Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...
Новости | Статьи | Рецепты | Сонник | Гороскоп | Журналы | Фотогалереи | Книги | Рукоделие Задай вопрос специалисту | Аэробика и фитнес | Диеты и похудение |    

English Italian French German Turkish Polish Japanese Hebrew Spanish Chinese Arabic Ukrainian Russian

Почитай!
Мода
Красота&Стиль
Парфюмерия и косметика
Карьера
Здоровье
Беременность, роды, воспитание детей
Йога
Психология
Истории из жизни
Интим
Мой дом и интерьер
Авто на шпильках
Мужчинам на заметку
Отдых
Куклы
В мире цветов
Дача, сад, огород
Праздники. История, традиции, поздравления
Чудеса своими руками
Магия, гадания, непознанное
В стране сновидений
Гороскоп
Астрологический прогноз на неделю
Литературная гостиная
Притчи и сказки
Колонка кинокритика
Разделы
Новости (архив)
В стране и мире
Кулинарный эксклюзив
Сонник
Рукоделие
Консультации
Аэробика и фитнес
Диеты и похудение
Женские журналы
Фотогалереи
Наши опросы





 





Депресії - бій! Библиотека : Психология Бібліотека: Психологія

Депрессии – бой! Депресії - бій!

Если утро каждого дня, как брат-близнец, похоже на утро предыдущего, если каждая встреча с любимым заканчивается настоящей стеной непонимания, а лучшая подруга говорит, что устала от твоего плохого настроения, то самое время задуматься, все ли в твоей жизни в порядке. Якщо ранок кожного дня, як брат-близнюк, схоже на ранок попереднього, якщо кожна зустріч з коханим закінчується справжньою стіною нерозуміння, а найкраща подруга каже, що втомилася від твого поганого настрою, то саме час задуматися, чи все у твоєму житті в порядку.

RORER advertising network
У каждой из нас в жизни бывают такие периоды, когда хочется все изменить и обязательно начать жизнь с чистого листа. У кожної з нас у житті бувають такі періоди, коли хочеться все змінити і обов'язково почати життя з чистого аркуша. Чаще всего, дальше мыслей на тему "с чего и когда начать" дело не заходит. Частіше за все, далі думок на тему "з чого і коли почати" справа не заходить. Мы искренне верим, что в понедельник наступит самый подходящий для перемен момент. Ми щиро віримо, що в понеділок настане самий відповідний для змін момент. «С самого утра начну жить иначе!» - говорим мы перед сном в воскресенье. «З самого ранку почну жити інакше», - говоримо ми перед сном в неділю.

Но приходит долгожданный понедельник, и, как назло, за окном моросит холодный серый дождь! Але приходить довгоочікуваний понеділок, і, як на зло, за вікном мрячить холодний сірий дощ! О какой успешной, счастливой жизни можно вообще говорить в такую погоду?! Про яку успішною, щасливого життя можна взагалі говорити в таку погоду?! А следующий понедельник, опять «порадует» каким-нибудь стихийным бедствием в Африке или эпидемией гриппа, ну не начинать же новую жизнь в то время, когда в мире так неспокойно! А наступний понеділок, знову «порадує» яких-небудь стихійним лихом в Африці чи епідемією грипу, ну не починати ж нове життя в той час, коли у світі так неспокійно!

Таким образом, наши мечты о созидательных переменах остаются мечтами, а мы все сильнее запутываемся в паутине собственных сомнений, комплексов и лени. Таким чином, наші мрії про творчих змінах залишаються мріями, а ми все сильніше заплутується в павутині власних сумнівів, комплексів та лінощів. Неужели так дальше и будет продолжаться? Невже так далі і буде тривати? Неужели красивая, умная женщина так и не воспользуется своими природными данными и зароет их, как ненужный мусор, в землю? Невже гарна, розумна жінка так і не скористається своїми природними даними та зариє їх, як непотрібне сміття, в землю?

Так дело не пойдет! Так справа не піде! Есть очень действенные способы борьбы с собственным бездействием, а все депрессии на самом деле представляют собой не огромную гору проблем и невезений, а всего лишь маленький песочный холмик, который можно бесследно растоптать, приложив немного усилий. Є дуже дієві способи боротьби з власним бездіяльністю, а всі депресії насправді являють собою не величезну гору проблем і невдача, а всього лише маленький пісочний горбок, який можна безслідно розтоптати, доклавши трохи зусиль.

Существует масса произведений и фильмов, в которых наглядно показано, что один обычный день можно прожить совершенно по-разному: он может пройти как одно мгновение и слиться в серую массу с другими бесцельно прожитыми, не оставив в твоем сердце ни единого следа, или, напротив, за один день можно сделать что-то большое и значительное. Існує маса творів і фільмів, в яких наочно показано, що один звичайний день можна прожити абсолютно по-різному: він може пройти як одна мить і злитися в сіру масу з іншими безцільно прожиті, не залишивши в твоєму серці жодного сліду, або, навпаки , за один день можна зробити щось велике і значне. Так зачем же откладывать на завтра то, что можно сделать уже сейчас? Так навіщо ж відкладати на завтра те, що можна зробити вже зараз? Первый и очень важный шаг – борьба с упадническим настроением , в этом и попробую помочь. Перший і дуже важливий крок - боротьба з пригнічені настрої, в цьому і спробую допомогти. Существует масса способов, но выбирать конечно тебе. Існує маса способів, але вибирати звичайно тобі.

Совет первый (действенный) Порада перша (діючий)

Начни ремонт, смени прическу, брось вредную привычку, обзаведись новым увлечением. Почни ремонт, зміни зачіску, кинь шкідливу звичку, обзавівшись новим захопленням. Что именно хочешь изменить — решай сама, но постарайся, чтобы все перемены носили созидательный характер. Що саме хочеш змінити - вирішуй сама, але, гляди, щоб усі зміни носили творчий характер. Добавь ярких красок в интерьер. Додай яскравих фарб в інтер'єр. Откажись от привычной стрижки и цвета волос, доверившись смелому решению профессионала. Відмовся від звичної стрижки і кольору волосся, довірившись сміливого рішенням професіонала. Главное, сделай то, на что давно не могла решиться, разбей стену серой привычности в своей жизни и ты увидишь, что шагать вперед - очень приятно! Головне, зроби те, на що давно не могла зважитися, розбий стіну сірої звичності у своєму житті і ти побачиш, що крокувати вперед - дуже приємно!

Совет второй (современный) Порада друга (сучасний)

Если твои финансы не поют романсы, то этот способ борьбы с плохим настроением для тебя. Якщо твої фінанси не співають романси, то цей спосіб боротьби з поганим настроєм для тебе. Так называемый шопинг – лучшее лекарство от любой хандры. Так званий шопінг - найкращі ліки від будь-якої нудьги. Так что запасайся сумками и спеши за покупками. Так що запасайся сумками і поспішай за покупками. А куда отправиться — в гастроном, модный бутик или книжную лавку — выбирай сама. А куди податися - в гастроном, модний бутик чи книжковий магазин - вибирай сама. Балуй себя любимую и позволь себе не экономить на радостях! Балуй себе кохану і дозволь собі не економити на радощах!

Совет третий (идиллический) Порада третя (ідилічний)

Не раздумывая, отправляйся на природу! Не роздумуючи, вирушай на природу! Пикник под ласковыми лучами солнца быстро вылечит от хандры. Пікнік під ласкавими променями сонця швидко вилікує від нудьги. Прикоснись к первозданной красоте природы, зарядись от нее позитивной энергией и к тебе обязательно вернется гармония. Доторкнись до первозданній красі природи, зарядити від неї позитивною енергією і до тебе обов'язково повернеться гармонія. Не забудь обзвонить друзей, они с удовольствием присоединятся. Не забудь обдзвонити друзів, вони із задоволенням приєднаються. Самое главное - все делать с отличным настроем и получать удовольствие от всех подарков судьбы. Найголовніше - все робити з чудовим настроєм і отримувати задоволення від всіх подарунків долі.

Совет четвертый (культурный) Порада четверта (культурний)

Давно ли ты ходила в театр? Чи давно ти ходила в театр? Твой час настал. Твій час настав. Ознакомься с афишами и, не раздумывая, приобрети билет. Ознайомся з афішами і, не роздумуючи, придбай квиток. Вечер, проведенный в театре (да еще с замечательным спутником), подарит тебе немало положительных эмоций и надолго запомнится. Вечір, проведений в театрі (та ще з чудовим супутником), подарує тобі чимало позитивних емоцій і надовго запам'ятається. Будет полезно посмотреть на людей, пришедших на спектакль, ведь, как правило, это люди, умеющие получать удовольствие от жизни, у них есть чему поучиться. Буде корисно подивитися на людей, які прийшли на виставу, адже, як правило, це люди, які вміють отримувати задоволення від життя, у них є чому повчитися.

Совет пятый (эгоистичный) Порада п'ята (егоїстичний)

Посвяти день себе любимой. Присвяти день собі коханій. Устрой выходной и делай только то, что нравится. Влаштуй вихідний і роби тільки те, що подобається. Этот совет особенно подходит трудоголикам. Ця рада особливо підходить трудоголікам. Послушай любимую музыку, посмотри хороший фильм, почитай что-нибудь оптимистичное, побалуй себя чем-нибудь вкусненьким. Слухай улюблену музику, подивись хороший фільм, почитай що-небудь оптимістичне, побалуйте себе чим-небудь смачненьким. Загляни в свой старый фотоальбом, в котором хранятся воспоминания о самых приятных моментах жизни. Зазирни у свій старий фотоальбом, в якому зберігаються спогади про найбільш приємних моментах життя. Гони мрачные мысли, думай только о хорошем. Жени похмурі думки, думай тільки про хороше.

Совет шестой (психологический) Порада шоста (психологічний)

Ищи причину своей депрессии, помни, что ничего не происходит случайно. Шукай причину своєї депресії, пам'ятай, що нічого не відбувається випадково. Найди источник неприятностей, проанализируй свою жизнь, постарайся понять себя. Знайди джерело неприємностей, проаналізуй своє життя, постарайся зрозуміти себе. Можно делать это в одиночестве или довериться психологу (или хорошему другу). Можна робити це на самоті або довіритися психолога (або хорошому другові). Полезно в конце каждого дня писать свои негативные мысли, читать их вслух, а потом сжигать все плохое вместе с листком бумаги. Корисно в кінці кожного дня писати свої негативні думки, читати їх вголос, а потім спалювати все погане разом з листком паперу.

Совет седьмой (праздничный) Порада сьома (святковий)

Устрой праздник — яркий, шумный, веселый. Влаштуй свято - яскравий, гучний, веселий. Пригласи друзей, приготовь изысканный ужин. Запроси друзів, приготуй вишукану вечерю. Пообщайся, потанцуй, развлекись от души, а вечером погуляй вместе с дорогими тебе людьми по улицам города и насладись свежестью, романтикой и ласковой прохладой вечера. Поспілкуйся, потанцюй, розважся від душі, а ввечері погуляй разом з дорогими тобі людьми по вулицях міста і насолоджуйся свіжістю, романтикою і ласкавою прохолодою вечора. Все плохое после такого дня уйдет далеко в прошлое. Все погане після такого дня піде далеко в минуле.

Пусть слова: «Самый счастливый день — сегодня!» - станут твоим жизненным девизом. Нехай слова: «Найщасливіший день - сьогодні!» - Стануть твоїм життєвим девізом. Не забывай, что твое настроение - в твоих руках. Не забувай, що твій настрій - в твоїх руках. А с отличным настроением нам море по колено! А з чудовим настроєм нам море по коліно!
Автор: Дарья Дегтярева Автор: Дар'я Дегтярьова


Пожалуйста, оцените эту статью. Будь ласка, оцініть цю статтю. Ваше мнение очень важно для нас (1 - очень плохо, 5 - отлично) Ваша думка дуже важлива для нас (1 - дуже погано, 5 - відмінно)
<< Предыдущая статья <<Попередня стаття Рубрика Психология Рубрика Психологія Следующая статья >> Наступна стаття>>

Свежие статьи в рубрике «Психология»: Чего хотят мужчины? , Свекровь-монстр , Читайте сказки с поправками, или Молись, Дуся! , Связывать ли с НИМ свою жизнь? , Как сохранить любовь , Гражданский брак. Нові статті у рубриці «Психологія»: Чого хочуть чоловіки?, Свекруха-монстр, читайте казки з поправками, або Молись, Дуся!, Пов'язувати чи з НИМ своє життя?, Як зберегти любов, Цивільний шлюб. Плюсы и минусы , Куда исчезла романтика? , Бабники: найти и обезвредить , TAKE IT EASY , Пусть будет послан мне душевный покой Плюси і мінуси, Куди зникла романтика?, Бабій: знайти і знешкодити, TAKE IT EASY, Хай буде посланий мені душевний спокій



 
Реклама



проститутки Киева и индивидуалки Киева


 


Женский журнал pani.kiev.ua: статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские журналы, сайты для женщин...


© 2004-2013
привороти,ворожіння|хороші поради психологам,які романси співають твої фінанси,депресії,поради психолога як почати жити вид депрессии одиночества,депрессии бой,усі привороти|Женский журнал. Статьи, рецепты, сонник, гороскоп, женские, журналы, женские сайты, красота, женское здоровье, мода.
Журнал современной женщины Pani.kiev.ua,
Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на / при обязательном уведомлении редакции по e-mail.  
Главный редактор проекта
По общим и административным вопросам обращайтесь