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе. Не можна вживати м'ясо, яйця, молочні продукти, картопля, спеції, томати, шоколад, кава. Редко можно есть рыбу. Рідко можна їсти рибу. Можно и нужно употреблять чечевицу, брокколи, овес, ячмень, а в промежутках между едой - овощи и фрукты. Можна і треба вживати сочевицю, броколі, овес, ячмінь, а в проміжках між їжею - овочі і фрукти. Завтрак: овсянка. Сніданок: вівсянка. Обед: овощной суп, овощной салат. Обід: овочевий суп, овочевий салат. Ужин: рис, салат и рыба. Вечеря: рис, салат і риба. Для закрепления результата рекомендуется повторить диету через два месяца. Для закріплення результату рекомендується повторити дієту через два місяці. Результат - минус 8-9 кг за 15 дней. Результат - мінус 8-9 кг за 15 днів.
Обсудить диету на форуме >> Обговорити дієту на форумі>>
Добавить комментарий Додати коментарДевочки! Дівчата! Комментарии - не место обсуждения Ваших результатов похудания. Если Вы хотите пообщаться с единомышленниками на стезе похудания - пожалуйста, идите на наш форум " Худеем вместе ". Коментарі - не місце обговорення Ваших результатів схуднення. Якщо Ви хочете поспілкуватися з однодумцями на шляху схуднення - будь ласка, ідіть на наш форум "Худеем разом". Для добавления комментария заполните все поля формы: Для додавання коментарів заповніть всі поля форми: |
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004-2024 Послідовники поля брегга форум|ірина понаровская|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода. Журнал современной женщины Pani.kiev.ua, Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail. Главный редактор проекта По общим и административным вопросам обращайтесь |